西红柿豆芽猪骨汤——滋阴养血润肠通便
BY：Winema 2024-07-01 04:21:24 798 ℃
西红柿大家都爱吃，小编也是其中的一个，很多的吃法，比如说西红柿汤啊，或者是炒菜，还可以做各种的美食哦，不同的吃法营养价值不同，下面介绍的这道西红柿豆芽猪骨汤具有润肠通便的作用。
西红柿豆芽猪骨汤
西红柿豆芽猪骨汤所需材料
西红柿豆芽猪骨汤的做法
1、西红柿洗净切块;黄豆芽掐去根须，洗净。
2、猪骨切块，入滚水中汆烫，捞起。
3、将西红柿、黄豆芽、排骨盛入锅中，加2000毫升水，以大火煮沸，转小火慢炖30分钟，待肉熟烂，汤汁变淡橙色，加盐调味即可。
西红柿豆芽猪骨汤的功效与作用
春天是维生素B2缺乏症的多发季节，这个时候多吃些黄豆芽和猪骨汤可以有效地防治维生素B2缺乏症，西红柿富含维生素C，汤中加入西红柿还能增添天然的酸意与清香。西红柿清热生津、养阴凉血、润肠通便，对发热烦渴、口干舌燥、虚火等有较好的疗效。黄豆芽可以清热明目，而且还可以有补气养血的作用，这样搭配的话可以有清热利尿的作用，而且还可以强壮筋骨，对于滋阴补血有很好的作用和功效，大家不妨试试。
西红柿豆芽猪骨汤的具体的做法和它的营养功效大家都了解了吧，是不是觉得有很不可思议的感觉呢，其实很多的食物都是有这样的好处的，防止VB2缺乏滋阴养血润肠通便，能满足我们对于营养的需求的哦，一起来试试吧。
丝瓜松子仁——润肠通便滋阴养血
丝瓜大家都很熟悉，也经常吃，是一种很常见的食材类型哦，而且营养物质是比较丰富的呢，可以有提高免疫力的作用和效果，丝瓜和很多的食物都可以相互搭配起到很不错的养生效果，今天介绍丝瓜松子仁的做法，可以有很好的润肠道的作用哦。关于丝瓜松子仁的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃玉米的话可以补充植物性的纤维素，具有排出毒素的作用，同时还可以有降脂的功效，润肠通便滋阴养血，对于各类人群来说是不错的保健选择。
西红柿豆芽猪骨汤——滋阴养血润肠通便
西红柿大家都爱吃，小编也是其中的一个，很多的吃法，比如说西红柿汤啊，或者是炒菜，还可以做各种的美食哦，不同的吃法营养价值不同，下面介绍的这道西红柿豆芽猪骨汤具有润肠通便的作用。西红柿豆芽猪骨汤西红柿豆芽猪骨汤所需材料主要食材西红柿、黄豆芽、排骨、盐西红柿豆芽猪骨汤的做法1、西红柿洗净切块;黄豆芽掐去根须，洗净。
蜂蜜南瓜羹——润肠通便滋阴养胃
蜂蜜还可以做很多的甜品，具又润肠通便的作用，下面就来介绍好吃的蜂蜜南瓜羹的做法。蜂蜜南瓜羹蜂蜜南瓜羹所需材料主要食材南瓜、粳米、葵花籽、蜂蜜、盐蜂蜜南瓜羹的做法1、南瓜去皮，洗净切块;粳米洗净，泡发备用;葵花籽去壳，留仁。蜂蜜南瓜羹是一道非常天然的甜品，蜂蜜南瓜羹就是南瓜、葵花籽和蜂蜜的原味，所以吃起来很清香，有一股淡淡的甜味。
Hash：bf7b232ebb297fcad49e310f689c2f0a59adcb99
【声明】本文由用户Winema发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。