辣椒的
营养成分每100克的
辣椒的
维生素C含量高达198mg,而
维生素B2、胡罗卜素及
钙、
铁等矿特含量也很丰富,可以提高
孕妇机体的免疫功能,因此辣椒的营养是很丰富的。辣椒的功效1.辣椒可以治疗
咳嗽感冒。辣椒含有丰富的
维生素C,可以
控制心脏病及冠状
动脉硬化,降低
胆固醇此外,辣椒还含有较多的
抗氧化物质,可预防
癌症及其他慢
性疾病;同时,辣椒还可以使
呼吸道畅通,用以治疗
咳嗽、
感冒。2.辣椒可以促进食欲。当孕妇们吃饭不香、饭量减少的时候,可以在菜里放上一些辣椒,这样就能改善孕妇的食欲,使他们增加饭量。3.辣椒可以促进
血液循环。由于辣椒具有强烈的促进
血液循环的作用,因此可以改善孕妇在
怀孕时可能会出现的
怕冷、
冻伤、
血管性头痛等症状。4.辣椒可以
美容。辣椒中含有一种特殊的物质,它能加速孕妇们的新陈代谢以达到燃烧体内
脂肪的效果,而且效果十分的显著,从而起到
减肥的作用。这种物质还可以促进荷尔蒙分泌,对孕妇们的皮肤有很好的
美容保健作用,是女性的“补品”。其实,孕妇不是绝对禁止吃辣椒的,但应适量,如果属于
前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。在怀孕早期由于
妊娠反应,大部分
准妈妈食欲不佳,适当吃些辣椒,有助于增加食欲。吃饭不香、饭量减少时,
准妈妈可以尝试在菜里放上一些辣椒改善一下食欲,增加饭量。但同时有一点,准妈妈也要注意,做辣椒时一定要掌握它的火候,因为辣椒本身所含的
维生素C不耐热,很容易被破坏,还有最好避免使用
铜质
餐具来盛辣椒。孕妇吃辣椒的注意事项食用过量的辣椒会危害人体的
健康。因为过多的
辣椒素会剧烈刺激
胃肠黏膜,引起
胃疼、
腹泻并使肛门烧灼刺疼,诱发胃肠疾病,促使
痔疮出血。因此,凡患
食管炎、
胃溃疡以及
痔疮等病者均应少吃或忌食辣椒。辣椒是大辛大热之品,患有火
热病症或
阴虚火旺、
高
压病、
肺结核病的人也应慎食。至于孕妇则更应慎食辣椒。这是因为辣椒中含有麻木神经的物质,会对
宝宝的神经造成影响,所以孕妈咪们在食用辣椒时,一定要注意不可以吃辣椒时吃到让口腔发麻,适量的食用即可。在吃辣椒时,只要掌握口腔是否感到麻木的原则,孕妇们就能安心吃辣了。此外,辣椒会引起
便秘、加快血
流量等不良效应。
孕期时,由于增大的
子宫对
消化道有压迫,所以准妈妈很容易
便秘。但如果吃辣椒,尤其是
干辣椒太多,更容易加重
大便干燥。如果便秘就得用力屏气,腹压就会随着加大,从而使子宫、
胎儿、
血管局部受挤压导致供血不足,容易引起
血压增高、
流产、
早产或
胎儿畸形的不良现象。如果准妈妈
临产吃辣椒,可间接地引起
子宫破裂、
子痫等。因此,准妈妈在临产或者便秘的时候,就要注意,不要随便吃辣,以免造成不良的影响。
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