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内分泌失调怎么调理?内分泌失调是一种常见症状,会让人身心都受到折磨,调节好内分泌至关重要,特别是对于女性朋友来说,内分泌平衡,才能拥有健康的身体和靓丽的容颜。那么内分泌失调吃什么调理效果最好呢?下面小编就为大家介绍内分泌失调的食疗方,一起来看看。
取
小白菜、
芹菜、
苦瓜、柿椒、
柠檬、
苹果、
绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟,滤其汁;将小
白菜、
芹菜、
苦瓜、柿椒、
苹果分别洗净切段或块,搅汁,调入绿
豆汁,滴入
柠檬汁,加
蜂蜜调味饮用。每日1~2次。有
清热解毒,防治
粉刺功效。
薏苡仁15克,
枸杞、
桃仁各15克,
海带、甜
杏仁各10克,绿豆20克,
粳米50克。将
桃仁、甜
杏仁用纱布包,
水煎取汁,加入薏苡仁、海带末、
枸杞子、
粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒,清火消炎,
活血化瘀,养阴润肤功效。适用于防治
痤疮。
枸杞子30克,白
鸽肉、粳米各100克,细
盐、
味精、
香油各适量。洗净
白鸽肉,剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米,放入沙锅中,加鸽肉泥及适量水,
文火煨粥,粥成时加入细盐、
味精、
香油,拌匀。每日1剂,分2次食用,5~8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消
痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸
生粉刺者。
山楂、桃仁各9克,
荷叶半张,粳米60克。先将前三味煮汤,去渣后入粳米煮成粥。每日1剂,连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
果菜防痤汁:
取苦瓜、
黄瓜、芹菜、
梨、橙、
菠萝各适量。将苦瓜去籽,
菠萝去皮,切块;将
黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁,调入
蜂蜜饮服。每日1~2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。
绿豆薏苡仁防痤汤:
将绿豆、薏苡仁各25克,山楂10克,洗净,加水500克,泡30分钟后煮开,滚几分钟后即停火,不要揭盖,焖15分钟即可,当茶饮。每日3~5次,适用于
油性皮肤,有预防长粉刺和青春
疙瘩作用。
陈醋100毫升,
木瓜60克,
生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮,待醋煮干时,取出木瓜、
生姜食之。每日1剂,早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。
:海带、绿豆各15克,
甜杏仁9克,
玫瑰花6克,
红糖适量。将
玫瑰花用布包好,与各药同煮后,去
玫瑰花,加
红糖食用。每日1剂,连用30日。适用于防治痤疮。
芹菜100克,
西红柿1个,雪梨150克,
柠檬半个。洗净后同放入
果汁机中搅汁,饮用,每日1次。功效清热,润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
红
萝卜(中等大小)1个,芹菜150克,
洋葱1个,洗净后放入搅汁机中搅汁,饮用,每日1次。清热解毒,祛火。可辅助防治痤疮。
将鲜
枇杷叶(洗净去毛)1000克,加水8000毫升,煎煮3小时后过滤去渣,再浓缩成膏,兑入蜂蜜适量混匀,贮存备用。每次吃10克~15克,每日2次。功效清解
肺热,化痰
止咳。适用于痤疮、
酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
:
海藻、
昆布、甜
杏仁各9克,薏苡仁30克。将海藻、
昆布、甜杏仁加水适量煎煮,弃渣取汁液,再与薏苡仁煮粥食用,每日1次,3周为1个疗程。功效活
血化瘀,消炎软坚,适用于痤疮。
内分泌失调怎么调理 内分泌失调最佳调理方法
苹果吃苹果能吸收植物激素,这种物质能平衡体内雌激素水平,避免内分泌发生紊乱,对调节内分泌非常有效。坚持食用黑豆,能不断的滋补肾脏,进而可以促进代谢,对滋阴、养血非常好,从而可以增强新陈代谢能力。睡眠充足保证充足的睡眠,对女性身体调节、保健也大有益处,在睡眠时,能调节代谢系统,能缓解内分泌失调。
内分泌失调的调理,内分泌失调怎么办
随着社会经济的发展,人们的工作压力、学习压力越来越大,很多人都出现了内分泌方面的问题,尤其是对于女性来说,不仅要上班出去工作,还要兼顾家庭与孩子的各种问题,正是因为各种各样的因素导致现在很多的女性在不同程度上都出现了内分泌问题。那么内分泌失
内分泌失调怎么调理 六款调理内分泌失调的食谱
另外,其中茯苓对多种细菌有抑制作用,对于内分泌失调带来的对肝损伤有明显的保护作用。
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