![](/uploads/images/nologo/2021288.jpg)
腿水肿是跟很多因素有关的,像职业、腿部活动量、怀孕、遗传还有长期服用药物等,是会让人们的腿肚或脚踝处出现萝卜形状的肿块,腿上的血丝或血管比较明显,皮肤肌肉接触缺乏弹性,腿容易感到酸痛等症状,危害健康,那么腿水肿吃哪四款食物消肿呢?
第一款消水肿的食物是薏仁冬瓜汤,是要准备薏仁,冬瓜,茯苓,红枣,姜片,先是把冬瓜去除外皮,然后清洗干净,切成小块,瓜皮切成小片及籽留着备用,再把薏仁、茯苓、红枣直接加入锅中,煮到薏仁熟了以后,继续加入冬瓜块续煮,最后加入调味料就可以食用了。
第二款是醋味海带,是要准备海带片,西瓜白,蒜头,辣椒,白醋、盐、糖等,先是将西瓜肉的底部去除外皮,留下白肉部份,直接切成长薄片,然后洒上少许的盐分备用,再将海带片清洗干净,切成小长片,滚水汆烫之后直接泡水备用,将蒜头,辣椒都切好,再在碗内放入海带片、西瓜白,一起加入适量白醋、盐、糖搅拌均匀后入味即可食用。
第三款是绿豆地瓜汤,是要准备绿豆,地瓜,红糖,将绿豆提前跑好,再将地瓜去皮切成小块,然后放入锅内加适量的清水煮熟,再根据口味加入红糖就可以食用了。
第四款是陈皮红豆沙,是要准备红豆、陈皮,然后浸泡四个小时以上,清洗好红豆,再将红豆加水倒入奶锅,煮沸焯水,再加入电饭锅加水,放入陈皮,煮到红豆软烂出沙后放入冰糖煮化就可以食用了。
腿水肿吃这四款食物消肿,能让腿恢复到原样,另外患者也要多在平时的时候利用温水来泡脚促进腿部的血液循环,穿着弹性的袜子,适当的进行些运动来改善下肢循坏,都可以帮助消肿,比较严重的患者要尽快去医院就诊。
孕妇消肿食谱_孕妇消肿的食谱都是有哪些
一、孕妇消肿的精选食谱一、番茄汁茭白羹营养分析:茭白具有利尿止渴的作用;番茄有健胃消食、降低血压的功效。此羹重在清热解、利尿降压,对高血压、水肿症等症有辅助疗效。制作方法:1、茭白去壳去皮洗净,在菜板上拍松,切成长条备用。2、番茄洗净,切瓣。3、将植物油倒入锅中,旺火烧至
孕妇水肿吃什么好,推荐四款孕期消肿食谱缓解孕妇水肿的饮食孕妇消除水肿的食谱
一、缓解孕妇水肿的饮食孕妇水肿通常情况下范围较大,由踝部及小腿延至膝以上,甚至腹部,为缓解孕妇水肿情况,孕妈妈可从饮食来调整,可减少盐的使用量,多吃蔬菜水果和有利尿作用的食物。一、摄取高蛋白、低盐饮食。每天都应摄取优质的蛋白质,例如家禽、家
腿水肿吃什么食物消肿,四款食谱助消肿
腿水肿吃这四款食物消肿,能让腿恢复到原样,另外患者也要多在平时的时候利用温水来泡脚促进腿部的血液循环,穿着弹性的袜子,适当的进行些运动来改善下肢循坏,都可以帮助消肿,比较严重的患者要尽快去医院就诊。
Hash:d3da8460a6c6228fa23eccee4b46ed28e0f16677
标签:
食谱
消肿
水肿
【声明】本文由用户大叔18岁发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。