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一、提神醒脑贴专家提醒别乱贴
三无“清凉贴”不能随便贴为了证其真实,记者也买了一张“清醒贴”贴在额头上,一分钟后,膏药周边有了明显的清凉感,半小时后,清凉感渐渐减弱,并没有所说的“提神醒脑”功效。湖南省中医附一医院药剂科主任刘绍贵告诉记者,学生贴的“清凉贴”和儿童“退热贴”原理一样,通过薄荷和冰片等实现物理降温。对于正规厂家生产的儿童退热贴,刘主任建议家长[微博]们不要过度依赖,物理降温只能起到临时、局部的作用,孩子发烧还是需要通过医药治疗。而对于这种三无“清凉醒脑贴”,学生不要乱贴,天气炎热或身体不适时,最好选择清凉油提神,或者喝清凉饮料解热。
此外记者在河南某地的一家文具店中看到,这种售价为1元一片的“清凉贴”,具有各种包装,都是小孩子喜欢的喜羊羊、快乐酷宇、赛尔号等图案。这家晨光文具店老板称,确实很多小学生买“清凉贴”,最近他进货的400多张几乎全卖完了,每天都可以卖100多张。记者看到,“清凉贴”外包装袋上注明了其功效:提神醒脑、缓解疲劳、提高注意力,持续清凉8小时。成分为亲水性高分子凝胶、冰片、薄荷等,适用于清凉提神、用脑过度、学习倦怠等。整个包装袋上,没有标明产品的生产厂家和厂址。
二、提神醒脑夏天可以吃什么
紫菜富含
维生素、
蛋白质和食物纤维。多吃紫菜不仅能较好地解决“夏打盹”的麻烦,而且具有“一食多补”的作用。中医普遍认为,食用紫菜有
清热利尿、
补肾养心、降
血压的功效。但由于紫菜性寒凉,
消化功能不好以及
脾胃虚寒的人,应慎食或少食。
吃一小口
黑巧克力,因为它含有
健康的
脂肪和
抗氧化剂,含有少量*可以振奋精神。
高温天气特别容易
疲劳、休息不好。不过,醋中的醋酸,能将导致疲劳的罪魁祸首
乳酸氧化代谢,帮你提神醒脑。醋能刺激胃酸分泌,健脾开胃,是促进食欲的好方法。而且,醋还
养胃,胃不好,有慢性、
萎缩性胃炎的人,适量吃醋会得到有效缓解。
姜:
在犯困的时候可以吃
生姜,
生姜的辣味能使身体从内部生热,增强免疫功能。无论是制成蜜饯的姜,还是生姜都有
解毒、提神和消除疲倦的作用。
喝
牛奶可以补充身体的营养,如果在在热牛奶中放上一块
薄荷糖,有助于
血液循环。牛奶富含的
钙质有益于
神经系统的生理作用,人感到疲倦时,喝一杯加了薄荷糖的热牛奶,顿时精神振奋,精力集中。
三、提神醒脑夏天喝什么茶好
铁观音的功效与作用中的提神效果很好,主要在于
茶叶中的*起到了提神益思的作用。*具有兴奋中枢神经、增进思维、提高
效率的功能。因此,饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒
头脑。
制作时,薄荷3钱和
菊花2钱一起放入茶杯中,加盖冲泡5—10分钟即可。大家都知道,
菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、
明目的功效,与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮效果更佳。
很多
白领午休时都是伏案而睡,睡起来的时候往往感觉
手脚发麻,
头晕脑胀很难受,有的甚至会有
肝郁的感觉。这主要是因为伏案而睡的不良
睡姿造成的,当人们
肝郁气滞时,精神自然也好不到哪儿去,这时如果来一杯
茉莉花茶是最好不过了,因为它能够理气开郁,还能使人定心
安神,更有助于帮助帮助倡导吸收
笑话,缓解
胃痛、
鼻塞不通、
腹泻、
便秘等症状。
对于大部分的
上班族而言,经常是很多人在一个个的
格子里办公,旺盛的人气与办公
环境的清新空气直接成了反比,不少人会觉得
午睡后头重脚轻,这种情况怎么办呢?小编建议大家不妨来杯薄荷
柠檬茶,因为薄荷不但能提神醒脑,还能使口气清新。此外,鲜
柠檬维生素C含量极为丰富,能防止和消除午休后的皮肤
色素沉着。
四、上班族提神醒脑可以做什么
在办公室,你可以小做一下微运动。比如,前后晃动肩膀,并伴随每次的运动进行
深呼吸,坚持做2分钟,以减少困意。
2.、指头轻拍按摩
头昏眼花时,你可以尝
用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部,是不错的提神法。先敲头顶部位,再将后脑勺分为左右两区,仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法,但力道要轻柔,否则会愈敲愈晕。另外,从颈部下方到
乳头可划出黄金三角
胸腺,用手指头轻敲这个区块,可舒缓
胸闷郁结之气,胸阔气顺,解除
疲乏提神。
3.、热石按摩颈部舒畅
选择一颗温润顺手的石头,最好有一面是比较平整的,放在热水中,让石头有着温暖的热度,将石头顺着肩颈线慢慢滑动,让热度能传达到肩颈的部位,温暖舒畅,一扫疲惫。
吃一小口黑巧克力,因为它含有健康的
脂肪和抗
氧化剂,含有少量*可以振奋精神。
在手上滴几滴薄荷油,搓搓手,然后擦到脸上。薄荷含有能提高精力的芳香气味,保证你睡意全无。一天里大部分工作时间在下午,有精神才有工作效率,中午休息好,再加上这些提精神的小办法,让你整天工作都充满激情。
提神醒脑,六种方法让你快速提神醒脑,怎样提神醒脑,提神醒脑的好方法
一、提神醒脑的好方法按摩穴位风池穴:位于项部,枕骨之下。按摩可提神,还能缓解眼睛疲劳,特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人,效果更好。百会穴:位于头顶正中的最高点,按摩可提神醒脑、升举阳气。太阳穴:位于眉梢与眼外角连线中点,向后约一横指的凹陷处,按摩此处不仅提神还可缓解头痛。膝关节附近的穴位如足
提神醒脑,方法让你快速提神醒脑,怎样提神醒脑,提神醒脑的好方法
一、提神醒脑的好妙招按摩穴位风池穴:位于项部,枕骨之下。按摩可提神,还能缓解眼睛疲劳,特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人,效果更好。百会穴:位于头顶正中的最高点,按摩可提神醒脑、升举阳气。太阳穴:位于眉梢与眼外角连线中点,向后约一横指的凹陷处,按摩此处不仅提神还可缓解头痛。
工作提神醒脑,提神醒脑的好方法,提神醒脑三妙招,提神醒脑的方法
一、提神醒脑方法是什么(1)充足规律的睡眠。对于大部分人而言,一天至少要保证6个小时以上的睡眠,最好是八个小时。没有充足的睡眠,支撑一两天可以。时间长了,怕是再牛的方法也解决不了。(2)喝咖啡,茶等可以提神的饮料。笔者个人感觉,咖啡的提神醒脑效果比茶明显。同时,喝茶的朋友要注意下茶的季节
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