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被称为大圆脸会让MM们崩溃的,圆脸也分有两种,一种是肉肉的娃娃脸,看上去减龄又可爱。另一种是因面部水肿所引起的水肿脸。生活中,很多人都深受水肿脸的困扰。那吃什么才可以帮您快速的摆脱水肿脸呢?下面就为您介绍8种有神奇的利尿消肿功效的食物。
荷叶味甘,具扩张
血管及排水
瘦身的作用。
含有丰富
蛋白质,有助
血液循环,消除
水肿,最好将
香菇煮汤吸收更好。
薏米分生熟两种,生熟各半互相制衡又能速效,以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢,有
利尿消除水肿作用,还可排走体内多余的水分。
当中的
果胶质能促进肠道运作并有酸化作用,碱性的
体质很可能造成水肿,以
苹果醋平衡身体的
酸碱值有利尿作用,产生减轻
体重的效果。
性味甘淡寒,入肺、胃、
大肠、
小肠,利尿消肿、
清热消渴。蕴含维他命B1及纤维,有助大
肠蠕动,排清废物和毒素。
红小豆富含维他命B1、B2、
蛋白质及多种
矿物质、较多的皂角甙,可刺激肠道,有良好的利尿作用,对水肿有作用。
西瓜甘淡微寒,清甜
生津之品,入心、胃、肺、肾经,具消暑利尿作用,可以说是很好的去水肿生果。
消脂去水肿运用的比较广泛,
咖啡因能促进身体的新陈代谢,增加热能的消耗从而加速
脂肪分解,同时,咖啡因还能加速身体排水,对面部、眼部去水肿也很有效果。每天两杯不加糖不加奶的
黑咖啡,不仅去水肿还有很好的
减肥功效。
如何消除腿部水肿,4招快速消除小腿水肿,2个小动作有效消水肿,腿部水肿三方法来消除
而通过锻炼也能达到防浮肿的作用,经常进行慢跑或者快走都是预防水肿行之有效的方法。因为蛋白质的摄取不足可能导致体内控制水分比例的功能较弱,水分过多就会导致腿部水肿出现。另外,尽量少摄取甜食,不仅容易造成脂肪型肥胖,它们还会增加体内的湿气,提高水肿的发生率。
消除腿脚水肿的方法,如何消除腿部水肿,4个步骤按摩消除腿部浮肿,消除浮肿有妙招
一、如何消除腿部水肿时不时踮踮脚做法:保持站立的姿势,注意收腹挺胸,然后双手朝向身体的两侧平举至与肩膀一样的宽度,同时手掌朝外;接着慢慢地踮起脚尖,手掌朝外画圆圈,如此坚持5秒钟后,慢慢地落下脚跟,重复进行15-20次。作用:这个动作有助于让小腿变得更加修长,同时缓解因久站或久坐造成的腿部浮肿现象。
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一、按摩肌肉消除小腿水肿■1.用青竹足底按摩器竹子做成的这个大家很熟悉的便利小物,据说竟然在飞机中的空厨(保管饮料以及飞机餐的地方)里有安装!藉由使用足底按摩器,刺激脚底的穴道,促进血液及淋巴的流通,也可以消除小腿的肿胀问题。■2.用高尔
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