更新时间:2024-08-18 18:56:35

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冬季喝茶能防干燥三款祛燥补水茶

BY:大叔18岁 2024-08-18 18:56:35 331 ℃

  自古以来,茶都是人们养生的上品。据科学测定,茶叶含有蛋白质脂肪、10多种维生素,还有茶多酚咖啡碱、和脂多糖等近300种成分,可发挥多方面的保健和药理作用。每天喝上两杯茶,可调五脏,清液,活血管,抗衰老,祛毒素。加之冬季寒冷干燥,喝上一杯热乎的茶,不仅可以驱寒保暖,还能滋补养生。

  冬季喝茶能防干燥

  冬季寒冷干燥,很多人一到这个季节就会皮肤干痒。而饮茶之所以可防冬痒症,是因为茶叶中含有保护人体皮肤的微量元素

  锰对皮肤的保护作用体现在三方面:一是锰能参与人体内很多酶促反应,促进蛋白质代谢,并能促使一些对皮肤有害物质的排泄,从而减少皮肤所受到的不良刺激;二是锰可促进维生素B6肝脏中的积蓄,加强皮肤抗炎的功能;三是锰可以增强多糖聚合酶和半乳糖转移酶的活性,催化某些维生素在人体内的代谢,这均有利于皮脂代谢的正常进行,防止皮肤干燥

  茶叶中锰含量相当高。据有关试验资料显示,每克干茶叶中的含锰量因品种而异,如绿茶中的西湖龙井茶为1.40毫克、庐山云雾茶为1毫克;青茶中的安溪铁观音茶为1毫克;黄茶中的蒙山黄芽茶为0.65毫克;红茶中的祁门红茶为0.60毫克。茶汤中的含锰量多少也因茶而异。1克茶叶用100毫升开浸泡10分钟,西湖龙井茶汤中的含锰量为0.506毫克,庐山云雾茶汤为0.400毫克,安溪观音茶汤为0.238毫克,蒙山黄芽茶汤为0.198毫克,祁门红茶茶汤为0.017毫克。

  如果人们每天饮用4~6克绿茶泡的茶汤,便可以从茶中摄取到人体所需锰量的1/3,甚至更多。这对保护皮肤防止干痒无疑是非常有益的。

  推荐几款补水茶饮给大家

  马蹄茶。将马蹄(荸荠)150克洗净,去皮放入淡水中浸泡10分钟后取汁备用。再泡好绿茶放入马蹄汁中调匀饮用即可。每日一次。功效:生津润燥,清热化痰,开胃消食通便利尿。提示:体虚腹泻脾虚怕凉者少饮。

  茶。白萝卜洗净,切片煮汁泡茶,加入蜂蜜饮用。功效:理气开胃,清肺热祛湿化痰。提示:常腹泻、脾虚胃寒者慎用。血糖不稳定者可不放蜂蜜

  雪茶。雪梨切碎,加入冰糖煮梨水泡茶饮用。功效:除燥润肺止咳化痰,生津止渴,养阴清热。提示:体寒脾虚、腹泻者慎用。

  最后要说明的是,我的方剂中选用的都是绿茶,体质较寒的人可改用乌龙茶

女人补血别喝茶叶水 可以常泡三款补血茶喝

女人为气血所养,一旦患有贫血,就会出现气色差,体质差的状况,在生活中调理贫血可以常喝些补血茶,便捷又有效,那么贫血泡什么喝最好?女人贫血泡什么茶补血补气?

喝什么茶补水

将雪梨切碎,加入冰糖煮梨水泡茶饮用。柠檬茶--将柠檬去皮后切成片,依个人口味添加冰糖,泡水饮用。常饮柠檬茶,会让你的肌肤回复光泽与弹性。这篇文章就是向我们详细介绍了喝什么茶补水,很多时候人们最常见的应该是雪梨茶的,在冲泡的时候并没有任何的技巧性,也不注意火候的问题,只需要将买回来的新鲜雪梨洗净以后切碎,然后加入冰糖进行冲泡即可。

喝哪些茶补水

喝哪些茶补水?现在坐办公室的人是越来越多,经常面对电脑会很缺水和干燥的,但是和那些茶水比较好呢?请看下面内容喝哪些茶补水?马蹄茶。将马蹄(荸荠)150克洗净,去皮放入淡盐水中浸泡10分钟后取汁备用。再泡好绿茶放入马蹄汁中调匀饮用即可。每日一次。功效:生津润燥,清热化痰,开胃消食,通便利尿。提示:体虚

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