胃下垂中度

胃下垂轻度胃下垂多无症状，中度以上者常出现胃肠动力差，消化不良的症状。胃下垂多为持续性隐痛，常于餐后发生，与食量有关，进食量愈大，其疼痛时间愈长，且疼痛亦较重，同时疼痛与活动有关，饭后活动往往使疼痛加重。由于胃下垂的多种症状长期折磨病人，使其精神负担过重，因而产生失眠，头痛，头昏，迟钝，忧郁等神经精神症状，还可有低血压，心悸以及站立性昏厥等表现。

胃下垂中度的治疗

对于有胃下垂的患者，那么会出现恶心，甚至在吃饭后会觉得有胃部胀痛的情况出现的，一般胃下垂在发现后需要积极的进行治疗的，尤其是胃下垂的治疗的方式有很多，运动治疗是一个不错的选择，所以患者不妨尝试一下的。

1，需要抬高自己的双腿，尤其是可以选择一个仰卧的一个姿势，之后下肢需要甚至，同时腹肌来进行收缩，让双腿抬起，和床形成一个七百度角，慢慢的放下，伴随着呼吸，一般反复十次左右即可。

2，去洗抬臀，这需要仰卧的姿势，要屈膝，之后足底在床面的位置，臀部抬起，然后慢慢的放下，一般在抬起的时候吸气，这个时候需要背部的肌紧张用力，肛门向上来进行提缩，臀部在放下的时候呼气，需要重复十次到三十次左右。

3，仰卧的时候还可以准备是双手抱住自己的膝盖的位置，之后按压自己腹部的位置，需要上身稍微的抬起，在还原的时候两手松开，两腿也要甚至，反复的进行，加强自己的腹肌的厉害，反复十次到三十次左右。

有胃下垂的患者，那么以上的治疗的方式的效果都是不错的，是可以尝试一下的，一般建议在每天睡觉前进行，同时要注意坚持，动作也一定要正确，一般对于有胃下垂的患者，轻微的情况，一个月左右会有明显的改善的效果的，效果很不错。

胃下垂患者的饮食吃什么好？

胃是我们人体一个很重要的消化器官，一旦出现损坏，就是提醒我们在饮食 方面要多加注意了。通常情况下，当出现胃下垂这种情况时， 我们在饮食时最好按照以下方面来做。

1.饮食平衡 :由于胃下垂患者胃肠蠕动较慢 ,加之食细、精食物为主 ,易发生便秘 ,故须注意饮水 ,可适量喝蜂蜜水、果汁及吃瓜果肉 ,保持大便通畅。

2.少食 :胃下垂患者消化功能弱 ,每餐切忌过饱 ,可少食多餐 ,每日 4～ 6餐为宜 ,主餐主食不宜多 ,辅以蔬菜 ,加餐可加牛奶、米粥、饼干、豆浆等。俗话说 :“饭吃八成饱 ,到老胃口好” ,就是此理。< /p>

3.软食 :尽量不要食油炸食物 ,避免生、冷、硬食物 ,进食蔬菜以菜叶为主 ,应限制果皮、粗纤维菜如韭菜、芹菜等 ,少食脂肪 ,但应注意摄入足量的维生素和蛋白质 ,可食面片、面条、粥、小花卷、小馒头、乳类、蛋瘦肉、鱼类 ,食适量水果和杂粮。

4.慢食 :细嚼慢咽对胃下垂患者十分重要 ,细嚼使唾液和食物充分混合 ,利于消化吸收 ,慢咽则避免胃过度扩张 ,利于胃排空 ,减轻胃的压力 ,减少胃的负荷。细嚼慢咽可缓解病人餐后上腹胀的症状。

5.食后休息 :饭后应卧位休息 30分钟以上 ,不要饭后百步走 ,更不能饭后剧烈活动 ,饭后胃内食物因直立和运动增加了胃内重力 ,可使胃下垂程度加重 ,但平时体育锻炼还是很重要的 ,适当的、循序渐进的体育活动有助于胃动力和胃的张力增强 ,胃蠕动增加则减轻胃下垂。

