寒冬喝这些汤不宜发胖
BY：Bena 2024-07-21 00:20:34 877 ℃
寒冷的冬季，连出门都是一种折磨，大部分人更是呆在空调屋里出来，整个冬季下来，肥肉也长了一圈，又胖了，相信这是大部分人都有这样的经历，寒冷冬季喝点热乎的能暖暖胃，还能调节身体健康，提高免疫力，今天小编给大家推荐几款营养粥，让你这个冬天怎么吃都不胖。
山药红小豆汤
材料准备
制作过程
1、将山药去皮清洗干净，红小豆浸泡，菜叶洗干净;
2、将处理好的山药、红小豆放入锅中，开水煮，加入冰糖调味，最后放入菜叶即可食用。
食用功效
此款汤具有美容养颜、化痰止咳、清热解毒的作用。女性吃这款汤特别好，具有瘦身减肥的作用，冬季吃保健康。
注意事项
浸泡过的红小豆水千万别扔，泡过红小豆的水具有溶解作用，可煮汤用。
紫菜烩猴头菇
紫菜是我们常吃的一种食物，这是食物营养非常高，对于提高人体免疫力、增强抵抗力有很大作用，那么下面这款紫菜烩猴头菇非常适合女性食用，一起看看如何制作吧!
材料准备
水发猴头菇适量、干紫菜、豌豆苗、水发香菇适量。盐、胡椒粉、清汤适量。
制作方法
1、水发猴头菇切片，煮熟沥干水，水发香菇洗净切块，将猴头菇、香菇放入锅中炒;
2、加入清汤，放入猴头菇、香菇、紫菜、调味料，煮熟之后加入豌豆苗即可。
营养功效：减肥塑身，适合女性朋友。
以上就是今天小编给大家推荐的冬季养生汤，看完上文，大家学会了吗?冬季喝汤不仅有助于身体健康，这样的养生汤喝了绝对好!最主要的是能减肥瘦身，想想就觉得特别棒，小伙伴们赶紧学起来吧!这个冬季再也不用担心会发胖了!
龟苓膏发胖吗 乱吃还是会发胖
龟苓膏发胖吗正宗的龟苓膏是不会发胖的。且不说这龟苓膏粉是什么做成的，但是很多商贩为了满足消费者口感，加入甜度很高的糖水、蜜汁等，使得本来热量很低的龟苓膏瞬间变成甜蜜炸弹，吃多了照样发胖。龟苓膏的味道应带些微苦，吃后有回甘的味道。如何吃龟苓膏不发胖那肯定是自己在家做原汁原味的龟苓膏不发胖啦！
寒气重容易发胖吗 体寒也会发胖吗
寒气重如何避免发胖红糖姜茶生姜性温，把生姜和红糖一起煮水喝，有驱寒的功效。喝下一杯红糖姜茶不仅驱逐寒气，让身体暖和，还可以加速血液循环和新陈代谢，让下半身囤积的脂肪和垃圾迅速排出体外，对打击下半身肥胖有着十分好的效果。人体内也是如此，寒气储存太多就开始生湿了，那湿气重了，最常容易引起的就是发胖。
吃果冻会发胖吗 适当吃才不会发胖
不过果冻含糖分较高，如果不控制食用量，吃太多了还是会发胖的。每天吃多少果冻不发胖别超过200克。吃太多一个是糖分高，200克果冻大约是一百多大卡，相当于一碗半的米饭热量，还不至于给身体增加太多的热量负担，因此不太会发胖。什么时候吃果冻不发胖果冻一般是作为一种低热量的零食、甜点，只要不是睡前吃，一般都不会有长胖的风险。
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