胡萝卜牛奶——润肠通便促发育
BY：Bambi 2024-11-02 21:23:04 219 ℃
胡萝卜大家都爱吃的吧，是一种很常见的食材类型哦，它的营养物质丰富，而且还可以有促进食欲的作用呢，胡萝卜怎么吃比较好呢，宝宝正在生长发育的阶段，要注意骨骼的发育，来看看胡萝卜牛奶的做法，可以润肠通便。
胡萝卜牛奶
营养价值:胡萝卜素、维生素、果胶、钴、锌、甘露醇、蛋白质、钙
适宜人群:一般人群皆可食用，也包括宝宝
禁忌人群:胃热、湿热气滞者;南瓜是发物，所以吃中药期间不要吃南瓜
胡萝卜牛奶所需材料
胡萝卜牛奶的做法
1南瓜去皮，切块蒸熟。
3将所有的材料放入榨汁机中，搅拌两分钟即可。
胡萝卜牛奶的功效与作用
南瓜具有补中益气、降脂降糖、清热解毒、助消化、润肺益气、化痰止喘、驱虫解毒的功效。胡萝卜具有健脾养胃、清热解毒、降气止咳、滋润皮肤、促进新陈代谢的功效。牛奶具有补虚损，益肺胃，生津润肠、促进骨骼发育的功效。胡萝卜牛奶这款蔬果汁具有润肺益气、增强免疫力、促进肠胃蠕动、助消化、帮助骨骼发育的功效，如果是给宝宝饮用的话，一天不能吃太多，否则会适得其反哦。这样的一道食谱可以有清热解毒的作用，而且还可以提高体质，具有滋润肌肤的作用，还可以促进新陈代谢的哦，对于促进骨骼发育有好处。
胡萝卜牛奶的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以让你的胃口大开，宝宝促进消化帮助骨骼发育润肠通便，是很健康的养生选择哦。
胡萝卜荸荠粥：润肠通便
材料：对虾400克、荸荠、鸡蛋清各100克、植物油、盐、香油各适量做法：将虾肉和荸荠捣碎，与蛋清混合制成虾肉丸;锅内水烧沸，放入虾肉丸，加入植物油煮沸后，放入盐、香菜调味即可。
桃子胡萝卜汁--润肠通便滋润皮肤
桃汁桃汁所需材料主要食材桃子、胡萝卜、柠檬桃汁的做法1、胡萝卜去皮;桃子洗净去皮去核;柠檬洗净。桃子中含有丰富的果胶质，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，达到预防便秘的效果。桃子的含铁量在水果中是较高的，适量食用，能够很好的预防缺铁性贫血。桃子富含维生素C和维生素E，能令皮肤滋润光滑有弹性。经常食用桃子的话可以补充丰富的维生素和矿物质，同时还可以有补铁补血的作用，对于缓解贫血美容肌肤是有好处的，而且还可以有润肠通便的功效哦。
胡萝卜牛奶——润肠通便促发育
胡萝卜牛奶的功效与作用南瓜具有补中益气、降脂降糖、清热解毒、助消化、润肺益气、化痰止喘、驱虫解毒的功效。牛奶具有补虚损，益肺胃，生津润肠、促进骨骼发育的功效。胡萝卜牛奶这款蔬果汁具有润肺益气、增强免疫力、促进肠胃蠕动、助消化、帮助骨骼发育的功效，如果是给宝宝饮用的话，一天不能吃太多，否则会适得其反哦。胡萝卜牛奶的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以让你的胃口大开，宝宝促进消化帮助骨骼发育润肠通便，是很健康的养生选择哦。
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