春季健胃养血养生粥 南瓜燕麦粥益肝和胃
BY：Florida 2024-07-05 00:42:50 619 ℃
春季是个养生的好季节，最适宜养胃补血，粥是补血养胃的最佳选择，那么你知道哪些粥是适合春季来喝的吗?今天小编就为大家推荐一些春季养生粥，让大家都能够健康的度过这个春季，马上跟着小编去瞧瞧吧!
南瓜燕麦粥
做法：将所有材料放入锅中加350c.c.水，以大火煮开转小火煮约30分钟至软烂即可。
萝卜芹菜粥
做法：白米洗净后加入材料和500c.c.水，大火煮开转小火煮至软烂。
莲子山药粥
做法：白米洗净后放入药材加500c.c.水，以大火煮开转小火煮约30分钟至软烂即可。
冬季养生粥,燕麦粥可补虚健脾
我们都知道冬季是个滋补的好时节，说到滋补就要提到吃，那么冬季吃什么能滋补身体呢?喝粥是一个很好的进补的好方式，那么什么样的粥更能滋补身体呢?下面我们就为大家介绍一下适合冬季滋补的五大健康滋补养生粥。1、甜浆粥大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气，利大
春季健胃养血养生粥 南瓜燕麦粥益肝和胃
春季是个养生的好季节，最适宜养胃补血，粥是补血养胃的最佳选择，那么你知道哪些粥是适合春季来喝的吗?今天小编就为大家推荐一些春季养生粥，让大家都能够健康的度过这个春季，马上跟着小编去瞧瞧吧!材料：切块的南瓜10克、燕麦75克。做法：将所有材料放入锅中加350c.c.水，以大火煮开转小火煮约30分钟至软烂即可。
小米燕麦玉米粥,营养五谷杂粮养生粥的做法
山药枸杞粥可以增进生理活性，迅速恢复体力，消除疲劳，低脂、高养分，帮助新陈代谢而达到美容目的。女性更年期间宜多食用。
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