关于花生酱的保健常识
BY：Butterfly 2024-07-18 07:19:04 745 ℃
不要以为零食都是垃圾食品，除了危害健康就是让你发福。其实，在零食中有那么一小部分非但不是垃圾，还能促进人体健康。今天，小朵就把一种被误会了许多年的营养零食拉出来，介绍给大家。这就是——花生酱。
花生酱中含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质，能够提高身体的新陈代谢水平，同时帮助你减小腰围，恢复性感小蛮腰。
小贴士
每天吃花生酱合理吗？
关于花生酱的保健常识
这就是——花生酱。花生酱中含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质，能够提高身体的新陈代谢水平，同时帮助你减小腰围，恢复性感小蛮腰。花生酱=6.9g蛋白质+14.3g胡萝卜素+67g维他命B+钾+镁+膳食纤维今天开始就把花生酱作为你的新饮食伴侣吧，每天吃点花生酱，理想燃脂促减肥。
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一、养生有关的小常识1、少吃点糖癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。日本《怎样防治癌症》一书中指出，当血液流过肿瘤时，其中约57\%的血糖都会被癌细胞消耗掉，成为滋养它的营养成分。《美国临床营养学杂志》指出，每天只要喝两杯甜饮料，患胰腺癌的风险就会比不喝的人高出90\%。天津医科大学附属肿瘤医
常识：夏季养生要用“花”
泻火明目用菊花《本草纲目》中有记载：野菊花清热解毒、泻火明目、利咽疏肝。经现代研究发现，野菊花之所以能“通关窍、利滞气”，主要是其含有微量龙脑、樟脑和菊油环酮等挥发油。养生方法：去中药店购买干的野菊花，和萱草一起，装入枕套里，并缝合即可。用
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