橘皮薏米粥——脾补肺杀菌止泻解毒
BY：Kalika 2024-07-07 22:24:18 772 ℃
薏米是一种很常见的杂粮的类型，它的营养物质确实是很丰富的，不仅可以有清热解毒的作用，还有提高免疫力和体质的效果呢。薏米具有健脾胃的作用。如何食用呢，来看看这道橘皮薏米粥的做法，可以有杀菌解毒的效果，来看看它的具体介绍吧。
橘皮薏米粥
营养价值:
适宜人群:
所需材料
做法
2锅置火上，倒入清水，放入粳米、薏米，以大火煮开。
3加入陈皮、马齿苋煮至浓稠状，调入盐拌匀即可。
功效与作用
马齿苋具有清热解毒、消肿止痛的功效，可用于各种炎症的辅助治疗。薏米具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。橘皮主治胸腹胀满，不思饮食，呕吐哕逆，咳嗽痰多等症状。薏米橘皮粥具有清热解毒，健脾化湿的功效。这样的食疗方法不仅可以有清热解毒的作用，还可以有排毒的效果，对于润肺止咳，抗菌消炎有好处，大家可以试试。
关于橘皮薏米粥，大家都知道了吧，选择对了对身体健康是一种很大的调节的作用。大家平时的时候可以经常食用这样的汤品，清热解毒润肠通便，健脾补肺杀菌止泻解毒，大家不妨试试吧，口感很不错。
木瓜薏米大米绿豆粥——清热解毒
大米绿豆粥是我们经常吃的一种粥品，可以有促进代谢的作用，经常吃些营养的食物可以有促进健康保健的效果，这样的粥品还可以做各种不同的口味哦，来看看这道木瓜薏米大米绿豆粥的做法，可以有清热解毒健脾利尿的效果，大家可以经常食用的哦。绿豆具有清热解毒、消暑止渴、利水消肿、促进排便、降血脂和保护肝脏的功效。木瓜薏米绿豆羹具有清热解毒、祛湿利尿、健胃益脾、清心润肺、利尿通便、养颜美容、降压降脂的功效。
扁薏米红豆粥——夏季祛湿解毒
夏季人们的抵抗力是比较差的，所以在夏季的时候要注意多吃一些清热解毒祛湿的食物，这样才能保证夏季安稳度过，减少一些疾病的发生，夏季适合吃什么呢，一起来看看扁薏米红豆粥的做法。扁薏米红豆粥原材料：白扁豆15克、苡米(薏仁)15克、红豆15克、大米20克、白砂糖适量。扁薏米红豆粥的具体的做法。而且还不油腻，夏季祛湿解毒增强免疫力，促进代谢，而且还可以滋阴润燥。
薏米扁豆粥清热泻火凉血解毒
薏米扁豆粥的营养价值非常高，人们经常将它用来作为预防中暑、清利解暑的食物。薏米扁豆粥用的是薏米和扁豆加上大米之类食材一起煮粥，这道粥做法简单，可以用于清热泻火、凉血解毒。薏米扁豆粥清热泻火凉血解毒薏米扁豆粥的做法比较简单，而且一般用配方薏米30克，炒扁豆15克，制法薏米、扁豆一起放入砂锅内加水煮粥，粥成后加红糖调味。
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