酱爆鱿鱼卷——养胃保护肝脏
鱿鱼是不错的养胃保护肝脏的一种食材,今天的这道酱爆鱿鱼卷是不错的下酒菜哦。鲜鱿鱼1条豆瓣酱1勺、甜面酱半勺、盐0.5、茶匙糖0.5、茶匙姜1小块、料酒3勺、洋葱半个、红椒1个、青椒1个1.鱿鱼洗净,挖去内脏,撕掉深紫色的膜。酱爆鱿鱼卷的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常食用这样的食物不仅可以补充能量,增强免疫力,养胃保护肝脏,对于人体的健康也是有一定的调理的作用的,对于食欲不振人群是有很好的缓解的作用的。
青笋鲑鱼卷——健脾养胃促进食欲
青笋鲑鱼卷的功效与作用鲑鱼具有补虚劳、健脾胃、健脑益智、保护眼睛、降血脂和血胆固醇、预防心血管疾病的功效。青笋又称莴笋,具有增进食欲、刺激消化液分泌、促进肠胃蠕动、保护眼睛的功效,对食欲不振、消化不良有很好的食疗效果。青笋鲑鱼卷的具体的做法,不知道大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值高,健脾养胃促进食欲补脑又护眼,可以促进肠道消化和吸收,而且还可以减少便秘等问题的出现,对身体健康有好处。
油爆鱿鱼卷:滋阴益肤、补虚养胃
鱿鱼含有大量的牛磺酸,可降低血液中的胆固醇含量,对电脑一族缓解疲劳、恢复视力有很好的功效。香菇中有一种叫麦角留醇的物质,这是一般蔬菜所缺乏的。
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