餐后血糖15高吗,血糖异常的注意事项

一、餐后血糖15正常吗

　　正常血糖值为空腹：3.9~6.1mmol/L，餐后2小时：<7.8mmol/。如果餐后血糖15，是比较高了，是否严重需要系统检查综合判断。应排除引起血糖升高的因素，采取饮食运动及药物的综合治疗方法。

　　“三多一少”是糖尿病最常见的临床表现，即为多饮、多食、多尿和体重减轻。然而，目前临床上有部分糖尿病患者，因为没有典型的“三多一少”症状而导致了病情诊断的延迟。有些2型糖尿病患者没有明显的“三多一少”症状，一方面是由于现在很多糖尿病患者是通过体检发现，血糖仅是轻度升高，还没有超过或只是轻度超过肾糖阈，肾脏糖份排除很少，还不足以引起明显的“三多一少”症状。

　　另一方面是有些患者的肾糖阈增高所致。正常情况下葡萄糖在肾脏内全部被重吸收，尿中无糖排出;若血糖轻度升高，肾小管的重吸收值会相应增加;但当血糖升高到一定水平，超出了肾小管的最大重吸收范围，则部分葡萄糖将从尿中排出，从而形成糖尿。

二、帮助控制血糖的5种食物

　　1.洋葱：让血液顺畅流动。洋葱属于从类蔬菜，它最大的功效就是控制血糖升高。

　　2.黏滑类蔬菜：例如山药和芋头，他们可以控制饭后血糖上升。山药中的黏滑成分是由黏蛋白形成的，黏蛋白能包裹肠内的其他食物，使糖分慢慢地被吸收，能抑制饭后血糖急剧上升。芋头中含有黏蛋白、锌、镁、维生素B1,除此之外，它还有半乳聚糖，能有效降低血压和胆固醇，并且，最重要的一点，它的热量很低，适合血糖高的患者食用。

　　3.茶类：例如番石榴茶、桑叶茶，它们可以避免血压上升。番石榴茶中含有番石榴多酚，这一物质能分解糖的酶活性，缓解糖的吸收。桑叶能够促进胰岛素的正常分泌，能有效预防糖尿病。

　　4.含铬食物：例如海藻类、鱼虾、糙米等等，能够有效防止血压上升，因为铬能够促进脂质和糖的代谢，速进胰岛素的正常分泌。

　　5.含Y-亚麻酸的食物：Y-亚麻酸可以进一步转化为前列腺素，从而稳定身体中的血糖。

三、影响血糖波动原因

　　1、气候因素：寒冷剌激可促进肾上腺素分泌增多。肝糖原输出增加，肌肉对葡萄糖摄取减少，而使血糖升高病情加重;夏季炎热多汗，注意补充水分，否则血液浓缩而血糖增高;

　　2、感冒：感冒后可使血糖升高;

　　3、患者因外伤、手术、感染发热，严重精神创伤，呕吐、失眠、生气、焦虑、烦躁、劳累、以及急性心肌梗塞等应激情况：可使血糖迅速升高，甚至诱发糖尿病酮症酸中毒;

　　4、药物剂量不足：有的患者自行将药物减量;有的长期不查血糖，以致血糖升高后原来剂量未及时调整，会因药物剂量不足，造成血糖升高，甚至出现酮症酸中毒;

　　5、工作环境、生活环境的突然变化：导致病患者暂时性机体不良反应;

　　6、过多食入高油脂食物：引起胰岛功能不能很好分泌胰岛素使血糖升高;

　　7、长期便秘：导致代谢紊乱，血液循环不利，影响血糖;

　　8、饮水不足：导致代谢失衡，影响血糖。

四、血糖不正常注意事项

　　1)血糖控制差的病人或病情危重者应每天监测 8次，直到病情稳定，血糖得到控制。当病情稳定或已达血糖控制目标时可每周监测1-2次。

　　2)使用胰岛素治疗者在治疗开始阶段每日至少测血糖5次，达到治疗目标后每日自我监测血糖2-4次。

　　3) 使用口服药和生活方式干预的患者每周监测血糖2-4次。血糖监测时间：

　　4) 餐前血糖检测，当血糖水平很高时空腹血糖水平是首先要关注的，有低血糖风险者(老年人，血糖控制较好者)也应测定餐前血糖。

　　5) 餐后2小时血糖监测适用于空腹血糖已获良好控制但仍不能达到治疗目标者。

　　6) 睡前血糖监测适用于注射胰岛素的患者，特别是注射中长效胰岛素的患者。

　　7)夜间血糖监测适用于胰岛素治疗已接近治疗目标而空腹的血糖。

　　8) 出现低血糖症状时应及时检测血糖。

　　9)剧烈运动前宜监测血糖。