胃下垂虽然短期内患者没有生命威胁，但也不要“老虎不发威就把它当病猫”，有时候，老虎只是打个小瞌睡，更何况，兔子急了还会咬人呢。所以，出现胃下垂时就不应掉以轻心。

胃下垂的锻炼方法有哪些？

胃下垂的锻炼方法有哪些?胃下垂多见于形体较瘦的老年人。患有胃下垂的病人，自感中下腹胀痛不适，尤其是在饱餐后更加明显。老年人患胃下垂后，宜少食多餐，切忌暴饮暴食，进食后最好卧床片刻。康复的体育锻炼以锻炼腹肌为主，但要避免剧烈活动，尤其是跳跃运动，不要长时间站立。

全身锻炼

体操、太极拳、八段锦 、五禽戏、散步等。

腹肌锻炼

仰卧，双腿伸直抬高，放下，反复进行数次，稍作休息后再重复做数次。也可以模拟蹬自行车的动作，或做下蹲动作。

腹式呼吸

吸气时腹部隆起，呼气时腹部下陷，反复进行多次。

饭后卧床

时间约为20～30分钟，取头部低位、骨盆垫高的姿势，使胃向上移。

按摩腹部

在体育锻炼后进行10分钟左右。可屈膝仰卧，然后以右手按揉腹部。

气功疗法

卧位，全身放松，吸气，意守丹田(思想集中在下腹部丹田穴)，呼气。如此反复进行，速度宜缓慢，每次10～20分钟，每天1～2次。一般在锻炼前做。

胃下垂的自我按摩疗法

胃下垂是因腹壁松弛，腹壁脂肪缺乏，腹内压下降等原因，致胃的解剖位置下降，甚至进入盆腔的病症。多见于身体瘦弱，胸廓狭长，或患有慢性消耗性疾� �的人。

1.动作要领：拿捏腹肌。取坐位或仰卧位，以手拇、食指拿捏上腹肌肉，两手交替进行，3～5分钟。

托左下腹。以左手小鱼际托起下垂的胃体，从左下腹上托至左肋下，反复30次。

仰卧起坐。坐时吸气，躺下呼气，反复30次。年老体衰者可以屈膝抬臀、双腿抬高前后摆及胸膝卧式代替，反复30次。

点穴。点按中脘穴，天枢穴、足三里穴，男用左手，女用右手，各1分钟。

2.注意事项：本按摩方法应在饭前进行，饱食及饥饿时忌用。胃下垂病人饭后宜静卧片刻，不宜剧烈活动和散步。

胃下垂检查需要做些什么？

很多时候当胃下垂发生的时候，患者的胃部是有一定危害的，所以当胃下垂发生的时候，一些并发症也会随之发生，让患者的身体受到很大的伤害，而且很多时候胃下垂病情很容易跟一些胃部疾病相混淆。

胃下垂检查需要做些什么

1.可见瘦长体型

上腹部压痛点因立卧位变动而不固定，有时用冲击触诊法，或患者急速变换体位时，可听到脐下振水声。上腹部易扪到主动脉搏动，常同时伴有肝下垂、肾下垂及结肠下垂的体征。

2.X线检查，胃肠钡餐造影可见

依据站立位胃小弯弧线最低点与两侧髂嵴联线的位置分为3度：

1轻度 指胃小弯弧线最低点的位置位于髂嵴联线下1.0～5.0cm;

2中度 指胃小弯弧线最低点的位置位于髂嵴联线下5.0～10cm;

3重度 指胃小弯弧线最低点的位置位于髂嵴联线下10cm以上。

3.饮水超声波检查

饮水后测知胃下缘移入盆腔内。

检查胃下垂病情是对自己的身体负责，而且在检查胃下垂后要听从医生的安排进行一系列科学的治疗，毕竟胃下垂并不是小病情，很多胃下垂患者因为这种病情，饮食上都是一个问题，所以胃下垂患者要谨慎对待自身病情，避免危害。

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温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

胃下垂是由于膈肌悬力不足，支撑内脏器官韧带松弛，或腹内压降低，腹肌松弛，导致站立时胃大弯抵达盆腔，胃小弯弧线最低点降到髂嵴联线以下。常伴有十二指肠球部位置的改变。正常人的胃在腹腔的左上方，直立时的最低点不应超过脐下2横指，其位置相对固定，对于维持胃的正常功能有一定作用。更多>>