六个月宝宝助骨骼发育食谱牛肉胡萝卜土豆汤

BY：大叔18岁 2024-07-17 17:16:29 209 ℃

4-6个月的baby还是属于喝汤粥的时期，妈妈们为了给宝宝补充营养，就变花样的做汤，今天呢，袋鼠妈妈也做了一款汤，就是牛肉胡萝卜土豆汤，那么我们一起去看看吧!

食谱原料：

胡萝卜25克，土豆25克，牛肉汤约200克，黄油和番茄酱少许。

制作方法：

先把锅置火上加热，放入少许黄油待溶化;将研碎的胡萝卜末放入锅内煸炒数下，再放入煮熟研碎土豆泥一起煸炒片刻，然后加牛肉汤和少许番茄酱，混合一起搅拌均匀成糊状即可。

食谱类别：

六个月宝宝食谱

营养经：

牛肉蛋白质中所含的人体必需的氨基酸成分丰富，故营养价值高，牛肉还含有种种含氮物质的特殊成分，如：肌醇、黄嘌呤、次黄质、牛磺酸，分子量较低的蛋白质 (如际类、胨类)、肽类(如肌肽、鹅肌肽)、氨基酸(如丙氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸、亮氨酸)、尿酸、尿素氨;又含不含氮的化合物如脂肪、乳酸、糖元、无机盐等。

另外，袋鼠妈妈告诉大家哦：胡萝卜的维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义;土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。

南瓜胡萝卜牛奶——补钙促进骨骼发育

南瓜胡萝卜牛奶的功效与作用胡萝卜富含胡萝卜素，胡萝卜素转变成维生素A后对增强免疫力和促进骨骼发育很有帮助，再搭配富含锌元素的南瓜和富含钙质的牛奶，营养十分丰富。牛奶具有补虚损，益肺胃，生津润肠、促进骨骼发育的功效。南瓜胡萝卜牛奶的饮用和方法，不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢，补钙促进骨骼发育健脾胃，适合很多的人群，特别是宝宝正在生长发育的阶段，吃这样的食物有益健康，而且还可以促进吸收和补钙。

南瓜胡萝卜牛奶——青少年帮助骨骼发育

南瓜胡萝卜牛奶这款蔬果汁具有润肺益气、增强免疫力、促进肠胃蠕动、助消化、帮助骨骼发育的功效，如果是给宝宝饮用的话，一天不能吃太多，否则会适得其反哦。关于适合青少年食用的南瓜胡萝卜牛奶的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的蛋白和营养物质，而且还可以促进消化，适合青少年食用，帮助骨骼发育，所以是不可多得的好食材。