说起河蚌,相信大家都有所了解的吧,河蚌的好处有很多,属于贝类的海鲜之一,肉质鲜美,而且补充丰富的氨基酸啊蛋白质等等的营养物质哦,可以有美容养颜的作用,如何制作比较好吃呢,下面就来介绍河蚌滚豆腐的做法。
材料
河蚌数个,豆腐一盒,调味料若干
做法
1.先将蚌剖开,去鳃取肉,以盐搓之,去掉粘滑河腥之液,剖片,以温水漂清。
2.将盐卤豆腐切厚片以清水养之。
3.备火腿丝、姜丝、小葱丝(段)。
4.豆腐入锅加水,配以火腿丝、姜丝共煮,加料酒去腥。
5.锅开5分钟入河蚌片,加盐调味,滚3分钟撒上小葱段即可。此菜汤色浓白似乳,味道鲜美无比,是农家看家之菜,不可不尝。
河蚌含有较多的核黄素和其他营养物质,总能量可达到20.71兆焦/公斤。河蚌肉对人体有良好的的保健功效,有滋阴平肝、明目防眼疾等作用。营养价值很高,含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2。当青春期面部长粉刺或脸部有感染者,吃蚌肉,有较显著的美容效果。豆腐和河蚌一起搭配可以补充丰富的蛋白质和钙质,而且还有促进代谢和食欲的作用哦,对于提高体质有帮助,同时也可以有补充能量的效果哦,对于美容养颜护肤有效果,大家可以经常吃。
河蚌和豆腐的搭配,是不是很神奇的呢,营养多多,可以有美容养颜的效果,这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还可以起到保健的作用,对于各类的人群都有好处,老少皆宜,是一道很有滋补作用的养生食材。
河蚌滚豆腐——美容护肤养肝明目
河蚌滚豆腐材料河蚌数个,豆腐一盒,调味料若干做法1.先将蚌剖开,去鳃取肉,以盐搓之,去掉粘滑河腥之液,剖片,以温水漂清。河蚌肉对人体有良好的的保健功效,有滋阴平肝、明目防眼疾等作用。当青春期面部长粉刺或脸部有感染者,吃蚌肉,有较显著的美容效果。豆腐和河蚌一起搭配可以补充丰富的蛋白质和钙质,而且还有促进代谢和食欲的作用哦,对于提高体质有帮助,同时也可以有补充能量的效果哦,对于美容养颜护肤有效果,大家可以经常吃。
胡萝卜豆芽炒肉——养肝明目美容护肤
胡萝卜如何食用的呢,和很多的食材都可以搭配,胡萝卜可以有养肝明目的作用,今天介绍胡萝卜豆芽炒肉的做法,可以有美容养颜护肤的效果,来看看吧。吃黄豆芽对青少年生长发育、预防贫血等大有好处。关于胡萝卜豆芽炒肉大家都了解了吧,可以看出的是经常食用这样的食物对身体健康起到了很重要的作用和意义哦,所以平时的是可以经常食用,促进食欲保护肠胃益健康,而且还可以有养肝明目美容养颜护肤的作用。
玫瑰枸杞茶常喝可养肝明目美容护肤
一、玫瑰枸杞茶的功效玫瑰枸杞茶的原料非常简单,就是玫瑰,枸杞和蜂蜜,添加蜂蜜是为了更好的调和它的口感,而且蜂蜜也具有很好的美容养颜效果,加上枸杞可以补肾调气,所以对于女性来说具有很好的效果。它的制作方法为:将玫瑰花在烧开的水是煮上个1分多钟
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