超给力的桃花牛奶排毒减肥食谱美食
BY：Rhoda 2024-07-08 00:55:30 302 ℃
桃花与牛奶是大家都熟悉的，那么大家是否知道，桃花搭配牛奶，也能起到很好的减肥功效哦。《千金药方》载：“桃花三株，空腹饮用，细腰身。桃花性味甘，平无毒，可消食顺气，痰饮，积滞，小便不利，经闭。只要将桃花与牛奶适当搭配，就能有效帮你美容瘦身。
桃花排毒消脂
步骤：
1.桃花洗净平铺碗底。
3.牛奶和蛋液的比例大概是1：4牛奶稍微加温，加入蛋液
4.把牛奶加蛋液倒入装木瓜的碗里。
5.放入锅内，开蒸，水开后蒸10分钟。
原理：据《千金药方》记载：“拂花三株，空腹饮用，细腰身。”桃花中含有多种维生素和微量元素，能够疏通经络，改善微循环，帮助毒素的排出，减少腹部的便秘情况，从而瘦腰腹混合了牛奶之后更能改善肠道环境，软化粪便，带走体内多余的垃圾毒素，使新陈代谢加快，有利于减肥。
懒人桃花豆替代法：每日餐前半小时食用3粒桃花豆，同样能够帮助增加肠道蠕动，有效缓解产定稿对脂肪的吸收，达到瘦身目的!
桃花白皙美颜
将材料洗干净后一直打汁成糊状，隔水蒸30分钟即可。
食用方法：代替晚餐食用。
原理：桃花含有山奈酚、香、豆精、三叶豆甙等营养物质。这些物质能扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，改善血液循环，芦荟可以促进皮肤营养和氧供给，使促进人体衰老的脂褐质素加快排泄，防止黑色素在皮肤内慢性沉积。牛奶能为皮肤提供封闭性油脂形成薄膜以防皮肤水分蒸发，还能暂时提供水分，可保证皮肤的光滑润泽。
懒人桃花豆替代法：桃花豆+芦荟牛奶
每晚食用，能够有效改善肌肤状况，减少黑色素的沉淀，让肌肤恢复透白光彩。
香气桃花馥郁芬芳
材料：干桃花10g、甘草iog、牛奶250ml
将干桃花和甘草碾成末备用，然后放入加热后的牛奶中。
食用方法：睡前2小时饮用
桃花中含有多种维生素和微量元素，如含有丰富铁元素，这些物质能疏通经络，扩张末梢毛血管，改善血液循环，有效抑制体味生成。桃花丰富的铁元素和甘草丰富的镁元素能够改善体味，久食还能让身体散发出清新的香味。
懒人桃花豆替代法：桃花豆+热牛奶
睡前和起床后食用，帮助减少汗腺的过分发达有效臧少体昧，令身体散发出自然的体香。
温馨提示:
桃花可以搭配很多食物，都能起到养生排毒的功效，女性朋友不妨自己在家试着做一下，肯定有神奇的减肥功效。牛奶苹果减肥法,怎么吃苹果减肥最快苹果牛奶减肥一周食谱苹果减肥食谱有哪些
一、苹果牛奶减肥一周食谱第一天5到6颗苹果平均分配，不喝饮料。第二天原味优酪乳或脱脂牛奶约1000cc一天分六次喝完，不吃其他食物。第三天三餐正常选择低卡低热量的菜色。第四天三餐正常选择低卡低热量的菜色。第五天5到6颗苹果平均分配，不喝饮料。第六天原味优酪乳或脱脂牛奶约1000cc，一天分六次喝完，
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四、6种有效的减肥的方法1.按摩减肥。
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