葡萄大家都很熟悉的吧,营养丰富,而且还可以补充钙质和铁质,对于营养皮肤和美容养颜是不错的选择,除了直接吃还可以榨汁食用的哦。如何做呢,和紫甘蓝一起搭配可以减肥瘦身哦,来看看紫甘蓝葡萄汁的制作。
主料:紫甘蓝100g、葡萄20粒、苹果1个
辅料:蜂蜜适量
步骤:
1.准备好所有的食材,
2.紫甘蓝和葡萄。苹果放入盆中加入少许盐浸泡清洗干净。
3.紫甘蓝切小块,苹果去核切小块。
4.然后把食材放入原汁机中。
5.每种食材交替放入。
6.榨出果汁后停止。
7.果汁倒入杯中可以加少许蜂蜜饮用。
果汁是夏季常喝的,任何添加剂,喝会了发胖还会伤身体,允其买饮料喝还不如在家做饮品喝,今天小编推荐一款减肥果汁------紫甘蓝葡萄汁,酸甜美味,喝起来爽口,是一款不错的减肥饮品。其中的铁元素,能够提高血液中氧气的含量,有助于机体对脂肪的燃烧,从而对于减肥大有裨益。葡萄还可以有抗血栓的作用,预防血管是形成,所以中老年人可以经常食用葡萄哦。而且还可以有预防心脑血管疾病的作用呢,这样的一道果汁可以减肥瘦身而且还可以补血养颜。
紫甘蓝葡萄汁的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常食用的话可以补充丰富的营养物质,同时还可以起到健脾祛湿的作用,减肥瘦身补血养颜预防心血管疾病,具有降三高的作用,想减肥的你不妨也可以试试。
紫甘蓝葡萄汁——减肥瘦身补血养颜
主料:紫甘蓝100g、葡萄20粒、苹果1个辅料:蜂蜜适量步骤:1.准备好所有的食材,2.紫甘蓝和葡萄。果汁是夏季常喝的,任何添加剂,喝会了发胖还会伤身体,允其买饮料喝还不如在家做饮品喝,今天小编推荐一款减肥果汁------紫甘蓝葡萄汁,酸甜美味,喝起来爽口,是一款不错的减肥饮品。紫甘蓝葡萄汁的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常食用的话可以补充丰富的营养物质,同时还可以起到健脾祛湿的作用,减肥瘦身补血养颜预防心血管疾病,具有降三高的作用,想减肥的你不妨也可以试试。
三款中药减肥汤,瘦身滋补又养颜汤
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3款中药减肥汤,瘦身滋补又养颜汤
中药减肥汤中含有的热量低,同时还含有补充调理身体的药方,在抱着一副“生命不息,减肥不止的”决心,相信你肯定能找到窈窕健康的自己哦。很多很多减肥方法为了能有很好的效果,往往会牺牲身体的健康,最后体重是下降了,但是同时也让身体的健康流失了,真是
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