早泄的调理,早泄的日常护理与饮食调理

一、早泄的调理方法有哪些

　　对于早泄这种现象，只要我们及时对它进行调理，想要治疗好早泄这种疾病还是比较简单的。那么早泄的调理是要根据大家的身体状况来进行选用的，所以大家应该注意选用的方法。

　　早泄的调理方法：

　　A。积极治疗早泄原发病。导致男性早泄的一个重要原因就是生殖疾病，如前列腺炎，尿道炎，精囊炎，睾丸炎等，长期炎症刺激会导致男性在性生活中过早射精，出现早泄。包皮过长也是引起早泄的重要因素，因包皮过长者龟头长期不能外露，性生活时会异常敏感，容易射精过早，应及早做包皮环切术。

　　B。注意饮食，加强身体锻炼。避免辛辣刺激，戒烟，戒酒。餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜，洋葱，花椒，羊肉，狗肉，动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜，豆制品，鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。

　　C。性生活规律，戒除手淫习惯。长期手淫与纵欲过度引起的早泄应逐渐戒除不良习惯，性生活注意适度节制，生活起居要有规律，保证足够的睡眠时间。对于性生活应正确认识和对待。修身养性，节制房事，保养肾精;同时注意房事卫生，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。

二、​早泄自我调理方法

　　早泄自我调理：

　　1、在性生活初期，动作要缓慢轻柔，一旦感到快要射精时，不妨暂时停止动作，稍等一会儿再重新开始。这样张弛调剂的方法，能延缓射精时间。

　　2、性生活前一定要先排尿，因为哪怕是来自尿意这一微弱的刺激，也会诱发射精中枢的兴奋，引发射精。所以性生活前一定要排净小便，减轻膀胱的刺激姓和任何其他的紧张状态。

　　3、射精过快多见于初婚男子。这是因为他们还没想到和学会要对射精过程进行主观控制。对某些男子来说，射精过快可能成为持续姓行为。当他们为射精过快而感到焦虑时，常产生紧张心理。有些人随着紧张、焦虑的加重，射精过快的行为便成为一种模式而愈加严重。对此，解除焦虑、轻装上阵则是解决问题的关。

　　4、控制早泄射精时间还可以做模拟训练。不少人有意外事件的干扰而中途停止排尿的经历。实际上中途停止排尿和人为控制射精之间有着密切的联系。排尿和射精的机制非常相似。在排尿中途能憋住小便的人大都能控制射精。

　　5、此外，有部分早泄患者是心理因素造成的，所以调整自己的心理状态对于治疗早泄是非常关键的。首先男性朋友不要担心自己的性能力，早泄会使妻子的性要求得不到满足，所以早泄的男士会感到很内疚，如果连续出现几次早泄，不少男士就会开始担心自己的性能力。

　　在对早泄自我调理方法认识后，男性在治疗早泄疾病的时候，对自身疾病调理可以按照以上方法进行，这些方法使用，对男性身体没有任何影响，不过需要注意的是，对这些方法使用的时候，要长期进行，使得可以达到好的效果。

三、早泄的日常护理与饮食调理

　　早泄的日常护理

　　1、平时多运动锻炼，强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。

　　2、注重饮食调理，要控制体重，少烟酒，拒绝汉堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子，一天一根香蕉。

　　3、还有就是手淫，手淫本身没有对于错，这就看你的频率了，太频繁就会坏处多多，影响你的性生活。

　　4、记住如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候在试试。

　　早泄的日常饮食

　　1、早泄患者平时可以选用一些有温肾壮阳或滋补肾阴的药物或食物，如鹿肉、羊肉、狗肉、河虾、仔公鸡、龙虾、虾仁、胡桃肉、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡实、龟板、田鼠、韭菜、杞子等。

　　2、不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等。少食辛辣、刺激、温燥过度的食品，以及生冷性寒、损伤阳气的食品，如各种冷饮、芝麻、牡蛎肉、河蚌、海松子、水芹菜、莴苣、苦瓜等。

四、​早泄中药调理方法

　　早泄中药调理方法：

　　导致阳痿早泄的原因有很多，我们要根据不同的病因来选择治疗方法，进行针对性的治疗。而中医治疗阳痿早泄是最安全的，也是没有副作用的。中医中药治疗阳痿早泄是通过辨证论治的方法来进行治疗的。

　　对于由于过度思虑忧郁而损伤心脾的心脾气虚的阳痿早泄患者我们可以通过黄芪，人参，大刺，生姜，木香，甘草，龙眼肉，白术，当归，远志等来制成归脾汤来进行治疗。可以缓解心悸怔忡，精神不振的症状。

　　对于由于肝气郁结，情志不畅而导致的湿热下注型的阳痿早泄的患者我们可以通过知柏地黄丸加减来进行治疗，主要的药物有知母，熟地，山萸肉，丹皮，黄柏，泽泻，茯苓等。可以缓解阴囊湿热，睾丸疼痛的症状。

　　注意事项：

　　由于长期频繁的手淫而导致的肾阳不足型的阳痿早泄我们也可以通过补肾壮阳的中成药来进行治疗。最主要的补肾药物有六味地黄丸和金匮肾气丸。

　　在对早泄中药调理方法认识后，治疗早泄的时候，男性可以选择中药治疗，不过对这样的治疗方式，男性需要在家里进行，中药熬制时间也是比较长，因此男性在选择中药治疗早泄疾病的时候，对它各方面进行了解，使得能够正确的使用中药治疗方法。