秋凉孕妈妈进补宜“温清”
秋季是进补的好季节,但是孕妇饮食宜温和清淡,可进些燕窝、党参、茯苓、莲藕、银耳之类,少吃狗肉、羊肉,大闸蟹、甲鱼要慎食,保证营养平衡最重要。同时,尽量少去人群拥挤的地方,保持居室通风。孕妈妈秋季营养要均衡孕妇营养摄入的一个重要原则就是每种营
新妈妈:秋凉时节最适合断奶
金秋十月是母乳喂养幼儿断奶的最佳时节。天津市妇女儿童保健中心妇保专家董玲介绍,宝宝断奶最好在秋凉和春末时节。夏天气温高,如果哭闹易生痱子,加之肠胃消化能力较差,稍有不慎,也容易引起消化道疾病;冬天太冷,宝宝因为断奶晚上睡眠不安,容易感冒生病。断奶不仅是食物品种、喂养方式的改变,对宝宝心理发育有重要影
巧手妈妈教你做七道凉秋汤水
秋季,天干地燥,人体需要补充更多的营养物质,多喝汤水是种简便的方法。那就做些汤汤水水,拿来给孩子补补体能。绿豆鲜果汤备料,菠萝,枇杷,绿豆汤,蜂蜜1茶匙。耐心点把水蜜桃、枇杷去皮、去核,菠萝去皮,然后与绿豆汤一起由食物加工机搅打成汁。汁成后在汁液里加蜂蜜,再把冰好的冰块与之混合,好了冰凉
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