做法:将3勺橄榄油放入干净的锅中加热到37℃,然后再加入1勺蜂蜜,将两者充分搅拌均匀后,放入1个压缩面膜,待压缩面膜完全吸收橄榄蜂蜜后待用。在洁面后,将面膜敷在脸部20分钟,用温水洗净脸部即可。
功效:橄榄油和蜂蜜具有深层滋润的作用,改善皮肤大干皮的现状,改善皮肤干燥所引起的皮肤粗糙。
做法:将香蕉放入面膜碗中捣碎,然后加入1勺橄榄油以及一勺蜂蜜,将香蕉、橄榄油以及蜂蜜搅拌均匀后,加入适量的面粉调成糊状。在洁面后,将香蕉面膜均匀的敷在脸部,20分钟后用温水洗净脸部。
功效:长期坚持使用香蕉面膜可以使脸部肌肤变得柔软、细腻,改善肌肤粗糙以及皮肤干燥的现象。
功效:苹果蜂蜜面膜可以有效位皮肤提供水分,使得脸部皮肤变得水润充满弹性。
功效:海藻具有一定的清洁作用,而橘子汁中含有丰富的维生素C,可以有效的清洁脸部肌肤时,为肌肤补充充足的水分。
做法:把银耳放入锅中用水熬煮2小时左右,待煮成浓稠状即可,防止一旁冷却后存放在冰箱内。使用时可以直接将银耳水涂抹在脸上,也可以放面膜纸在其中浸泡后在敷在脸上,在水分半干的时候,取下面膜,用手轻拍使它吸收营养。
功效:银耳面膜具有补水保湿、紧肤、去除脸部因皮肤干燥而引起的细纹。
做法:取蛋黄1个以及适量的牛奶充分搅拌均匀后,再加入适量的面粉将其调成糊状。在洁面后,将牛奶蛋黄面膜均匀的敷在脸上,15分钟后用温水洗净即可。
功效:蛋黄以及牛奶具有深层的滋润作用,具有美白、补水的功效。
补水保湿是冬季护肤的重点工作,但很多人在补水的时候常常忽略下面几个部位。
症状:脱皮
扫盲:当你避开眼周,涂抹面霜时,千万别忘了照顾到你的眉心和眉毛,尤其是眉心处,还可以重复多涂几遍哦。
起因:鼻子是全身皮脂腺最密集的部位,即使是干性肤质的人也会在此处分泌油脂,而冬天反而会因为护理过度而导致鼻头干燥。
扫盲:应减少护理鼻子的次数。如果感觉鼻头出油太多的话,就单独涂抹更清爽的面霜吧。
症状:紧绷
起因:其实耳后的肌肤非常敏感,试用化妆品时也大多在这个地方来测试过敏程度。因此,耳朵后面的肌肤很容易因干燥而拉紧面部肌肤,进而使你产生不适感。
扫盲:在保养完面部后,别忘了在耳朵四周涂抹一些保湿霜,再用双手轻轻按摩,这样做有助于舒缓紧张的神经。
清晨起床后,取小杯温水加小勺野生雪脂莲蜜和半勺茶花粉调制成养颜水饮用。不过要注意,太热的水会使蜜糖变酸。
早餐时,美佳饮一杯自己榨制的柳橙汁或用蔬菜配制的果蔬汁,外加一只全麦面包和一片低脂奶酪。这份既补水又富含各种营养的餐单使她工作起来精力格外充沛。
她的秘诀,喝果汁可要讲究方法,慢饮能提高吸收率。每100克新鲜柳橙中含35毫克维生素C。
所以选购柳橙,要挑皮薄橙黄色果肉饱满型的,偶尔她也会从超市购买软包装的100%纯果蔬汁,食用起来更是方便。
在冬季,办公室内的各种取暖设施让空气变得干燥,连续4小时工作,若不补水,待下班时,面部便会变得干巴巴。
美佳的办公桌上总是摆着一杯满溢花香的养颜茶。五朵粉红色的玫瑰花加两个去核红枣,用80摄氏度的水泡制(水温过高破坏维生素C),每日两杯。
她说只用了一个月,肤色就白皙粉透。玫瑰和红枣中的维生素C含量比柠檬还高,而维生素C又为水溶性,它的功效当然不凡了。
入冬之后,美佳的工作午餐则多选用有滋补作用的汤水加主食,热乎乎的牛肉汤面和排骨汤面,有时是榨菜肉丝汤面或三鲜馄饨,在美佳看来就是一份暖暖的冬日补水营养午餐了。
到下午4时,又该补水了,这时大脑也有点疲劳。于是美佳就用少许菊花加几片绿茶泡杯提神茶。据中医讲,菊花茶不仅能改善脑功能,还可清热解毒,帮助身体排毒,预防冬季感冒。
结束了一天的工作,美佳在回家途中选购了几种新鲜蔬菜,像西兰花、胡萝卜、蘑菇、番茄、豆腐等,在寒冷的冬夜,为自己精心煲一锅美白蔬菜汤,是件多么惬意的事。
西兰花中的维生素C的含量是番茄的8倍、苹果的20倍。番茄中的谷胱甘肽可减少皮肤中的黄、黑色素,有较好的美白祛斑效果。
晚间补水,美佳听从营养师的建议,结合人体每日最佳补钙时间,在临睡前半小时饮一杯高钙热牛奶。有时,美佳还会在晚上临睡前,在面部贴一张具有保湿作用的营养面膜,从外部也给皮肤加点水。
看看美佳的冬日全程补水体验,比起以前一天八杯水的硬指标要丰富多彩得多吧!补水的效果也达到了,还有养颜美容的作用,不仅拥有了白皙无瑕的肌肤,一款款养颜茶和靓肤汤使她的身体也活力再现,气质也更加出众。
效果补充面部肌肤水分,使整个面容更清透。
一、自制美白补水海藻面膜自制美白补水面膜1、将海藻颗粒与适量纯牛混合,先少量的加一点牛奶(最好是温热的牛奶),边搅拌,如果是觉得干的话,再慢慢的倒入点牛奶,一次不要加太多了,否则太稀了又得加海藻粉了。2、慢慢的搅拌,搅的时候会发现,海藻越来越有粘性,而且还会出现很多胶汁的东东,不用担心,做海藻面膜
一、冬季自制6大补水面膜自制橄榄油面膜材料:橄榄油3勺、蜂蜜1勺、压缩面膜1个。做法:将3勺橄榄油放入干净的锅中加热到37℃,然后再加入1勺蜂蜜,将两者充分搅拌均匀后,放入1个压缩面膜,待压缩面膜完全吸收橄榄蜂蜜后待用。在洁面后,将面膜敷在
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