免疫力

我们平时一定要强身健体，提高我们身体的免疫力，如果我们身体的免疫力下降了，就会造成很多的疾病，那么免疫力下降容易与哪些症状混淆?免疫力低可能会导致扁平疣吗?下面为大家带来介绍。

免疫力下降容易与哪些症状混淆

(1)不好的生活习惯或恶劣的生活环境使免疫系统受到损害。

相关资料和研究表明：英国从事烟熏焦煤油的工人容易患上阴囊癌。欧洲人从气候温和的欧洲搬到气候炎热的澳洲，阳光暴晒使皮肤癌的发生率高居世界榜首。特别的生活文化和饮食习惯使日本人的胃癌发生率高于其他地区;附近区域的婴儿患白血病的比率较其他地区高出百分之六十。一般儿童容易患白血病，但在第二次世界大战中日本遭到原子弹轰炸地区的居民，在每个年龄层都会易患白血病。

上述科学事实说明了强力的外因损伤了人体的免疫力系统，导致人体容易患上癌症等疾病。

(2)情绪忧郁使免疫力系统受到损害。

自然健康情况下，人体的气血会顺畅的在体内循环流动，但是过度的喜、怒、哀、思、恐、忧等情绪波动，或自己生活不节制而过于饥饱、操劳，或外邪的风、寒、暑、燥、火入侵体内，都可致使经络阻滞不通，气血凝集滞留不散，免疫力系统受损，功能下降，久之便会形成疾病。现代生活紧张忙碌，人们都早起晚睡，睡眠品质不好，易疲劳、头胀头痛、胸闷胃胀，女性容易月经不调，中医称上述症状为“肝气郁结”。如果同时伴有口内溃疡发炎、口角炎等，则是“肝火大”。紧张忙碌的生活作息，扰乱了身体的生理规律，免疫力将会减弱。所以就癌症来说，癌症的急速增多，主要是环境外因与情绪紧张内因所致。

一、工作经常提不起劲，稍做一点事就感到累了，去医院检查也没有发现什么器质性病变，休息一段时间后你的精力又缓解，可样又持续不了几天，疲劳感又出现了。

二、感冒不断

感冒成了你的家常便饭，天气稍微变冷、变凉，来不及加衣服你就打喷嚏，而且感冒后要经历好长一段时间才能治好。

三、伤口容易感染

身体哪个部位不小心被划伤后，几天之内伤口就会红肿，甚至流脓，正常人很快就可以好，而你却因此要拖久许多，或者你的某个部位，比如臀部长个又痛又痒的小疖子，过几天头上又长了。

四、肠胃娇气

在外面餐馆吃了一样普通的菜，其他的人安然无恙，而你却上吐下泻。

免疫力认知存四误区

免疫力太强会破坏自身

免疫力是指人体识别和消灭外来入侵的病毒、细菌等异物、维护体内环境稳定的能力，同时还能处理衰老、损伤、死亡、变性、基因突变、被病毒感染的自身细胞。简而言之，免疫力就是人体识别和清除“异己”的生理反应。

很多保健品广告声称“能增强免疫功能”，让人以为产品可以防治百病。这些产品如果没有循证医学证据的支持，达到相关标准，发表研究报告，就没有必要服用。现在，很多广告都存在虚假和夸大宣传，可以说是骗人。而且，滥用药物对人体的免疫力可造成巨大影响，一些药物含有激素，实际上反而抑制免疫系统，用多了容易造成感染、肥胖、糖尿病、高血压、高血脂、骨质疏松、股骨头坏死等严重后果。

免疫力是不能随便提高的，因为免疫反应太强烈会给自身造成破坏。免疫系统是长期进化的产物，遗憾的是这种进化非常不完全，常常出错。

当我们的身体发炎的时候，免疫系统有可能误认为是细菌或者病毒又来了，急忙进行防御，错把自己的组织或细胞当做有害的微生物加以攻击，结果出现自身免疫性疾病，例如类风湿关节炎、强直性脊柱炎、红斑狼疮、皮肌炎等。这类病的症状与感染性疾病非常相似，都可能有发烧、关节痛、肌肉痛等，患者无法区分，最好到专科就诊。这类患者如果乱用提高免疫力的药物，可能干扰医生的治疗，产生意想不到的后果。

免疫力低可能会导致扁平疣吗

扁平疣是一种很容易传染人的疾病，特别是对于那些免疫力低下的人更是容易被传染。它是一种由人类乳头瘤病毒感染引起的良性皮肤赘生物。我们的皮肤是身体一种保护层，我们需要很好的保护它。在日常生活中，我们一定要加强锻炼自己的身体，这样就能够提高自己的免疫力，减少被传染扁平疣的可能性。

扁平疣俗称“扁瘊”，是一种由人类� �头瘤病毒感染引起的良性皮肤赘生物。多见于青少年，好发于颜面、前额和手背，影响美容;也可发生在腕和膝部，大多对称，数目不定。该病容易自身接种，也可传染他人，有时和寻常疣同时存在。可以自愈，亦可复发，愈后不留瘢痕。

扁平疣主要是通过直接接触传染，但是也可通过污染物，如针、刷子、毛巾等间接传染。另外，外伤也是引起传染的重要因素，平时经常可见到扁平疣沿着抓痕分布排列成条索状，这就是外伤可比价格引起传染的一个例子，此外，机体免疫力低下的人也比正常人容易传染到扁平疣。综上所述，从扁平疣的病因来看，免疫力较低的人是常见的扁平疣传染的人群，所以我们平时一定要加强锻炼，以增强自己的免疫力，这样可以大大降低扁平疣的发病率和复发率。

免疫力低下易得口腔溃疡

正常情况下，室内外位差多大，饮食结构不合理，生活无规律，体质差，维生素C和锌缺乏者更易得口腔溃疡。不少口腔溃疡患者认为这只是小问题，不予重视，专家提醒患者，口腔溃疡长期不治疗，可能引发大问题。

针对口腔溃疡，很多患者都存在着认知误区，觉得这是身体小毛病，没必要刻意治疗，吃点降火药就行了，实在长期不愈，疼痛难耐才会上医院，这是完全错误的。专家表示，口腔溃疡有复发性、损伤性等特点，而长期不愈的口腔溃疡肯定存在问题，长期不治疗，甚至会引发癌变，形成口腔癌。

免疫力低下会不会导致失眠

这种疾病在医学上只是一种睡眠障碍的疾病，是以难以入睡和睡眠维持困难为特征的一种最常见的睡眠障碍，是睡眠质量或数量达不到正常需求的一种主观体验。在现代化生活所带来的社会节奏加快及竞争加剧的今天，失眠是一种十分普遍的现象。流行病学调查显示，美国有33%的人患有失眠，在欧洲4%～22%的人受到失眠的严重影响，而我国目前失眠症的发病率也高达10%～20%。

免疫力低下的表现一般有体质虚弱、营养不良睡眠障碍等。可以借助睡眠、保持乐观情绪以及保持合理均衡的饮食等，来提高我们的免疫力。多数人对睡眠障碍问题听之任之，十分严重时才到医院就诊。

睡眠不好会造成精神恍惚、影响工作。然而长期失眠的人，人体免疫力肯定会好，不要小看睡眠质量不好，容易引发很多疾病，而睡眠与人体免疫力密切相关。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。