怎么样去除痤疮,痤疮者的饮食注意事项

一、痤疮怎么才可以去除

　　说起痤疮大家应该都比较的了解，痤疮是一种很容易发生的症状，相信有很多朋友会以为痤疮只有青春期的青少年才会长，其实并不是这样的，不管是青少年还是成年人都有可能发生痤疮的，那么如果长了痤疮怎么办呢，下面我就给大家介绍一下这方面的内容：

　　1、冰毛巾敷脸法：把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上，有收敛镇静之效，对极油性肌肤也很有帮助。

　　2、冰块敷痘法：洗脸后，将冰块涂抹在红肿的患部，有助于消炎镇静；

　　3、冰块收敛水：不论你用温水还是冷水洗脸，冲洗干净脸上的洗面皂后，再放一盆加入冰块的干净清水，用冰水重复冲洗脸部，收敛镇静肌肤也蛮有用的。

　　4、酸乳酪排便法：养成每天喝鲜乳酪或益力多的习惯，让益菌在肠内清除垃圾，帮助正常如厕，如果加上绿茶粉，据说更有效。

　　5、鲜奶除痘法：每天一大杯鲜奶（不是奶粉泡的），持续一两个月，不但减少痤疮产生，连痘疤都会慢慢退掉哦。

　　6、芦荟黄瓜消炎法：芦荟和黄瓜都有消炎的功效，菜场买回新鲜的芦荟，切小片敷在患部，而黄瓜则去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉，也可以将黄瓜汁加上蜂蜜饮用，对痤疮怎么消除也很有帮助效果。

　　7、食疗：建议多喝水，少喝饮料，多吃蔬菜，最好保证每天吃一样水果跟蔬菜，饮食要清淡，才能达到去火的效果。

　　8、运动：多运动多排汗，有利于将身体里的毒素排出体外，从而达到去除清楚都的效果。

　　9、方敷脸法：把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上，有收敛镇静之效，对极油性肌肤也很有帮助，同时收缩毛孔。

二、治疗痤疮的中药有哪些

　　用中医中药治疗青春痘讲究的是辨证论治，目前对青春痘的辨证分型尚缺乏统一的标准。根据临床所见，大致可分为以下几型：肺经风热型、湿热蕴结型、痰湿凝结型。或分为肺经风热、脾胃湿热、肝郁气结、瘀血阻滞、痰湿凝结、热毒蕴结、冲任不调七型。以下是一些常见的中药治疗方法。

　　肺经风热型征候：油性皮肤多见。丘疹呈红色，或有痒痛，多分布于鼻周。可有口干，舌红，苔薄黄、便黄，大便干燥，脉浮数。方药：枇杷叶10克，桑白皮10克，黄芩10克，栀子10克，野菊花10克，白茅根30克，黄连10克，赤芍10克，生槐米15克，金银花20克，当归10克，苦参10克。

　　湿热蕴结型征候：面部、胸背部或臀部皮疹较多。表现为结节及多数大小脓疱，可以挤出黄白色碎米粒样脂栓，皮疹红肿疼痛。伴口臭口苦，大便黏滞不爽，便秘，尿黄。舌红，苔黄腻，脉滑数。方药：茵陈蒿汤加减茵陈30克，栀子10克，黄芩10克，益母草15克，大青叶20克，白鲜皮20克，大黄6克，甘草6克。

　　中药外治：选大枫子仁、杏仁、核桃仁、红粉、樟脑各30克。先将三仁同研极细末，再加红粉、樟脑一同研细如泥，如太干，加麻油少许调匀。每晚于患处搽1次。还可选用中药面膜进行治疗，用细辛250克，白芷、白芍、白附子、当归各500克，白扁豆、五味子各200克，乌梅250克，红花100克，共研成细末，以医用石膏为基质，约200克，加中药粉约20克，用30～40℃温水，搅拌成糊状，然后敷于面上，眉毛、眼、鼻、口外露，30分钟后揭掉。每周1次，4次为1疗程。

三、治疗痤疮的偏方有哪些呢

　　1.小柴胡汤：冬瓜子30克，土茯苓30克，土大黄20克，土牛膝10克，土贝母10克，法半夏10克，牡丹皮10克，绿萼梅10克，月季花10克，玫瑰花10克，黄柏10克，黄芩10克，柴胡10克，苍术10克，炒栀子6克。将上述材料全部置于锅中，加入适量清水浸泡，然后煎煮至沸腾服用。

　　2.桃红四物汤：熟地15克，当归15克，白芍10克，桃仁9克，川芎8克，红花6克。将上述材料全部置于锅中，加入适量清水浸泡，然后煎煮至沸腾服用。

　　3.除湿解毒汤：金银花15克，滑石块15克，大豆黄卷12克，白鲜皮15克，生苡米12克，土茯苓12克，连翘12克，丹皮9克，地丁9克，生甘草6克，山栀子6克，木通6克。将上述材料全部置于锅中，加入适量清水浸泡，然后煎煮至沸腾服用。

　　4.五味消毒饮：金银花15克，紫背天葵子6克，紫花地丁6克，野菊花6克，蒲公英6克。将上述药材倒入锅中，加入清水一碗，武火煎煮至沸腾。待煎到还剩下二分水的时候，再倒入半碗白酒继续煎煮。待药汤沸腾15分钟左右时滤出，趁热服用，喝完后盖上被子捂汗，出汗为好。

　　5.枇杷清肺饮：海浮石30克，桑白皮15克，银花15克，枇杷叶12克，夏枯草9克，黄芩9克，连翘9克，甘草3克。将上述材料全部置于锅中，加入适量清水浸泡，然后煎煮至沸腾服用。

　　6.清胃散加味：石膏25克，生地25克，蒲公英20克，连翘20克，当归20克，丹皮20克，黄芩20克，白芷15克，知母15克，甘草15克，升麻15克，黄连5克。将上述材料全部置于锅中，加入适量清水浸泡，然后煎煮至沸腾后，分3次服用。每日1剂。

四、痤疮者的饮食注意事项

　　很多痤疮的患者面对自己满脸的痘痘都感到十分的困惑，不知道究竟要怎么样做才能让这些痘痘远离他们而去，其实对于患有痤疮的患者来说，除了选择专业的治疗方法之外，在日常生活中也可以通过科学合理的调节自己的饮食，来帮助自己对这种畸变已经缓解，从而帮助自己降低这种疾病对自己带来的影响，我们今天就一起来了解一下痤疮患者在饮食上的一些注意事项吧！

　　（1）忌食高脂类食物。由于含脂肪高的食物能够产生大量热能，会促使人体内热加重，从而影响痤疮的治疗效果。因此必须忌食，比较典型的高脂食物有：猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。

　　（2）忌食“发物”。发物常可引起过敏而导致疾病加重，因此在痤疮治疗阶段这类食物必须忌食，如羊肉、狗肉等，可使机体内热堆积而加重病情。

　　（3）忌高糖食物。食用过多含糖分高的食物，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现，这样一来所有的治疗就会前功尽弃。因此痤疮患者应忌食高糖食物，如白糖、甜汤、巧克力、冰淇淋以及各种糖果等。

　　（4）忌食辛辣食物。食用辛辣食物后容易上火，而痤疮患者本身就内热高，再食用这类食品无疑是火上浇油。这类食物包括：辣椒、大蒜、芥末、胡椒以及含酒精的饮品。