迎香穴的作用,巧治鼻窦炎效果好

一、鼻部保健应该注意的细节

　　1.推动鼻梁法：

　　把拇指的掌侧放在鼻尖的素髎穴(位于鼻尖的正中央)，自鼻尖向上沿鼻梁至眉间的印堂穴，反复推动5-10次。

　　2.揉掐鼻翼法：

　　将拇指和食指分别放在鼻翼两侧的迎香穴(位于鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处)和巨髎穴(位于人体的面部，瞳孔直下，平鼻翼下缘处，鼻唇沟外侧)，指掐各5-10次，再用手指揉按15-20次。注意力道不要太大，以免伤害皮肤。

　　3.搓动鼻翼法：

　　将两手的食指放在鼻翼的两侧，从眼睛的内眦处开始，用手指自上而下顺着鼻翼揉搓到迎香穴，反复搓动20-30次。这样搓拉鼻部可以促进鼻粘膜的血液循环，有利于正常分泌鼻粘液。

　　4.提按鼻根法：

　　将拇指和食指分别放置在鼻子根部两侧的睛明穴，先向下指按3-5次，再用两指向上拿提鼻根部的肌肉10-15次。

　　5.按摩印堂穴：

　　用拇指，食指和中指的指腹点按印堂穴(位于两眉中间)12次，此法可以增强鼻粘膜上皮细胞的增生能力，并能刺激嗅觉细胞，使嗅觉变得更加灵敏，还能起到预防感冒和呼吸道疾病的作用。

　　6.按摩迎香穴：

　　用左、右手的中指或食指点按迎香穴5-10次。因为在迎香穴位有面部动脉、静脉以及眶下动脉、静脉的分支，它是面部神经和眼眶下神经的吻合处。按摩此穴既有助于改善局部的血液循环，防治鼻病，还能防治面部神经麻痹症。

二、迎香穴的作用

　　迎香穴的主治疾病为：

　　鼻炎、鼻塞、鼻窦炎、流鼻水、鼻病、牙痛、感冒等。尤其是当您上齿牙痛时，指压迎香穴，可以快速止痛。鼻塞，鼻出血，口歪，面痒，胆道蛔虫症。

　　刺灸法：

　　斜刺或平刺0.3～0.5寸。

　　治法：

　　寒则补而灸之，热则泻之。现代人常用于治疗嗅觉减退、面神经麻痹或痉挛、胆道蛔虫等。配印堂穴、合谷穴主治急慢性鼻炎;配四白穴、地仓穴治疗面神经麻痹、面肌痉挛;配阳陵泉穴、丘墟穴主治胆道蛔虫症。

　　按摩方法

　　用食指指尖点压按摩迎香穴，以左右方向刺激比较有效，1次约1分钟，按摩后喝1杯热开水。

　　用拇指外侧沿笑纹及鼻子两侧，做上下、呈正三角形方向按摩。1次约1分钟，按摩后喝1杯热开水。

　　将食指指尖置于迎香穴，做旋转揉搓。鼻吸口呼。吸气时向外、向上揉搓，呼气时向里、向下揉搓，连做8次，多可64次，如伤风感冒、鼻流清涕或鼻塞不通，尽可多做。

　　鼻塞时按揉迎香穴，通常可缓解鼻塞。若未见效，可按压印堂穴(印堂穴在左右眉头间的中央)。将中指指腹按在印堂穴上，稍用力往上推，再缓慢往下压。如此几次施加刺激，鼻塞就可消失。此外，刺激脖子后面的风池穴也有一定效果。

三、鼻窦炎预防

　　1.急性鼻窦炎

　　(1)加强体育锻炼，增强体质，预防感冒。

　　(2)应积极治疗急性鼻炎(感冒)和牙病。

　　(3)鼻腔有分泌物时不要用力擤鼻，应堵塞一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物，再堵塞另一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物。

　　(4)及时、彻底治疗鼻腔的急性炎症和矫正鼻腔解剖畸形，治疗慢性鼻炎和鼻中隔偏曲。

　　(5)游泳时避免跳水和呛水。

　　(6)患急性鼻炎时，不宜乘坐飞机。

　　(7)妥善治疗变态反应性疾病，改善鼻腔鼻窦通风引流。

　　2.慢性鼻窦炎

　　(1)加强体育锻炼，增强体质，预防感冒。

　　(2)应积极治疗急性鼻炎(感冒)和牙病。

　　(3)鼻腔有分泌物时不要用力擤鼻，应堵塞一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物，再堵塞另一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物。

　　(4)及时、彻底治疗鼻腔的急性炎症和矫正鼻腔解剖畸形，治疗慢性鼻炎和鼻中隔偏曲。

　　(5)游泳时避免跳水和呛水。

　　(6)患急性鼻炎时，不宜乘坐飞机。

　　(7)妥善治疗变态反应性疾病，改善鼻腔鼻窦通风引流。

四、鼻窦炎患者吃什么食物好

　　公英地丁酱

　　嫩蒲公英30克，嫩紫地丁30克。蒲公英、地丁洗净，放入沸水煮开烫熟，切细蘸酱食。

　　苍耳子茶

　　苍耳子6克，茶叶6克。两物置杯中，泡开水代茶饮。

　　葱白汁

　　葱白10克。 葱白捣烂，绞汁，涂鼻唇之间，每日2次;或用开水冲后， 乘温熏口鼻。

　　茶柏散

　　上等龙井茶30克，川黄柏6克。共研细末。以少许药未嗅入鼻内两侧，每日多次。

　　葫芦酒苦葫芦子30克。

　　葫芦子捣碎置瓶中，加150毫升醇酒浸泡7日。去渣后，少少纳入鼻中。每日2～4次。

　　老干丝瓜末

　　老干丝瓜2克。将老干丝瓜干烧灰存性为末。每次服15克，每日早晨用开水冲服。

　　辛荑花煲鸡蛋

　　辛荑花10～20克，鸡蛋2只。 用辛荑花、鸡蛋加水适量同煮，蛋熟后去壳再煮片刻。饮汤吃蛋。

　　大蓟根鸡蛋

　　鲜大蓟根60克，鸡蛋3只。 上2味同煮至蛋熟即成。每日1次，连服1周。

　　鼻窦炎患者宜多吃：

　　1、新鲜水果和蔬菜，以摄取维生素c和生物类黄酮;

　　2、贝类和坚果，以摄取锌;

　　3、全谷类和豆类，以摄取维生素b;

　　4、葵花子、种子油，以摄取维生素e;

　　5、大蒜和洋葱;

　　6、具减充血作用的草药和调味品，例如接骨木花、麝香草和姜。