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从
小宝宝出生开始,到母子之间互相熟悉,建立起
母乳喂养的供需平衡,一般要花费3~4个月的时间。这段时间我们称之为
母乳喂养的
磨合期。在母乳喂养的磨合期,妈妈需要付出更多的耐心,也会有很多艰辛。但是,只要度过这3-4个月的磨合期,基本都能成功的实施母乳喂养。对于第一次做妈妈的人来说,一切都是新鲜的。
宝宝是个全新的小人儿,不同于以往遇到的任何一个人类;生活规律是全新的,夜里也要跟着嗷嗷待哺的小家伙醒来好几次;遇到的问题也是从来都没碰到过的,比如,宝宝一天要吃多少回?怎样才能知道小家伙吃饱了没有?为什么
乳头每次都会被那个饥饿的小人要得生疼?等等。
哺乳时,为什么
乳房总会有
刺痛的感觉?这是很正常的。每次哺乳时,经过宝宝吮吸,乳头上的神经感受器会刺激脑垂体分泌一种
激素----
催产素,这种激素到达乳房,就会刺激
乳腺周围的
弹性组织收缩,从而分泌大量的富含
脂肪的乳汁进入乳管和乳窦。这部分富含
脂肪的乳汁与宝宝刚开始吮吸时吃到的稀薄的
前奶不同,会含有较多的
蛋白质,能让宝宝产生饱足感,也更有营养价值,我们称之为“
后奶”。当后奶从乳腺喷出进入乳窦时,大部分妈妈就会感觉乳房有刺痛的感觉。通常这种感觉会出现在宝宝吮吸刚开始不久,而且在哺乳的过程中可能会出现好几次。宝宝要吃空一边乳房的奶,再吃另一边吗?过去人们是这么想的。但是,今天我们知道,在哺乳时,乳房里的奶是不可能完全吃空的,因为乳汁不断地被分泌出来。也就是说,在很短的时间里乳房里可能暂时没有奶,但是只要妈妈继续让宝宝吃,就会有新的乳汁产生。因此,让宝宝过久地吃一边乳房的奶是错误的做法。哺乳专家尤其建议,刚刚开始哺乳的妈妈,最迟20分钟就要换一边乳房给宝宝哺乳,无论乳房里还剩多少奶,这样使敏感的乳头不至于受伤。但是,也不能让宝宝过于频繁地在两个乳房之间换来换去,因为这样会使宝宝总是吃到含
热量少的前奶,而没有得到富含脂肪、浓浓的后奶。最后的结果是,
菠菜绿色的
大便和总是饥饿的孩子。因此,每5~10分钟换一次乳房是比较适宜的做法。奶
水很充足,经常感到
乳房胀痛,可为什么宝宝老是不够吃的样子呢?如果乳房经常很胀,甚至感到
疼痛,是身体在告诉你,母乳的供需关系已经失衡了。当妈妈的乳房胀满时,会让宝宝无法很好地含住
乳晕,而只是叼着乳头,使宝宝无法有效地把乳汁吸出来,但又刺激了乳汁的分泌,进而使乳房
胀痛的情况加剧,形成恶性循环,宝宝也没有吃到足够的奶水。可以尝试在下次感到乳房很胀的时候,用
奶器现将奶水抽出一部分,让乳房恢复柔软,然后再让宝宝吸吮,这样宝宝就能正确地含住乳头,并能有效地把奶水吸出来了。另外,还可以尝试
冷敷。用
冰袋(在冰袋和皮肤之间垫一条薄的毛巾,以免
冻伤)或是用毛巾包上冰块放在乳房上,知道乳房的肿
胀感减轻。最后也是最重要的提醒,就是不要因此而停止
喂奶或给宝宝添加其他的代乳品。这样做只会让乳房的
胀痛感增加,甚至引发
乳腺炎。母乳喂养的妈妈需要补充
钙和
维生素吗?不需要额外补充钙,前提是能从食物中摄取足够的钙质。这就需要母乳喂养的妈妈们平时要多吃些含钙量高的食物,例如,
沙丁鱼、
大豆、花椰菜、
鲑鱼、
豆腐、
甘蓝、
绿色蔬菜、
葡萄干等等。如果能够接受
牛奶,也可以每天坚持喝或食用
奶酪、
酸奶等。此外,还需要每天少量多次地晒晒
太阳,补充体内的
维生素D,促进钙的吸收。至于
维生素,母乳期的需要量会和
孕期差不多。如果没有医生的特别交代,可以继续服用孕期吃的多种维生素或者妈妈
奶粉等营养补充品。母乳喂养的宝宝需要额外补充水份吗?每次母乳喂养开始的几分钟,也就是我们所说的“前奶”,作用主要就是给宝宝补充水分,因此,吃母乳的宝宝不像喝配方奶的宝宝需要额外补充水分。不过如果非要给母乳喂养的宝宝喝水也未尝不可,只是最好不要用
奶瓶喂,以免发生
乳头混淆。还要注意的是如果要给宝宝喝水,最好是在两顿母乳中间,以免宝宝没有
