五香荷叶蛋——提供优质蛋白提高记忆
BY：Ramya 2024-07-05 04:53:11 142 ℃
早餐你一般会选择吃什么呢？很多朋友都会买上几个香喷喷的五香茶叶蛋来加上一支牛奶来当早餐，这么多人爱吃五香茶叶蛋的原因是什么呢？因为五香茶叶蛋总是带有一股茶叶淡淡的清香，闻起来让人心旷神怡，茶叶的清香与香料的浓香浑然一体，吃起来更是鲜美嫩滑、芳香可口。来来来，跟着苹果绿养生专家一起来看看这么受热捧的五香茶叶蛋到底是怎么做出来的吧！
材料：
鸡蛋，茶叶，酱油，冰糖，盐姜，香叶，八角，花椒，桂皮，陈皮，小茴香。做法：
将鸡蛋洗干净后放入装有冷水的锅里，然后开火煮，大概煮7,8分钟左右，煮好后将壳敲出裂痕，放入茶叶，酱油，冰糖，盐，姜，香叶，八角，花椒，桂皮，陈皮，小茴香，再倒入没过鸡蛋的清水，中小火煮半小时左右就可以了，煮好后倒入碗里，放24小时之后就可以吃了。功效：
对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2. 4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等，而且还提供优质蛋白，富含胆碱，可提高记忆力。这样看来，五香茶叶蛋真的是做法简单，美味十足。而且五香茶叶蛋不但可以当做早餐吃，平日里面长途坐车旅行，外出游玩什么的都可以随身带上几个茶叶蛋，饿了的时候吃吃，就是能填饱肚子，又能补充营养哦，但是我们煮五香茶叶蛋的时候要注意，香料越齐全，卤水的味道就越香，煮出来的鸡蛋才能更色香味俱全哦！
五香荷叶蛋——提供优质蛋白提高记忆
很多朋友都会买上几个香喷喷的五香茶叶蛋来加上一支牛奶来当早餐，这么多人爱吃五香茶叶蛋的原因是什么呢？因为五香茶叶蛋总是带有一股茶叶淡淡的清香，闻起来让人心旷神怡，茶叶的清香与香料的浓香浑然一体，吃起来更是鲜美嫩滑、芳香可口。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等，而且还提供优质蛋白，富含胆碱，可提高记忆力。这样看来，五香茶叶蛋真的是做法简单，美味十足。
银杏叶促进记忆力改善脑功能
银杏树可谓全身皆宝，深秋时节，银杏整身金黄，可谓给秋色填了一道亮丽风景。银杏叶除了可以赏鉴之外，药用价值也是十分大的。银杏叶为银杏科植物银杏的叶。银杏叶性味甘苦涩平，有益心敛肺、化湿止泻等功效。《中药志》记载它能“敛肺气，平喘咳，止带浊”。
青柠薄荷冰饮——促进睡眠提高记忆
要比一般的黄色柠檬甜一点，没有那么酸，一般做饮品比较多，来看看青柠薄荷冰饮的制作，可以改善便秘。青柠中含有丰富的维生素C，具有抗氧化的作用，能够促进血液循环，增强人脑部的活跃度，提高记忆力。青柠檬饮料可以促进代谢，具有润肠通便的作用，而且还可以有保护心血管的作用，对于提高人体的免疫力有好处，而且还可以促进血液循环，具有抗氧化的作用。青柠薄荷冰饮的做法，大家都知道了吧，促进睡眠提高记忆改善便秘，对身体健康是一种很大的调节的作用。
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