大骨胡萝卜汤——润肠通便补血健骨
BY：Adonia 2024-07-08 01:41:59 693 ℃
说起胡萝卜，相信大家都吃过的，含有的胡萝卜素是比较丰富的，而且还可以有促进食欲的作用哦。胡萝卜的营养价值还是比较高的呢，而且还可以促进代谢，和大骨一起煲汤，不仅可以补血健骨，而且还可以更加聪明。
大骨胡萝卜汤所需材料
大骨胡萝卜汤的做法
3砂锅放适量水，少沸腾后倒入全部原材料，煮沸后转慢火煲2小时，加盐调味即可。
大骨胡萝卜汤的功效与作用
胡萝卜可促进机体的正常生长与繁殖，维持上皮组织、防止呼吸道感染，保持视力正常。猪骨题能及时补充人体所必需的骨胶原等物质，增强骨髓造血功能，有助于骨骼的生长发育。胡萝卜大骨汤具有润肠排毒、降糖明目、健脑强身、补中益气、养血健骨等功效。胡萝卜和大骨一起煲汤可以补充丰富的维生素和矿物质，而且还可以促进食欲的哦，对于补充胶原蛋白来说效果不错，而且还可以促进发育。
大骨胡萝卜汤的做法大家都学会了吗，其实自己在家制作的话可以保留丰富的营养，比一般在外面买的营养价值高，而且干净卫生，润肠通便补血健骨健脑益智，具有健热量的摄入，而且还可以增加饱腹感，是很不错的养生选择。
胡萝卜豆腐汤——润肠通便助消化
胡萝卜豆腐汤胡萝卜豆腐汤所需材料主要食材胡萝卜、豆腐胡萝卜豆腐汤的做法1、胡萝卜洗净去皮;豆腐洗净切丝备用。胡萝卜和豆腐的搭配可以有明目养肝的作用，而且还可以润肠通便的哦，补充丰富的纤维素和营养物质，可以有促进食欲的效果，而且还可以增强体质哦。
胡萝卜鲫鱼汤：益气健脾，润肠通便
原料鲫鱼一条，胡萝卜300克，淮山60克，老姜2片，食盐适量。制作过程胡萝卜去皮洗净，切成块状；淮山提前1小时浸泡，洗净。鲫鱼洗净，烧锅下花生油、姜片，将鲫鱼煎至金黄色。煲内注入适量清水煮沸，加入以上材料煮沸后改慢火煲2小时，加盐调味即可。养生功效此款汤水具有开胃消食、益气健脾、润肠通便等功效。此汤特别适宜消化不良、胃口欠佳者饮用，是一道针对胃肠道疾病的食疗靓汤。
大骨胡萝卜汤——润肠通便补血健骨
大骨胡萝卜汤的功效与作用胡萝卜可促进机体的正常生长与繁殖，维持上皮组织、防止呼吸道感染，保持视力正常。胡萝卜大骨汤具有润肠排毒、降糖明目、健脑强身、补中益气、养血健骨等功效。胡萝卜和大骨一起煲汤可以补充丰富的维生素和矿物质，而且还可以促进食欲的哦，对于补充胶原蛋白来说效果不错，而且还可以促进发育。大骨胡萝卜汤的做法大家都学会了吗，其实自己在家制作的话可以保留丰富的营养，比一般在外面买的营养价值高，而且干净卫生，润肠通便补血健骨健脑益智，具有健热量的摄入，而且还可以增加饱腹感，是很不错的养生选择。
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