对于母乳喂养、还没有断奶的小宝宝,妈妈们不要急着在夏天就给他们断奶,最好等到凉爽的秋季再戒奶。因为夏季高温,宝宝的消化酶分泌较少,这时候断奶会容易引发消化不良。夏季也是细菌滋生的季节,只吃普通膳食,可能会因食物不干净而导致肠炎等细菌感染。
2多吃蔬菜及奶制品夏天温度过高,宝宝们容易出汗,这就需要注意补水并增加食物的摄入量。可以让宝宝多喝点牛奶,摄入奶制品,吃些新鲜蔬菜水果。午休前可以给宝宝吃点水果,喝点酸奶、白开水、蔬菜汤。蔬菜汤的话,南瓜汤、青菜汤、胡萝卜水都是不错的选择,既清热解渴,又能补充宝宝身体缺失的营养,提高食物中蛋白质的吸收及利用,促进宝宝生长发育。
3少喝果汁、不喝饮料果汁的口感好,很多宝宝都喜欢,并且含有一定的维生素及微量元素,但是缺乏宝宝生长发育所必须的蛋白质与脂肪。宝宝喝太多果汁,就会影响到主食的摄入量。因而宝宝每天饮用的生榨果汁不要超过100ml。不要喝含有添加剂的饮料,这类饮料并不能供给宝宝生长所需营养,反而会影响宝宝食欲,造成宝宝挑食、偏食。
4注意补钙,少吃甜食夏季天气炎热,宝宝出汗多,要注意< a href='/tag/89' target=_blank>补钙,可以让宝宝食用童子骨汤熬制的鸡蛋羹,既能补钙又能补充蛋白质。同时要注意不让他们吃太多甜食。因为宝宝摄入过多糖分,容易引起血糖升高,打破体内血液的酸碱平衡,更容易导致疾病的产生。
孩子身体不适时,常会有不同程度的食欲不振,引起孩子食欲不振的最常见因素是感冒,胃肠道疾病或是其他消化系统疾病。孩子脾胃较弱,喂食过饱极易伤着脾胃,出现消化不良,食欲不振。
而且还要定期更换宝宝的食谱,做到饮食的多样化。另外值得一提的是:有些食欲不振是小儿进食量与父母期望的进食量有差异,而被误认为是食欲不振。2、宝宝的食欲并不稳定宝宝的食欲有时可周期性轻度增减,这些多为正常的生理现象,不必担心。
另外值得一提的是:有些食欲不振是小儿进食量与父母期望的进食量有差异,而被误认为是食欲不振。2.宝宝的食欲并不稳定宝宝的食欲有时可周期性轻度增减,这些多为正常的生理现象,不必担心。
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