2款孕产妇开胃健脾食谱为母子补充营养
BY：Ivie 2024-08-19 18:47:15 273 ℃
【烹饪与服法】①将牛肉洗净剁碎、装碗内，用酱油、淀粉调匀上浆;酸菜洗净，挤干水分，切成细丝待用;②将炒锅置旺火上，加入菜油，烧至七八成热，加牛肉末煸炒至熟，出锅待用;③将炒锅刷净，加菜油并烧至七八成热，将酸菜丝煸炒几下，加入白糖炒匀，再放入牛肉末煸炒片刻，装盘，佐餐服食。
【功效】补脾胃，增食欲，助消化，益气血，强筋骨。治虚损羸瘦，腰膝酸软，病后产后虚弱，脾弱不运，痞积。孕产妇常食，可开胃健脾，增加食欲，帮助消化吸收。尚可防治喉病。
泡酸菜猪肉末
【主料】猪瘦肉、泡酸菜各200g。
【辅料】菜油(花生油)30g，盐、味精、白糖、料酒、花椒各适量。
【烹饪与服法】①将猪肉洗净剁成肉末;泡酸菜切成细粒，待用;②将炒锅加油烧至七八成热，先放花椒炸香，捞出不用;迅速放入肉末煸散，炒至肉末变为白色时放入盐、味精、白糖、料酒、泡酸菜细粒，翻炒均匀，出锅装盘，佐餐服食。
【功效】滋阴润燥，增食欲，助消化，抑呕吐。治热病伤津，消渴羸瘦，燥咳便秘。常人食用益脾开胃，妊娠妇女食用可缓解妊娠反应，同时为母子补充营养。尚可减轻喉疾。
2款孕产妇开胃健脾食谱为母子补充营养
导读：滋阴润燥，增食欲，助消化，抑呕吐。治热病伤津，消渴羸瘦，燥咳便秘。常人食用益脾开胃，妊娠妇女食用可缓解妊娠反应，同时为母子补充营养。尚可减轻喉疾。酸菜牛肉末【主料】瘦牛肉、泡酸菜各200g。【辅料】菜油(花生油)、酱油、白糖、淀粉、
柠汁红鲷鱼——健脾胃补充营养
通过上面的介绍，想必大家能对鲷鱼的这种做法也是有了深刻的了解了吧，大家可以多看几遍的哦，这样就能够学会的了，其实不是非常难的了，所以我们在空闲时间就可以自己做着吃的了，当然了，柠汁红鲷鱼做法不仅非常的好吃了，更是能够帮助我们起到很不错的补充营养和健脾胃的功效的哦。
辣子鸡——补充营养强筋骨健脾胃
鸡肉补充丰富的蛋白质啊，钙质以及氨基酸，而且还可以有提高体质和强筋骨的作用，如何食用呢，今天介绍辣子鸡的做法，可以健脾胃，还可以促进代谢。辣子鸡是一道色香味俱全的汉族名肴，属于川菜系或重庆菜。鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。上面介绍了辣子鸡的制作的方法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是这样的食物有助于消化，而且还有健脾养胃的作用，对于大家来说是再好不过的好选择了，补充营养强筋骨健脾胃，可以促进你的食欲，而且还有抗病的作用。
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