鳝鱼骨头汤——降血压促进视力
BY：Zandra 2024-08-15 09:31:41 552 ℃
鳝鱼是一种比较常见的水产品了，我们大家是很喜欢吃这种鱼的了，一般都是会通过油炸或者红烧等方法食用的了，但是对于吃剩下的鱼骨头大家会怎么办呢，一般都会扔掉了吧，其实鳝鱼骨头是可以煲汤的哦，一起看看吧。
鳝鱼骨头汤的家常做法
材料：鳝鱼骨头、黄芪、香菜、枸杞、料酒、香油、醋、胡椒粉、味精、葱、姜、食盐。
做法：将鳝鱼骨清洗干净切成段，黄芪、枸杞洗净备用，香菜洗净去杆。在锅中加入少量食用油烧至七成熟，下入葱姜爆香。把鳝鱼骨下入锅中，炒至变色，在锅中加入清水，并放少许醋，煮开去掉浮沫。将黄芪放入锅中，小火煮半小时后加入枸杞。开锅后加入味精、食盐、料酒、胡椒粉调味，滤去鳝鱼骨后滴几滴香油出锅，可以撒上一些香菜。
这就是我们给大家介绍的鳝鱼骨头汤的做法了，是不是很神奇呢，没想到鳝鱼的骨头也是可以作为一种食材，烹饪成美味的食物了吧，而且鳝鱼骨头汤不仅味道鲜美哦，它的营养价值也是很出色的了，一起看看吧。
功效：鳝鱼富含DHA和卵磷脂它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养;
鳝鱼特含降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素”，且所含脂肪极少是糖尿病患者的理想食品;
通过我们的介绍，大家可以学会鳝鱼骨头汤的做法了吧，对于这种食物，很多人都是不熟悉的了吧，不过它的做法并不难哦，而且功效是很强的了，可以起到降血压、促进视力的作用哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
鳝鱼骨头汤——降血压促进视力
鳝鱼骨头汤的家常做法材料：鳝鱼骨头、黄芪、香菜、枸杞、料酒、香油、醋、胡椒粉、味精、葱、姜、食盐。把鳝鱼骨下入锅中，炒至变色，在锅中加入清水，并放少许醋，煮开去掉浮沫。通过我们的介绍，大家可以学会鳝鱼骨头汤的做法了吧，对于这种食物，很多人都是不熟悉的了吧，不过它的做法并不难哦，而且功效是很强的了，可以起到降血压、促进视力的作用哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
白果排骨汤可平血压
止咳平喘1、小排骨500克，白果30克，调料适量。将小排骨洗净，加黄酒、姜片、水适量，文火焖1.5小时。白果去壳及红衣，加入汤内，加盐调味再煮15分钟，加味精调匀，并撒上青葱末。本方止咳平喘，适用于痰多咳嗽气喘。2、萝卜100克洗净切丝，放入热水焯熟备用。先将白果6粒洗净与糯米100克同煮，待米开花
海带蛤蜊排骨汤——益精补血降低血压
海带蛤蜊排骨汤的材料猪排骨400克、海带150克、蛤蜊100克、葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。海带蛤蜊排骨汤的做法首先我们需要准备好食材，然后先将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，洗净控水，切成长方块之后备用。在平时吃海带蛤蜊排骨汤这道菜，对于我们的健康来说是非常有好处的，在平时大家对于海带蛤蜊排骨汤都比较爱吃，是非常鲜美的一种食物，而且我们还可以通过吃海带蛤蜊排骨汤来滋补，还可以很好的降低血压，是我们不能错过的美味养生食物。
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