常感肾虚疲惫多吃鸡肉可缓解

BY：Gella 2024-08-18 06:42:45 1631 ℃

鸡肉的营养丰富，而且它肉质细嫩很容易被我们的身体消化和吸收，而且，鸡肉对于男人来说是有很不错的保健功效的，因为现在很多男性生活在高压下，常感疲惫精力不济、肾虚等，如果能在饮食中多吃些鸡肉，会有不错的缓解肾虚效果。

吃鸡肉能够提高人的免疫力。一份最新报告表明，鸡及其萃取物具有显着提高人体免疫机能的效果。这一观点与营养学以及传统的中医理论不谋而合。

男人工作太累应多吃鸡肉!

中医理论认为，鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚报的功效，可以治疗由身体虚弱而引起的乏力、头晕等症状。对于男性来说，由肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状，也可以通过吃鸡肉得到一定的缓解。

现代营养学上一直有“红肉”相“白肉”之分，前者指的是猪、牛、羊等肉类;后者指的是禽类和海鲜等，其营养价值要高于红肉。鸡肉就是白肉中的代表，其增强人体免疫力的作用主要体现在所含有的牛碳酸上。

牛磺酸可以增强人的消化能力，起到抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面，更是有较好的作用。尤其是乌鸡、火鸡等品种中，牛磺酸的含量更高，比普通鸡肉的滋补作用更强。

此外。鸡不同部位的肉营养成分有所差异。鸡胸脯肉的脂肪含量很低，而且含有大量维生素，如维生素B和尼克酸，后者能起到一定的降低胆固醇的作用;鸡翅膀却含有较多脂肪，想减肥的人应尽量少吃一些;一般来说，老鸡的脂肪含量高于仔鸡;鸡肝中的胆固醇很高。与猪肝的含量基本接近，服固醇高的人不要多吃。

由于鸡肉具有很强的滋补功效，现代社会中天天忙忙碌碌、常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。但也不是所有人都适合吃鸡肉进补，鸡肉中丰富的蛋白质会加重肾脏负担，因此有肾病的人应尽量少吃，尤其是尿毒症思者，应该禁食� �

鸡肉补肾能壮阳,肾虚就用它来补

对于男性来说，在生活中应该如何养肾补肾，可是个很重要的大问题，而更多的朋友会选择用饮食来帮助自己达到这个目的，也因此，我们今天为大家介绍几种鸡肉的作法，用美味来帮助大家达到补肾的目的。龙眼纸包鸡材料：龙眼肉200克，胡桃肉100克，嫩鸡肉5

竹笋鸡肉煲——促进食欲养肾补虚

竹笋鸡肉煲所需材料鸡半只、竹笋3根、姜2片、料酒10毫升、盐4克做法1鸡清洗干净，剁块，放入锅内汆烫，祛除血水后捞出，冲净。3竹笋去壳，清洗干净后切成厚片，放入鸡汤内同煮至熟软，然后加盐调味，即可熄火盛出。竹笋鸡汤的功效与作用竹笋具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃、助消化、消食化积、润肠通便的功效。上面的这道竹笋鸡肉煲的做法你学会了吗，方法简单，是一道很常见的家常吃法，可以有很好的补虚的作用，可以健脾胃，还可以促进食欲，对于提高抵抗力以及补肾强身有一定的好处，大家可以试试这道菜肴。