木犀瓜片——补血安神抗衰老防皱纹
BY：Coral 2024-07-03 02:34:27 407 ℃
很多女性都很热衷于黄瓜的，经常买来做成黄瓜果汁呀，黄瓜敷面膜呀，凉拌黄瓜等等之类，而鸡蛋同样也是受到人民群众的喜爱，物美价廉，营养丰富，平日里用来炒饭下面，煮汤当搭配其它菜肴，或者当做早餐以及闲时候填肚子无疑都是最合适的，两者这么受欢迎的食材一相碰就造就了无与伦比的木犀瓜片，来走进这木犀瓜皮的世界吧！
材料：
鸡蛋150克、黄瓜150克、大葱10克、花椒3克、料酒5克、盐3克、大豆油30克、味精2克。做法：
将鸡蛋磕在碗内搅匀，黄瓜洗净，切成菱形片， 炒勺上火加热，倒入鸡蛋液炒熟，盛入碗内，炒勺内加油烧热，放入葱花炝锅，倒入黄瓜片，放入料酒、浸泡花椒的水、精盐翻炒几下;，倒入炒好的鸡蛋炒匀，加入味精装盘即成。功效：
鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用;鸡蛋味甘，性平;具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。黄瓜是老百姓最常食用的一种食蔬，它脆嫩清香，味道鲜美，含有多种维生素，是护肤美容的佳品，可以有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防治唇炎、口角炎;因其中还含有铬等微量元素，有降血糖的作用。尤其对于不少爱美的女性老说，这道木犀瓜片就能让你们越来越年轻，越来越活力的，所以说想要变美变靓丽不是梦，多买鸡蛋和黄瓜一起搭配煮煮，就是抗衰老的宝物了，一些身体虚弱的人群也是要多吃吃的，可以补血安神了，多吃这道木犀瓜片，也会发现自己的身体在不知不觉中越来越强壮健康了哦！
木犀瓜片——补血安神抗衰老防皱纹
尤其对于不少爱美的女性老说，这道木犀瓜片就能让你们越来越年轻，越来越活力的，所以说想要变美变靓丽不是梦，多买鸡蛋和黄瓜一起搭配煮煮，就是抗衰老的宝物了，一些身体虚弱的人群也是要多吃吃的，可以补血安神了，多吃这道木犀瓜片，也会发现自己的身体在不知不觉中越来越强壮健康了哦！
山药红枣汤——滋补气血抗衰老安神
山药红枣汤山药红枣汤所需材料主要食材桂圆、山药、红枣、冰糖桂圆山药红枣汤的做法1、山药削皮洗净，切小块;红枣洗净。桂圆山药红枣汤的功效与作用冬天到了，也就到了身体不补不行的时候，不然怎么抵御严寒的冬季，今天小编介绍一款非常滋补的靓汤，做法也很简单。红枣有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。山药红枣汤的具体的做法大家都知道了吧，可以通过上面的这个食谱来滋补身心，同时适合的人群有很多，比如说女性，孩子，老年人等等，可以抗衰安神，还可以抗寒，大家一定不能错过。
家常熬鱼:提神补血、补气和胃、抗衰老
原料：鲅鱼750克，清汤500毫升，甜面酱20克，葱10克，香油、料酒各10毫升，酱油25毫升，醋10毫升，味精、大料、香菜、盐各5克，姜10克，花椒15克，食用油适量。将鱼块放开水中略焯，捞出沥干水。锅内加底油，加甜面酱炒熟并散开，再依次加入清汤、盐、料酒、醋、酱油、大葱、姜、花椒、大料、鱼块，用小火焖熟，捞出鱼块放在盘内。小贴士炒甜面酱时锅要滑，并宜用小火，炒散炒熟，去掉生面酱味。营养功效鲅鱼肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，富含蛋白质、维生素A、多种矿物质，多食鲅鱼具有提神补血、补气和胃、抗衰老的功效。
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