肚子装母乳,影响宝宝的营养吸收。为什么宝宝一天到晚都含着乳头不放,这是怎么回事?宝宝含着乳头不一定都是要吃奶,有时候他是在通过这种方式寻求安慰。妈妈的乳房既能解决温饱,也能让宝宝感觉很安全。这时候,妈妈唯一能做的就是满足宝宝的需求,同时尽可能地让自己放松和休息。可以学习躺着喂奶,也可以在宝宝吸吮的时候小睡片刻。还有一些办法值得尝试一下:1.给宝宝尝尝手指的味道。每个一段时间,给宝宝吸吮一下你的手指,看看手指是否能代替乳头,让宝宝得到满足。2.用背巾随身带着宝宝。也许宝宝只是想随时随地地靠近你,并不一定非要叼着乳头不放。除了上面这种可能性,还有一种情况会让宝宝出现整天想吃的情形,那就是宝宝到了猛长期。通常情况下,宝宝在3周、6周、3个月及6个月左右的时候,会面临
生长发育的冲刺阶段,他会比平时需要更多、营养更丰富的奶水来满足身体生长的需要。因此就会不断地吃奶,不断地让妈妈抱着,这是宝宝
高明的“求生技巧”。12
奶的时候为什么总是感觉
口渴,是不是汤喝得不够啊?感觉口渴确实是该补充水分了。不过补充水分不一定非要喝汤不可。其实最佳的零
热量的饮料是水,也可以选择鲜榨的纯
果汁。对于
健康的
哺乳期的妈妈来说,每天至少要喝8杯水(1500毫升左右)或者是等量的液体。至于什么时候需要喝,最简单的原则就是感到口渴的时候马上喝。在坐下来喂奶之前,最好先准备好水、饮料或是汤放在身边。因为喂奶会消耗妈妈体内的水分,这也就是为什么很多人在喂奶的时候感觉口渴的原因,等你喂完奶再去补充水分就有点晚了。最好是一边喂一边喝,及时补充。需要注意的是,应该避免用含有
咖啡因的饮料来补充水分,例如
咖啡、茶、
可乐或含有酒精的饮料。因为这些饮料都有
利尿的作用,会导致你体内的
矿物质和水分流失。怎样才能知道宝宝有没有吃到足够的奶?首先,可以通过直觉,母乳喂养后宝宝是不是看起来很满足?不过这对于新手妈妈来说可能有点困难,下面是几招看得到摸得着的方法,帮你判断宝宝是不是吃饱了。1.小便的量。在喂奶开始3天后,一般情况下,宝宝每天应该尿湿6~8片
尿布或4~6片
纸尿裤。2.大便的颜色。最初的几周,宝宝的大便会从黑色慢慢地变成绿色,而后转为棕色。等到宝宝能够吃到浓稠的后奶,宝宝的大便就开始变得较黄了。一两个月大的小宝宝,如果每天能够吃到足够的
高热量的奶水,通常每天应该有2~3次黄色的、粒状的大便。至少不应该少于1次。3.妈妈乳房的感觉。喂奶前,妈妈也许会感到乳房
肿胀,喂奶后,这种感觉减轻。4.宝宝吸吮的方式。如果宝宝吸吮得很卖力,能听到他吞咽的声音,甚至有时候能看到他的耳朵会随之吸吮的动作跟着动。5.宝宝的满意程度。吃奶后,宝宝会心满意足地进入梦乡,那他十有八九是已经吃饱了。为什么宝宝只爱吸吮一边的乳房?你别看宝宝人不大,“投机取巧”的
本事可很大,他能轻易地判断出哪一侧的乳房吸吮起来更省力,然后就每次都吸吮省力的。你可采取每次都先让他吸吮另一侧的方式帮他改正。不过,如果遇到比较倔强的宝宝,你也没必要每次都让他不高兴,可以在宝宝
心情好的时候再尝试。其实,一侧乳房的营养已经能够满足宝宝生长的需要,只是妈妈自己会觉得不太舒服。tips应付“胃口小”的宝宝好办法。有些宝宝吃奶的频率比一般的宝宝高,感觉他们总是在吃奶,但老是吃不够。对付这样的宝宝你可以试试排气换边法。具体的做法如下:先让宝宝吸一侧的乳房,当感觉宝宝吸吮和吞咽的强度减弱后、眼睛闭上要睡觉了,或者感觉宝宝没兴趣吸下去了,把宝宝竖着抱起来,帮他
打嗝排气。然后换一边继续喂,等到宝宝再次出现吸吮、吞咽力度减弱时,再把他竖着抱起来拍个排气,然后换另一边喂。这样做的好处:能让宝宝
小肚子里的空气及时排出,空出地方多吃点奶。用这个方法对付那些
总是喜欢一边吃一边睡的小宝宝也很奏效,能让他们时刻保持清醒。12
从小宝宝出生开始,到母子之间互相熟悉,建立起母乳喂养的供需平衡,一般要花费3~4个月的时间。这段时间我们称之为母乳喂养的磨合期。在母乳喂养的磨合期,妈妈需要付出更多的耐心,也会有很多艰辛。但是,只要度过这3-4个月的磨合期,基本都能成功的实施母乳喂养。对于第一次做妈妈的人来说,一切都是新鲜的。宝宝是
主持人:潘院长刚才说到最佳的母乳喂养磨合期,那么我们想问一下,最佳的母乳喂养磨合期是在什么时候?潘昕:母乳喂养的磨合期月子里应该是最好的时期,应该从生下来半小时之内就开奶,让宝宝吸吮,磨合就开始了,如果时间再长一点,最好是在添加辅食之前磨合
从小宝宝出生开始,到母子之间互相熟悉,建立起母乳喂养的供需平衡,一般要花费3~4个月的时间。这段时间我们称之为母乳喂养的磨合期。在母乳喂养的磨合期,妈妈需要付出更多的耐心,也会有很多艰辛。但是,只要度过这3-4个月的磨合期,基本都能成功的实