肾精亏耗,肾精亏耗的治疗原则

一、肾精亏耗的症状

　　1、症脉解析：绝经后二三年后腰痛日渐酸痛，四肢关节疼痛绵绵，腰背痛的特点是：初期由安静状态转而开始活动时出现腰痛，经休息后可稍有缓解，反反复複可持续较长时间。此后逐步发展爲持续性疼痛，或伴有腰背强直感觉。

　　2、随其年龄的增长和病史的发展，逐渐出现驼背、身长缩短。同时伴有头晕耳鸣，神倦乏力，听力、视力减退，牙齿鬆动或过早脱落，发白髮脱，记忆力减退，膝软并足跟酸痛。舌质澹，薄白苔，脉象沉细弱，尺脉弱不应指。

　　3、中医学认爲骨，属于奇恒之府，《素问。痿论》说：“肾主身之骨髓”。《素问。脉要精微论》又说：“骨者髓之府，不能久立，行则振掉，骨将惫矣。”肾藏精，精生髓，髓养骨，肾精充盈，骨坚髓实，肾精亏损，骨薄髓虚。在女性绝经后，任督二脉由盛转衰，阴阳失衡，嵴柱失荣，劳损加重，故腰背部疼痛爲本病最常见症状。

二、肾精亏耗的治疗原则

　　1、肾精亏耗的治疗原则。益精填髓，温固奇经。自拟经验方：八珍二仙二胶汤，其成分：川芎4.5克、杭白芍10克、全当归10克、熟地黄15克、党参10克、炒白术10克、茯苓10克、陈皮9克、淫羊藿30克、巴戟肉30克、仙茅10克、金毛狗嵴9克、鹿角霜15克、阿胶10克（烊化）、龟板胶10克（烊化）、川续断10克。

　　2、方义与加减：妇科疾病多与奇经有关，妇科临症不究奇经，则犹如隔靴搔痒，治难中鹄。拙拟八珍二仙二胶汤，以四物和血养精，四君养血运脾，以二仙加巴戟、狗嵴、川断温肾通络，壮骨舒筋。叶天士说：“鹿性阳，入督脉。

　　3、肾精亏耗证，中医疾病，指由于産乳过多，或房劳过度，或劳损过重（如久坐、久立、弯腰），或过早的闭经，或因病摘除子宫或卵巢，从而造成绝经后（2～10年）出现以肾精亏耗、督脉失荣爲主的症候群，导致骨质疏鬆症的发生与发展，因此要治疗原发证。

三、治疗肾精亏耗的偏方

　　1、偏方一补肾壮骨方：用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。

　　做法：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。

　　2、偏方二健脑补肾方：因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。

　　做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克，装瓶或罐内，加入低度白酒，酒应超过中药约3厘米，每天搅动一次，半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用。

　　补肾壮腰方：用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。

　　做法：羊肉500克煲汤至肉烂，加入山药500克切成块，枸杞子100克，文火炖半小时，酌加调料即可。

　　3、偏方三补肾强身方：适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。腰痛并非皆肾虚！

　　做法：猪或羊肾一对，剖开去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，凉水泡开，花菜200克掰小块，洗净开水焯过。猪或羊肾切丁，与黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及盐，炒至八分熟时加入花菜，翻炒至熟即可。

四、肾精亏耗者要多吃菠菜和鸡蛋

　　鸡蛋是营养的食物，在鸡蛋中富含多种营养食物，而且要想搞定其肾阴虚的情况，那么女性多多吃这一类的食物，因为导致女性患有肾阴虚的情况，一大半原因是因为营养不良所导致。专家研究后指出，鸡蛋是性生活后恢复元气最好的“还原剂“，很多地方在进行婚礼之前，每天坚持吃鸡蛋，这就是保证新婚之夜的性福。

　　性生活之前无论是男女最好都吃鸡蛋，或者选择多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。不但国外有着婚前吃鸡蛋的习俗，其实民间也有这样的习惯，对于那些性生活频繁的新婚夫妇，这是一项消耗体力的活动，那么最好选择吃鸡蛋来补充体力比较好。

　　菠菜对于女人患有肾阴虚的人，这种食物绝对靠谱，这能够轻松的帮助搞定其女人肾阴虚的情况。专家提醒女性朋友，在日常饮食生活中不妨多多摄入一些菠菜，菠菜中含有大量的微量元素，这能够加速其 身体新陈代谢速度，而且对于搞定其肾阴虚很有帮助哦！

　　平时生活中不妨多多吃一些菠菜，菠菜中具有很好的抗衰来功效。女性在日常生活中多吃菠菜不仅能够起到滋阴补肾的功效，这会让女性永久保持青春的面貌。