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今日读了一些关于营养的文章,有些新知忍不住要和大家分享。很简要,2分钟就能读完哦!
黄瓜能分解维生素C
8个关于食物的最新妙用,知道后孕期、产后受益良多
1、许多人有把黄瓜当“水果”吃的习惯,但其实黄瓜不仅不能作为水果,还不宜于含维生素C丰富的食物同食,因为黄瓜有分解维生素C的作用。
苦瓜来月经期间不能吃
2、苦瓜性含,许多人喜欢在夏天吃苦瓜。不过苦瓜并不适合所有人吃,因其含有较多的生物碱,有活血、消炎、提神的作用。所以,更年期阶段的女性及来月经期间都不适合吃。
南瓜可治疗乳头皲裂
3、南瓜蒂与香油调匀后,可治疗乳头皲裂。(这个第一次听说,元元妈百度了一下南瓜蒂的功效,其描述如下:为葫芦科植物南瓜的瓜蒂。一般在秋季采老熟的南瓜,切取瓜蒂,晒干制成。主治痈疡,疔疮,烫伤,也有保胎的作用。
甘蔗加姜抗孕吐
4、甘蔗汁中加入姜汁数滴,当茶饮用,可治疗孕吐。
当然,缓解孕吐光靠喝这个肯定还不够,元元妈整理过若干非常实用,经过本人及周围人实验的关于缓解孕吐的文章《缓解孕吐,有办法,但你得一步一步来》以及《孕吐来了,哪些食物让你越吃越吐》,你可以关注“元元妈”微信公众号获取详细内容。
黄豆芽降血压
5、黄豆芽泡干净,然后煮水3个多小时,每日温服数次,可辅助治疗妊娠高血压。
乳腺不通吃吃鲜萝卜
6、鲜萝卜煎汤或捣汁食用,可以治疗痰多、乳腺不通。
莲藕可当补血“主力”
7、莲藕虽然是蔬菜,但含铁量较高,对预防和治疗缺铁性贫血有功效。
红薯可治疗湿疹
8、生的红薯捣烂,取汁,用纱布浸敷,可治疗湿疹。
怀孕后期营养,怀孕后期产前迹象
二、怀孕后期产前迹象1、肛门不自主的想用力,有排便的感觉对于经产妇这是很重要的征兆,临床上的评估依据是综合内诊的发现,胎儿监测器上的显示数据,和产妇的主观意识。
孕产期保健:孕期好心情可预防产后抑郁症
在这个特殊时期,年轻的准爸爸准妈妈们该怎么度过情感的难关呢?广州皓艺心理咨询中心高级心理保健师佟梅梅说,怀孕女人激素改变,再加上心理负担重(担心工作、担心胎儿、担心生产等),必然有情绪反应,容易悲观,时常伤心,会烦躁发怒等。此时,另一半得投入更多关怀与陪伴,不然,孕期落下的“心理病根”可能导致产后抑
产后哺乳期会怀孕吗产后6个避孕方法选择
有些新妈妈认为,哺乳期是安全期,因此,不需要避孕。一般而言,产后哺乳8周内是相当不容易怀孕的,但绝对不是“安全期”,很多妇女在来产后第一次月经前,就已经有排卵了。所以产后性生活一定要采取避孕措施,不要存在侥幸心理。
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