动脉硬化如何进行饮食调养,得了动脉硬化如何控制饮食,动脉硬化怎么调养,动脉硬化患者如何饮食,那么,接下来就来看看专家解析动脉硬化如何进行饮食调养,希望对大家有所帮助。
虽然动脉硬化是一种自然生理规律,但若在日常生活中注意平衡膳食,可以减缓动脉硬化形成速度。她建议市民在日常生活中,可从以下几个方面注意调整饮食结构:
控制热量摄入的热量必须与消耗的热量相平衡,最好把这种平衡保持在标准体重范围内。若超重或肥胖,不但要“管住嘴”,而且还要加强体育活动,增加能量消耗。此外,戒烟和限量饮酒也很重要。
低脂饮食少食动物油,可用豆油、花生油、玉米油等植物油炒菜,成年人每人每天摄入脂肪所产生的热能,应占全天总热能来源的20-25%,每人每天食油量只要达到25克即可满足人体需求。少吃蛋黄及肝、肾等动物内脏。
低糖饮食少吃精制糖、含糖甜食和饮料。糖可在人体内转化成脂肪积蓄,既能增加体重,又会增加血糖、血脂及血液粘滞度,对动脉硬化的恢复极为不利。
低盐饮食动脉硬化病人通常合并高血压,正常的成年人每人每天食盐总量最好在6克左右;动脉硬化和高血压患者应更低些。为避免盐放少了而影响食欲,可在炒菜时加一些食醋、番茄酱或芝麻酱。食醋除可以调味外,还能促进消化和吸收,芝麻酱含钙量高,经常食用可补钙,钙离子能增加血管内皮的致密性,对防止脑出血有一定好处。
补充蛋白和纤维在膳食中降低脂肪含量的同时,可适当增加蛋白质营养,如适量食用蛤蜊等小海鲜、瘦肉、去皮禽类和富含植物蛋白的豆腐、豆干等。多吃绿叶蔬菜、新鲜水果和粗粮,增加纤维的摄入量,减少肠道吸收脂肪和胆固醇
量。
注意饮水动脉硬化的病人要少喝含糖饮料,多喝白开水,以便稀释血液。
烹调方法宜用蒸、煮、炖、熬、清炒、熘、温拌等方法,不宜用煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。
通过以上对“动脉硬化如何进行饮食调养”的详细解析,相信大家对动脉硬化的饮食调养有了一定的了解,温馨提示:如果大家对动脉硬化的饮食调养还有什么不明白的,小编建议大家可以咨询专家,让专家详细的告诉你动脉硬化的饮食调养措施有哪些。
动脉硬化如何进行饮食调养
动脉硬化如何进行饮食调养,得了动脉硬化如何控制饮食,动脉硬化怎么调养,动脉硬化患者如何饮食,那么,接下来就来看看专家解析动脉硬化如何进行饮食调养,希望对大家有所帮助。虽然动脉硬化是一种自然生理规律,但若在日常生活中注意平衡膳食,可以减缓动脉
肝硬化患者如何进行饮食调节
大家应该关注这种疾病的饮食方法,有效地调节疾病,那么,肝硬化患者如何进行饮食调节呢?由于,肝硬化时胰腺功能不全,胆盐分泌减少等原因有近半数的肝硬化患者出现脂肪泻,对脂肪吸收不良。其中由于心脏引起的肝硬化称心源性肝硬化。血吸虫感染在我国南方多见,可导致血吸虫病,进一步引起肝脏纤维化导致肝硬化。人体感染华枝睾吸虫后治疗不及时可发生肝硬化。
直肠癌化疗期间如何进行饮食调养?
直肠癌化疗期间如何进行饮食调养?直肠癌患者在化疗期间经常会出现非常严重的毒性反应,如消化道反应、血常规、肝肾功能异常,给病人带来极大的痛苦,甚至影响化疗的正常进行。临床上除必要的药物预防外,饮食治疗是十分重要的一个方面,下面分类列举化疗毒性反应的饮食调理和方法。1、血象下降的膳食调理:直肠癌化学治疗
【声明】本文由用户Gail发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。