喝牛奶美白

相信大家都有在电视上看到里面的角色会用牛奶进行美白。那在现实生活中，喝牛奶可以美白吗?答案是肯定的。那除了喝牛奶可以美白之外，还有哪些牛奶美白的方法呢?今天小编就来为大家一一介绍一下。想知道的朋友就来看一下吧。

喝牛奶美白吗

脸上皮肤偏黑，听人说每天喝牛奶可以美白，这是真的吗?如果喝牛奶可以美白，要喝多久才会美白呢?

喝牛奶的确有美白的作用，但是要坚持才有效果，一般至少喝2个月才会美白。喝牛奶最好晚上喝，这样既可以美白，还可以安神，对睡眠很好的!

牛奶有滋润白润的作用的，你要是喝多了会变胖的，因它有脂肪的，你可加入麦片和牛奶一起煮来食用的这样就不会胖了，因麦片有吸收牛奶中脂肪的，这样你就不用怕牛奶中的脂肪了。煮法就先要把麦片入水中煮开后，就可以倒入牛奶一起煮到快起泡的感觉就可以关火，等下可食用了。

牛奶美白小窍门

1、牛奶美白焕肤护理

先沐浴清洁肌肤，然后用鲜牛奶与杏蜜粉搅拌而成的糊状浆涂满全身，因为牛奶杏蜜发挥滋润功效，使肌肤柔软嫩滑。经一个小时按摩后，蒸汽，使毛孔扩张发挥深层洁肤作用，同时还能软化肌肤及增加血液循环。

2、牛奶+草莓去皱

将50克草莓捣碎，以双层纱布过滤，取汁液调入1杯鲜牛奶中，拌匀后取草莓奶液涂于面部及颈部并加以按摩，保留奶液于面部、颈部约15分钟后清洗。能滋润、清洁皮肤，具有温和的收敛作用，同样有防皱功效。

3、牛奶燕麦面膜

用两汤勺的燕麦以及半杯牛奶放在一起进行调和，之后再将其放在小火上进行煮，煮好之后待温度降低的时候就可以涂抹在脸上了。每天使用10分钟，长期使用即可达到祛斑、美白的效果了哦。

4、牛奶+士多啤梨清洁面膜

将50克士多啤梨捣碎，以双层纱布过滤，取汁调入1杯鲜奶中，拌匀后取士多啤梨奶液，涂于面部及颈部加以按摩，约15分钟后清洗掉便可。士多啤梨必须先清洗干净后才可使用。

5、牛奶蒸汽面浴

用250克鲜牛奶放锅内在火上烧开后，改为慢火让牛奶在锅内沸腾产生蒸汽，这时把脸放在沸腾牛奶的蒸气上面，并保持一定的距离，闭上眼睛，让沸腾的牛奶蒸气吹向面部，脸上感到湿润舒服，时间可由几分钟到十几分钟，根据自己感觉而定。这样坚持每日一次，过一段时间你就会感到面部皮肤红润、光滑、柔软、白嫩，并可消除疲劳。这是因为营养丰富的牛奶加热蒸发，可促进面部血液循环，加快新陈代谢，起到美容保健作用。

6、冰牛奶洗脸治晒伤

肌肤若出现因日晒而产生的红肿� �象，即可利用牛奶来进行护理。以冰牛奶洗脸，然后将浸过冰牛奶的化妆棉，敷在红肿发烫的部位，能立即收到舒缓止痛的效果。因为牛奶不仅可以给肌肤补充营养，它所含的酵素成分，还能起到消炎、消肿与舒缓皮肤的作用。

7、牛奶面膜保护脖子

取两匙奶油凝乳以及一根香蕉和一勺奶油、一个鸡蛋。之后将这些材料放在一起进行搅拌成糊状，之后涂抹在脸上就OK了，长期使用即可到达美白效果。

8、维E酸奶护脸

用400个国际单位的维生素E，倒入空碗里，加入两汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁，调和拌匀，厚厚地涂抹在脸上。大约15分钟后，用清水洗净，会使人的脸变得干净白嫩。因为用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻按摩，就可以深入肌肤，彻底清除毛孔的污垢。

