专家谈如何预防先兆性流产

据现代数据研究表明，女性在妊娠过程中，约有35%~40%的女性有先兆性流产的经历，这个数据听起来甚为惊人。先兆性流产到底是如何发生的?我们应该有哪些预防措施?为什么现代女性先兆性流产的几率增高?

先兆性流产是流产的一种，主要发生在妊娠早期，表现为肚子疼、少量阴道出血、肛门坠胀、腰骶部酸疼等症状，但还不至于流产，可以通过药物调理保住胎儿。先兆性流产多发于女性妊娠前三个月，因为这时孩子还没有成形，刚怀孕的妇女如果情绪不稳，或者身体感染了病毒，极易引发流产。引起先兆性流产的因素有很多，主要有内在因素和外在因素两种。

内在因素

内在因素与女性的内分泌系统和遗传基因有关。如果准妈妈本身内分泌不规律，如孕激素分泌不足、怀孕前子宫内膜生长不良、雌激素水平缺乏等都会造成先兆性流产，就好比种子种在贫瘠的土地上，生长受限一样。有些女性的流产，与其本人子宫发育不良有关，正常女性的子宫呈菱形，有先兆性流产的女性生殖系统畸形，如子宫呈马鞍形，有双子宫或双宫腔等。这些，都是造成流产的潜在隐患。

外在因素

外在因素主要与女性的身体健康状况、饮食情况和生活环境等因素有关。如有些女性阴道感染了细菌或病毒，如支原体、衣原体感染，疱疹病毒感染等都会造成流产;有的女性体质比较弱，本身有心脏病、糖尿病等慢性疾病也会造成流产;还有生活、工作环境污染严重，长期接触有毒有害物质的女性同样容易流产。我曾治疗过的一个女病人，有过多次习惯性流产的经历，非常痛苦，她的工作主要是贩卖塑料盆和油漆，经常接触有毒有害的化工产品，可以判断，她的流产与频繁接触有毒有害物质有关。首先这样的病人应及早与污染环境脱离;其次，在饮食上慎食海鲜，因为海鲜性寒，且有过敏体质的孕妇不宜吃海鲜。还有些女性存在免疫力低下、体内维生素缺乏、营养不良等因素，这些都会造成先兆性流产。

现在，女性先兆性流产几率增高，不仅与环境污染、电器辐射有关，还与女性在生活中扮演角色的改变有关，如很多女性工作、生活压力较大，或者怀孕年龄过大等。女性最好的生育年龄应是25~28岁。

发生先兆性流产后是否要做保胎措施?如果母亲本身有遗传疾病，或父亲提供的精子不良，不赞成保胎。在我国20世纪80年代，医疗水平有限，基因检查工作不准确，当时，我的一个朋友有慢性疾病且怀孕后发生过先兆性流产，保胎后生出的孩子是脑瘫患儿。如果只是不小心磕碰引起的先兆性流产，“养生一点通瘦瘦美女养护术 ”“”“”“”“书中指出：出现这种情况，建议保胎，毕竟引产对母体伤害较大，且不能确定是否会造成不孕不育。

如何预防

1.怀孕后要注意休息，劳逸结合，不做剧烈运动。比如不要拖地板、搬家具、干农活等。

2.防止外伤。尽量避免走湿滑的地面和陡峭的楼梯，以防摔倒后流产。

3.膳食搭配合理，营养全面均衡。怀孕后，母体对营养的需求增加，在平时饮食的基础上，可以多吃一些蛋白质丰富的食物，如鱼、牛奶、鸡蛋、豆浆等，忌食辛辣、冰凉的食物。在妊娠早期，有些人会有妊娠反应，一吃饭就反胃，可补充一些维生素、蛋白粉，但最好能通过饮食补充营养物质。

4.节制性生活。在怀孕期前3个月和怀孕期后3个月禁止一切性行为。怀孕3个月后的性行为也不能过于频繁，动作不应过于剧烈。

5.保持心情愉悦。有些女性过于敏感，对孩子是否健康心存疑虑，比如可能不小心吃了一片药或摸了有辐射的电器，心情就会变得紧张。所以，怀孕后仍要保持健康快乐的心态，这对胎儿也非常重要。

6.注意个人卫生。怀孕后的女性，白带分泌物增多，属正常现象，要注意外阴的清洁，可以一天换1~2次内裤。如果白带过多，引起真菌感染，应在医生指导下使用药物治疗。

7.孕检。女性在怀孕后3~4个月应到就近的医院建立档案，办理“孕妇健康手册”，做第一次产检。怀孕36周之前，每个月都去医院产检1~2次，怀孕36周之后，一个礼拜产检一次。一般正常孕妇至少做9次产检，有些高龄孕妇，或有先兆性流产的孕妇也要根据医生的诊断，增加产检的次数。怀孕女性还要做B超，有些女性对做B超有些恐惧，其实B超是一种超声波检测手段，医生可根据B超数据判断孕妇的宫高、腹围、胎儿大小和胎位等。B超对身体危害较小，所以准妈妈们不用太过担心，但不必每两周都去检测。

小贴士：夫妻双方在怀孕之前要做好充分的准备，改善生活环境和生活习惯，在怀孕之前做必要的检查，就能够很好地预防先兆性流产，使胎儿健康成长。