有效帮助宝宝下火的中医按摩

【导语】夏天，宝宝因为气温高、天气闷热等原因很容易出现——上火。这也是小儿夏季常见病之一。宝宝总是吃不好睡不好的，妈妈也心疼难耐。在这场“去火”战斗中，妈妈们该如何做到从容不迫，战无不胜？日常生活中，0-6岁的小儿上火三大特点就是“吃不进”、“受不了”、“拉不出”，常常表现为：发热、口腔溃疡/糜烂、厌食、便秘，还有眼红、眼屎多、嘴唇干裂、嗓子干涩、口臭、腹胀、腹痛，因此小儿烦躁易怒、易哭。没有经验的年轻妈妈通常不会对这些由于“上火”而引发的症状表现出足够的关注和认识，未能及时做好宝宝“烈火炎炎”的消防员。那么有什么好的办法能够帮助孩子下火呢？妈妈们最常用有效的方法就是中医。中医按摩能够很好的帮助孩子去火，不用再借助于药物。孩子上火应重视中医的理论以及思维贯穿一个“平”字，平则安达，不平则疾发。宝宝的肝火旺，除了可以通过饮食调理之外，家长也可通过按摩引导，帮助宝宝将肝火之邪排出体外。步骤一补脾经1.脾土穴（又名脾经，脾穴）（1）部位：在拇指桡侧缘（赤白肉际处）从指尖到指根成一直线是穴（图1）或拇指螺纹面点点状是穴。（2）操作：补法补法：1）将幼儿拇指屈曲，从指尖向指根方向（向心性以下同）推5分钟。（施行补法时，幼儿拇指伸直向上推示可）。2）旋推幼儿拇指螺纹面5分钟。（3）功用：可促使肝火外泄，内毒外发；同时可补虚扶弱，健脾进食。步骤二清心经1.心火穴（又名心经，心穴）（1）部位：中指掌面从指尖到指根成一直线状是穴或中指螺纹面成点状是穴或中指末节横纹正中成点状是穴。（2）操作：泻法泻法从指根向指尖方向直推5分钟。（3）功用：清心肝之火，镇惊安神，清热凉血。步骤三推三关1.三关穴（又名大三关，上三关）（1）部位：前臂桡侧缘，即以拇指根部，经列缺至曲池，成一直线是穴。（2）操作：推法推法从拇指根至曲池单方向直推5分钟。（3）功用：引内热外发，熏蒸汗出。步骤四逆时针摩腹（1）部位：整个腹腹体表部位。该部不是穴位而是部位。（2）操作：摩法摩法用全手掌施摩满腹或绕脐左右来回施摩之10分钟。（3）功用：顺气和血，滋补胃肠步骤五捏脊（1）部位：即为脊柱骨，大椎穴至命门血棘突下凹中或龟尾穴，成一直线状是穴。（2）操作：捏脊捏脊从龟尾开始自下而上至大椎穴7遍（3）功用：泻火退热，定经活络。对宝宝加以按摩的同时呢，父母们要加以做些辅助治疗。平时我们对宝宝的饮食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、莴笋、茄子、等。要忌辛辣、油腻、高热量的食物，妈妈们要注意给宝宝少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物；肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物。在做菜的时候我们可以注意一下营养搭配，对于宝宝来说更是一举两得。同时呢，还可以做一些去火汤之类的，比如说绿豆汤，这是我们最为常见的，还有如荸荠丸子汤、红枣枸杞子橘皮汤等。本来上火的时候宝宝们就食欲不振，或者是饮食困难，这样一来在饮食方面我们的宝宝就不会因上火而缺乏营养了。水果不但含有丰富的营养且能够帮助消化，经常性的让孩子多吃水果，特别是应季性的水果是有利于宝宝成长发育的。我们还可以用水果做成美味的水果沙拉来吸引孩子吃。爸爸妈妈们要培养宝宝喝白开水的习惯，补充儿童体内所需的水分，同时也是在清理肠道，排除废物等。如果宝宝不爱喝白开水，可以加一些白糖或者是果汁类的东西。在起居上要保证宝宝有足够的睡眠，因为睡眠不够或是睡眠质量不好，会造成肝火上升。还要注意保持室内的环境清新，让孩子保持愉快的心情。此外也要考虑劳逸结合，切不可让孩子过度疲劳，从而引发虚火上身。这样有备而战的为宝宝去火，在妈妈们精心的准备下，一定会干的很漂亮。小编点评：中医的按摩方法能够帮助孩子有效的去火，不用借助于药物，但是妈妈们要清楚并不是只要按摩就能彻底的帮助宝宝去火，宝宝容易上火往往是因为饮食和不良的生活习惯造成的，妈妈们要在按摩的同时培养孩子好的生活习惯和饮食习惯，这样才能让孩子真正没有上火烦恼！