牛奶美白方法

【做法】1、每天喝一杯牛奶，注意不要空腹喝，特别是早上，先吃点东西，比如面包、干粮等。每天坚持，不仅有补钙的效果，还能快速的美白，一举两得。

【做法】2、坚持做牛奶面膜。牛奶属于温和性，所以每天做也是没有关系的，不刺激皮肤。可以在洗脸水里加入牛奶，也可以泡面膜纸用。也可以配合其他的材料一起使用，就会有不同的效果，能够针对性的保养脸部肌肤。有条件的可以泡牛奶浴，让自己全身的肌肤都白白嫩嫩的。

除牛奶外，薏仁、百合、银耳等白色食材，均是女性们青睐的“美白神器”，但没有任何科学证据证明这些食物能够美白。秦淮中医院中药师喻先刚在接受媒体采访时表示：“薏仁的真正功效是健脾，所谓“药食同源”，适合脾虚的人长期调养身体。中医讲究以内养外，气血充盈，面色红润，皮肤看起来自然就好。

牛奶洗脸可以美白吗

用牛奶洗脸是不少女性朋友比较青睐的保养方式之一，那么用牛奶洗脸有什么好处呢?牛奶中含有丰富的乳脂肪、维生素以及多种矿物质，外擦极易被肌肤吸收。酸奶中的所含的乳酸具有柔软和更新角质的作用，能够温和肌肤去死皮。牛奶洗脸的好处比较多，大家可以经常用它来洗脸哦。

牛奶中所含的酵素具有消炎、消肿与舒缓肌肤的作用，被太阳晒伤以后，将冰牛奶倒在毛巾上来敷脸，具有很好的护理效果。牛奶中丰富的钙质还可以起到护甲的作用呢，可使指甲不易断裂。

用牛奶和面粉做面膜能够有效的改变皮肤的干燥。牛奶与面粉调和本身就是非常优质的面膜，特别适用于中性肌肤使用。丰富的乳脂能有效改变皮肤干燥的现象，而且去脂的牛奶面粉能极大改善肤质。所以，肌肤比较干燥的MM们不妨试一试该方法吧。

早晨起床以后，如果感到眼部浮肿，就可以用适量的牛奶和醋再加开水调匀，然后在眼皮上轻按3—5分钟，再以毛巾热敷，这样做能够能消除肿胀。另外，牛奶除了洗脸外，还具有除油腻的作用哦，牛奶洗完脸以后不要及时倒掉，用容器装好，做完家务以后再用牛奶水洗手，在去油的同时又能保养手部肌肤。还可以用它来泡脚、浇花。

自制牛奶面膜 皮肤美白

香蕉对于调节微细血管、保湿、去皱等多种美容功能，而牛奶的美白护肤功能也不容忽视，两者合一让你享受高级的护肤体验。这款自制保湿面膜更是尤其适合秋、冬季干燥肌肤，用后滋润无比。一起来看看这款香蕉牛奶面膜的做法步骤吧。

步骤一：首先取出一根香蕉切开两半，用水果刀将其中半条香蕉切成一片片，然后放到一个容器中。

步骤二：接着准备一盒纯牛奶，普通超市都能买到。MM们如果可以用鲜榨的牛奶更是天然。

步骤三：将牛奶倒到刚刚切好的香蕉片中，浸泡几分钟。牛奶的量可以盖过香蕉片即可。

步骤四：这时可以将另外的半根香蕉碾碎，然后倒入牛奶淹没过香蕉泥，接着用棍子继续磨碎并搅拌均匀。

步骤五：将混合了牛奶的香蕉泥，涂抹上脸上。然后将浸泡过牛仔的香蕉片贴上特别干燥的位置。接着还可以不断加入香蕉泥按摩面部肌肤。

步骤六：敷上大概十几分钟后就可以清洗干净了，清洁后你会发现皮肤变得十分水润白皙。而且这款自制香蕉牛奶面膜的做法步骤十分简单呢，MM们赶快动手吧。