推荐：专属孕晚期的营养粥
BY：Nona 2024-07-16 22:36:58 916 ℃
一、荠菜粥
做法：将荠菜洗净、切碎，同大米煮粥。
功效解析：补虚、健脾、明日，可供早晚餐温热服食，适用于年老体弱、水肿、目赤目暗和孕妇食用。
二、猪肝粥
做法：猪肝洗净，均切成小片，调入少许酱油、料酒、胡椒粉、盐、淀粉腌制10－15分钟待用，大米淘洗干净，放入锅内，加适量清水，盖上锅盖熬成粥。将猪肝、姜丝放入，大火熬沸转小火5～8分钟即成，装碗加少许盐和葱花。
功效解析：此粥色、香、味俱佳，营养丰富，具有补肝、养血、明目的功效，常食能防治贫血、浮肿。
温馨提示：注意从食物中补充微量元素。
三、乌梅粥
做法：先将乌梅煎取浓汁去渣；大米淘洗干净；将乌梅汁入大米煮粥。等粥熟后加冰糖少许，稍煮即可。
四、猪骨粥
原料：猪胫骨250克，大米100克，盐少许。
做法：先煮猪胫骨，1小时后，取汤。加入淘净的大米煮粥，将熟时加盐，稍煮即可。
专属怀孕晚期的营养粥
亲亲宝贝小编提醒准妈妈们，怀孕晚期的营养更不可小觑，在保证胎儿营养的同时，也要注意不能让宝宝长的太大，否则不好生产，在这里，小编就给准妈妈们推荐同款适合孕晚期的营养粥，希望准妈妈们能喜欢。亲亲宝贝小编提醒准妈妈们，怀孕晚期的营养更不可小觑，在保证胎儿营养
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孕晚期营养5需求孕晚期营养原则
孕晚期营养5需求1.蛋白质胎儿从怀孕28周到40周，体重要从1000克增加到3000克左右，胎盘、子宫和乳房也要增大，需要增大蛋白质摄取量，特别是在孕期的最后10周，是蛋白质储存最多的一个时期。2.热能除了母体代谢加快、组织增大和胎儿快速生长发育外，胎儿开始在皮下和肝脏储
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