洋葱养生功效是什么？洋葱中哪些元素对人身体有好处？

04月11日讯，洋葱的养生功效何在？什么成分的洋葱对人体有益？洋葱具有其他食物所不具备的保健功能，其营养价值极高，深受各路美食家的喜爱，常吃洋葱的好处很多。

洋葱的养生功效有哪些？什么成分的洋葱对人体有益？欢迎关注小编的微信公众号！洋葱的养生功效有哪些？什么成分的洋葱对人体有益？洋葱含有丰富的硒元素和槲皮素，对癌症有很好的预防作用。硒作为一种抗氧化剂，可以刺激人体免疫反应，抑制癌细胞的分裂和生长，同时也可以降低致癌物质的毒性。

槲皮素还可以抑制致癌细胞的活性，阻止癌细胞的生长。

调查显示，经常食用洋葱的人患胃癌的机率比不食用的人少25%，死于胃癌的人少30%.保持心血管健康洋葱是众所周知的唯一含有前列腺素 A的蔬菜。BPH可以扩张血管，降低血粘度，从而产生降压，增加冠状动脉血流量，从而起到预防血栓的作用。在洋葱中含有丰富的槲皮素，并且它的生物可利用性很高，科学家们的研究报告指出，它可以帮助防止低密度脂蛋白的氧化，并且对动脉粥样硬化具有重要的保护作用。洋葱含有葱蒜辣素，能促进食欲，帮助消化，具有浓郁的香味，加工时因气味刺鼻而常令人流泪。

就是这种特殊的气味，能刺激胃酸分泌，促进食欲。

同时还证实了洋葱能增加肠胃张力，促进肠胃蠕动，从而起到开胃的作用，对萎缩性胃炎、胃动力不足、消化不良等引起的食欲减退有明显效果。抗感冒洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等，具有很强的杀菌能力，可有效抵抗流感病毒，预防感冒。该植物杀菌素经呼吸道、泌尿道、汗腺排出，可刺激这些部位的细胞管壁分泌，故又有祛痰、利尿、排汗及抗菌防腐等功效。

另外，洋葱还能促进细胞间质的形成和损伤细胞的修复，使皮肤光洁红润，富有弹性，具有美容功效。其中的硫质、维生素 E等，能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质，防止老年斑的形成。

小结：洋葱具有很强的保健作用，你是否曾经食用过？平常多吃洋葱做美� �，达到保健养生的目的。洋葱的养生功效有哪些？什么成分的洋葱对人体有益？全部相关介绍。

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