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产后腰疼的十大原因,妈妈你们犯了哪一项呢?
1、生理性缺钙
如果孕期缺钙未能得到及时补充,分娩后的妈妈就会消耗掉大量的钙质,这时如果妈妈再坚持母乳喂养,钙的流失就会加重,从而引起腰疼。
2、肌肉松弛
由于孕期脊柱,骨关节的韧带松弛,骨关节略宽松,肌肉韧带拉松、拉长、弹性下降,也会引起腰痛。
3、气血不通
骨盆内的神经和血管功能紊乱,或恶露排出不畅,子宫恢复不良,阻碍气血流通,这些部位的痛感反射到腰部都会引起腰痛。
4、肾气不足
分娩时竭力必然要损伤肾气,再加上失血过多,就会导致肾虚血亏,脉络失调而引起腰痛。
导致产后新妈妈腰痛的10种可能性原因
5、湿寒侵袭
有些妈妈平时身体素质较差,产后气血不足,体质虚弱,身体的抵抗力差,又不慎受湿寒侵袭,痹阻经脉而引起腰痛。
6、休息不当
产后新妈妈需经常弯腰照料宝宝,如洗澡,穿衣服、换尿布等,因而劳累过度,腰部肌肉不堪重负,很容易造成腰肌劳损而发生疼痛。
7、缺乏运动
产后总是躺着或坐在床上,易导致盆腔淤血。而体重增加又会加重腰肌负荷。
8、哺乳姿势不当
经常采取不当或不放松的姿势给宝贝喂奶,如侧身、弯腰等姿势,或者束腰过紧,使腰部肌肉总处于不放松的状态中,会造成腰肌劳损而腰痛。
9、过早穿着高跟鞋
使身体重心前移,除了引起足部疼痛等不适外,也可通过反射涉及到腰部,产生酸痛感。
10、旧患
产前已有骨骼、肾脏、妇科等方面的疾病所致腰痛者,产后可能会加重。
小编点评:很多妈妈都会出现产后腰疼的现象,但腰疼的成因各不相同,妈妈们要弄清楚产后腰疼的原因,才可以对症下药,帮助妈妈们解决腰疼的问题。所以妈妈仔细看看上面的几个原因,看看自己是为何腰疼。
十个妈妈九个腰疼 新妈妈告別产后腰痛
告別產后腰痛:日常生活篇1、避寒濕、重保暖媽媽分娩后,由于出血和體質的消耗,身體的抗病能力下降,若不注意防風寒,虛郁、風易乘虛而入,引起“月子病”。一般腰痛均可食。
腰痛为何爱“缠上”新妈妈?
产后腰痛是已生育女性中比较普遍的现象,但一般一个月后会逐渐消失,倘若产后新妈妈腰痛未见减轻,反而有所加重,或者持续时间较长(超过一个月),就有可能是以下十种因素所导致的:生理性缺钙如果孕期缺钙未能得到及时纠正的话,分娩后的妈妈就会消耗掉大量
新妈妈都爱腰痛的原因
许多女性在产后会出现比较普遍的现象腰痛,但一般一个月后会逐渐消失,倘若产后新妈妈腰痛未见减轻,反而有所加重,或者持续时间较长(超过一个月),就有可能是以下十种因素所导致的。生理性缺钙如果孕期缺钙未能得到及时纠正的话,分娩后的
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