多吃水果远离秋燥威胁,石榴可生津液止烦渴
BY：Dianthe 2024-07-16 08:47:38 1449 ℃
虽然告别的酷暑的折磨，但是我们还要面临秋燥的威胁，秋燥也会严重的影响人类的健康，口干舌燥、嘴唇干裂、便秘、小便赤黄都是秋燥的体现，那么我们该如何预防秋燥的侵袭呢?下面就为大家介绍可以有效防秋燥的七种水果。
梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足、口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。
石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者，可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。
葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。经常食用，对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加，是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。
大枣能养胃和脾、益气生津，有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋痢、咳嗽、烦闷不眠等症，是一味用途广泛的滋补良药。
柿子有润肺止咳、清热生津、化痰之功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽、虚热痰多、虚劳咯血 症有良效。
荸荠煮熟可作水果食用，具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。
以上七种水果可以有效的预防秋燥，减少秋燥对身体的伤害。
多吃水果远离秋燥威胁,石榴可生津液止烦渴
虽然告别的酷暑的折磨，但是我们还要面临秋燥的威胁，秋燥也会严重的影响人类的健康，口干舌燥、嘴唇干裂、便秘、小便赤黄都是秋燥的体现，那么我们该如何预防秋燥的侵袭呢?下面就为大家介绍可以有效防秋燥的七种水果。梨梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒
教你酸梅汤四种做法 有益生津止渴除烦
下面小编就给大家介绍几种酸梅汤做法，有效生津止渴除烦安神，一起来看看。身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因。日常生活中，可以根据口味不同，在家自制不同风味的酸梅汤。或者用绿豆100克、酸梅50克，加白糖煮成绿豆酸梅汤，能够清热解暑、生津止咳。下班后喝杯自己煮的酸梅汤，一天的疲劳都扫除一空。
枇杷汁——润肺止咳生津止渴
枇杷有润肺、润五脏的功能。枇杷中含有苦杏仁甙，能够祛痰、润肺止咳，治疗各种咳嗽;另外枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。枇杷汁的功效与作用中医认为枇杷具有润肺止咳、清肺胃热，降气化痰的功效。枇杷汁此款果汁具有润肺止咳、生津止渴、利尿消肿、健脾开胃、增进食欲的功效。枇杷汁可以有促进食欲的作用，对于经常食欲不振的情况有帮助改善的作用，而且也可以有润肺止咳效果，是很不错的养生饮品哦。
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