男性必知的五大果蔬解酒法男性保健
男性朋友经常要出去应酬,喝酒是难免的,醉酒更是家常便饭,醉酒了是非常难受的,头痛,头晕,呕吐,那么该如何快速的解酒呢?向大家推荐五种最具解酒醒酒功效的水果。1、西红柿生吃西红柿或者是喝西红柿汁,都能起到解酒作用,不过后者的解酒作用更显著。由
男性应多吃深色蔬果
专家蔬果颜色越深抗氧化越强就颜色而言,能吃到“5种以上颜色”蔬果的人只占3%。被访者进食蔬果颜色比较单一,以绿色蔬果为主,而他们较少食用到紫黑色。何志谦蔬果颜色越深,抗氧化作用越强,对于人体美容抗衰老起到很大功效。常见紫黑色水果如蓝莓、茄子、紫椰菜、紫菜、黑加仑等都具有天然抗氧化、营养成分多的特点。
男性要戒烟多吃果蔬好
同事是个有多年吸烟史的人,戒烟很长一段时间,一直没有成功。戒烟在他看来是件很头疼的事情,不少吸烟者也有过类似的经历。戒烟其实没那么难,一项研究发现,通过增加水果和蔬菜的摄入,吸烟者成功戒烟的可能性会更大。研究表明,某些食物尤其是牛奶、奶制品
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