吃什么抗辐射护肤？
BY：Florida 2024-08-16 04:17:09 1260 ℃
大量研究表明，电脑辐射对肌肤甚至人体本身都有很大的危害。所以为了防范电脑辐射，就要避免和电脑的"亲密接触"。可是，办公室里的OL，整天对着电脑工作，是不可能对电脑敬而远之的。没关系，今天教你在饮食上多做文章，也能对抗电脑辐射对机体的危害。
注意微量元素的摄入。微量元素硒具有抗氧化的作用，含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和中药材黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，海产类有大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等，再次是动物的肝、肾等肉类，而水果和大多数蔬菜含硒都不多。不过，大蒜、蘑菇的含量却相当多。
注意补充维生素。具有抗氧化作用的维生素A、C、E是很好的抗氧化组合。维生素C是水溶性维生素，在各种蔬菜和水果尤其是水果中含量甚丰。所以多吃水果和蔬菜可以增强对电磁辐射的抵抗能力。
而维生素A和E都是脂溶性的，尤其是维生素A，在动物内脏以及各种黄颜色的蔬菜中都含有，建议用油炒来吃，这样利于其溶解在油中，方便人体摄取和吸收。动物内脏、各种豆类、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜等都含有丰富的维生素E，对帮助保护细胞膜免受自由基攻击非常有效。
五类防辐射食物 强力抵抗辐射又护肤
现在科技的发展，人们大部分的时间都在接触电子设备，手机不离身，特别是白领们，每天都是在用电脑办公，这样长期下来，你就会发现，脸色越来越差，暗淡无光，这是因为辐射的原因，所以现代人防辐射是迫切要解决的问题，食疗防辐射是不错的方法，今天小编给大家介绍几种防辐射的食物，有效防辐射还可以美容呢，下面赶紧一起来瞧瞧!
吃什么抗辐射护肤？
大量研究表明，电脑辐射对肌肤甚至人体本身都有很大的危害。所以为了防范电脑辐射，就要避免和电脑的亲密接触。可是，办公室里的OL，整天对着电脑工作，是不可能对电脑敬而远之的。没关系，今天教你在饮食上多做文章，也能对抗电脑辐射对机体的危害。注意微量元素的摄入。微量元素硒具有抗氧化的
电脑族的抗辐射护肤宝典
下面就来和小编一起盘点电脑族养生要诀，教你抗辐射护肤招数。电脑族的抗辐射护肤宝典电脑族如何护肤1、隔离和保湿很重要。电脑族应该如何防癌一、电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症，加速人体的癌细胞增殖。对于电脑的电磁辐射的危害，目前可采取主动防护和被动防护两种方法。
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