通常所说的
感冒即
上呼吸道感染,对于大部分的
母亲与
胎儿的长远
健康来说,并无重大的影响,但是
孕期感冒可能造成一些让您终身抱憾的后果。
感冒对胎儿有什么影响?在妊娠早期,由于
胚胎/胎儿各个
器官尚未
发育完整,
细菌、病毒可能造成胎儿
先天性心脏病以及
兔唇、
脑积水、无脑等严重后果,受孕2
周后,发生感染时孕周越小,对胎儿的危害则愈大。感冒时短暂性的轻度
发烧,一般来说并不会对母体或胎儿造成伤害,不过也有些研究指出,在
怀孕初期,尤其是受精后5~6周(即神经管发育期),若
孕妇的
体温超过38cc,且持续超过1小时以上,即可增加胎儿发生神经管缺损(如
无脑儿)的风险。因此一旦出现
上呼吸道感染的症状,应及时处理,不要等到出现
发热筹不适才重视自己的病情。由于
孕期女性的身体快速地变化,特别是心
血管、呼吸和免疫系统负担很重。
流感病毒对孕妇的影响较大,可引起
高热、
毒血症、
缺氧、
脱水、
酸中毒,引起严重的并发症,造成母体巨大的损伤,也可能影响
胎盘,影响胎儿的
血液循环和氧气供应,最终影响胎儿的发育。孕妇感染流感病毒后发生重症病例的几率比正常人高10倍。在妊娠晚期,虽然这时胎儿基本上已发育完全,感冒对胎儿造成畸形或先
天性缺陷的机会减少,但感冒造成的
高热和
代谢紊乱产生的毒素,会刺激孕妇
子宫收缩,容易引起
早产,也会增加
新生儿的
死亡率。感冒预防10要点1、勤洗手外出后、进食前、如厕后、睡觉前应用
肥皂和流动
水洗手,洗手时应充分摩擦双手,特别是指尖和指缝之间,让肥皂产生大量的泡沫,这个过程应不少于15秒,然后用流动水冲洗干净,并用干净的毛巾或擦手纸擦干双手。2、勤开窗应让新鲜空气不断进入室内,至少在
午睡后和晚睡前进行通风换气。每天开窗通风的时间应不少于2小时。另外,要在
太阳出来后再开窗换气,因为太阳出来前,室外的二氧化碳浓度较高,对孕妇不利。如果
空气污染指数大,不利于通风换气,可借助空气清新器。3、尽量避免去人多的
公共场所孕妇要尽量避免去拥挤、热闹、人多的公共场所,如
电影院、大商场、超市,因为这些地方容易获得通过
呼吸道传染的感染
性疾病,如感冒、
巨细胞病毒、
风疹病毒等的感染,必要时需戴
口罩;另一方面这些地方空气污浊,影响胎儿的氧气供应。4、
维生素C抗感冒
维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂,同时具有提高呼吸道纤毛
运动和防御功能。建议多吃富含
维生素C的食物或
维生素C片剂,如
番茄、
菜花、
青椒、
柑橘、
草莓、
猕猴桃、
西瓜、
葡萄等。维生素C在加热过程中会大量丢失,烹饪时要注意保护。5、
盐水漱口每天清晨起床洗漱后,用盐水漱口,再喝半杯白
开水,不但可预防感冒,还对齿龈的健康有好处,因为孕期齿龈
充血,易患
齿龈炎。外出回家后亦应先漱口。6、晨起冷水洗脸晨起用冷水洗脸可增强抗感冒的能力。晚上可用温水洗脸。以免由于冷的刺激影响睡意。7、室
内湿度保持在45%冬季
空气湿度低,尤其是在北方,室内多用暖气取暖。空气非常干燥,干燥的空气有利于病毒在呼吸道内聚集生。长。可使用
加湿器保持室内适宜的湿度。8、多喝白开水多喝水对预防感冒和
咽炎具有很好的效果,每天最好保证喝2000毫升水,约分为8次,每次不多于300ml。喝水宜慢,忌一口气喝大量的水。9、注射
流行性感冒疫苗流行
性感冒疫苗
是安全、有效的,而且价格便宜。美国
妇产科医学会支持疾病
控制和预防中心呼吁在感冒的流行季节(每年10月至隔年5月),对准备要
怀孕和
孕中期、
孕晚期的
妇女,以及有慢性心肺疾病的孕妇,皆应接受
流感疫苗注射。世界卫生组织认为妇女在怀孕期间接种灭活流感疫苗是安全的,目前并没有证据显示怀孕的妇女接种流感疫苗会对胎儿造成不良影响。10、规律生活,适当锻炼生活要有规律,不要过于劳累,应保证每天
睡眠在10小时左右,
饮食多样化,不要
偏食,
多食新鲜蔬
菜水果以及足量
蛋白质食物;锻炼是提高身体抗病能力的有效途径,孕妇在整个孕期都要坚持锻炼,如每天坚持在空气好的地方
散步30分钟
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