枸杞子的功效

  枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症，常常使用枸杞子。并且，枸杞子从诗经“集于苞杞”时起，便用于医药，迄今已有3000余年的历史，自古就有晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患的故事。枸杞子之名始见于《神农本草经》，并列为上品，千百年来深受人们的喜爱。

枸杞子的功效

  1.对人的眼睛有好处。枸杞子中含有丰富的或萝卜素，而大家都知道胡萝卜素对人的眼睛是非常有好处的。而且其中的钙，和铁也是身体所需的物质，多吃枸杞子也能预防夜盲的现象。
  2.具有抗癌的作用。研究证明，枸杞子对抗癌有非常好的作用奥，能够很有效的抑制癌细胞的生成和扩散。所以建议大家多吃一点枸杞子，不仅能远离癌症，还能增强身体的功能奥。
  3.能够抗衰老。在现在这个社会，人们年龄不到，但是就开始逐渐衰老。所以这时候多吃一点枸杞子秒就能很好提高血液循环，而且有利于各个器官的功能的变好，所以人也就越来越年轻了奥。

枸杞子泡水喝的害处

  1.枸杞摄入过多会导致人上火，流鼻血，然而茶叶中含有茶多酚对于办公一族来说具有很好的清脑清胃的作用，但是会导致胃凉，咖啡中的咖啡因对于人体来说长期饮用只会对身体产生害处。
  2.对于身体有炎症或者说是身体比较脆弱的人来说茶对于胃凉的人来说只会加重自己的病情，而咖啡长期饮用会使得人体内的咖啡因增加对身体产生害处，因此鉴于人的体质问题药材成了一个很好的选择。
  3.被用来泡水喝的有枸杞，当归等等这些药材都具有补血益气的功效，但是呢，由于是药材的缘故给人们带来的隐患也是越来越多的，长期食用药物会造成毒素的累积，所以说要选择合适的药物。

枸杞子泡水喝的禁忌

  1.首先一个我们知道这个枸杞子也算是一种药物了，所以说并不是所有的人在任何时候都是适合的吃的，你像是我们出现这个感冒发烧或者炎症以及拉肚子等等 时候最好别吃枸杞子，这样会加重我们的病情的。
  2.再有就是我们一定要注意，特别是在夏天时候的那些阴虚人群服用枸杞子一定要注意，这是因为枸杞子如果过量服用很容易导致上火的情况，特别是生吃的时候更需要减少这个数量才行。
  3.还有就是在日常生活中一些高血压的患者以及性子比较急躁的人群最好少吃或者是别吃，因为我们吃了这个枸杞子之后容易导致出现这个上火的情况，这样对我们的身体没有什么好处的，一定要注意才行。

枸杞泡水喝的好处

  1.很多人都可能会不喜欢枸杞泡茶，其实枸杞泡茶，对人的身体是非常的好的，因为枸杞泡茶，不仅可以对身体的机能起到一个保护的作用，还可以促进身体里面的造血功能，颐高身体的白细胞数。
  2.要是身体出现疲惫的情况，那么就可以，你泡一杯枸杞茶来喝，因为泡枸杞茶的话可以及时的补充身体里面的养分，但是切记，枸杞，他最好是不要隔夜的炮，因为隔夜泡的话，可能会导致对身体不利的情况。
  3.在我们生活当中我们不仅要正确的认识，枸杞泡茶的好处，还知道枸杞泡茶一些不良的因素在有些时候的话，我们可能会因为工作繁忙的原因而随便的泡枸杞其实这样是非常的不正确的，在平时生活当中要把过去，放在阴凉的地方，这样的话才可以防潮蛀虫。

枸杞和红枣一起泡水喝的好处

  1.因为都是中药，所以在食用枸杞和红枣都会有禁忌，枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但是处于感冒发烧和发炎、腹泻的情况下不能食用枸杞，但是建议抵抗力差、体质不好的人每天坚持吃适量的枸杞。
  2.枸杞和红枣都不能过量食用，正常情况下每天吃20克左右的枸杞就可以了，如果处于治疗期间的话，可以吃30克左右。红枣是泡水喝三个左右的话就够了，食用过多的话会导致腹泻，并且会对人的脾有危害。
  3.处于经期的女性如果出现眼肿或者脚肿的话，最好不要食用红枣，要不然会加剧浮肿；另外糖尿病患者的话也不适合食用红枣，因为红枣糖分较高，食用红枣可能会导致血糖升高。如果有条件的话，建议以水煮的方法食用红枣，这样效果更好。

喝枸杞水能减肥吗

  1.其实每天只喝枸杞子泡水或者白水，也是能清热解毒的，这样的情况不仅保健而且绝对能够减掉油脂，但是是达不到到减肥的效果。所以说吃枸杞是不会减肥的，但是枸杞的其他功效也是很有效的。
  2.枸杞泡水是不会减肥的，如果想要减肥的话，建议还是少吃多运动，这才是真理，早饭一定要吃，中午正常吃，晚饭少吃主食，多吃蔬菜和水果，尽量不吃零食，想要减肥其实重在于� �持。
  3.其实构杞泡水喝既方便又实用，不过要记住是用温水来泡，凉水是泡不出营养的，热水又破坏营养，所以温水泡枸杞的情况是最好的，虽然不能够减肥，但是其他的功效也是显而易见的。