皮肤“抗旱”的美食经

皮肤干燥是美貌的大敌，缺乏水分的肌肤会变得粗糙、多皱、失去光泽。导致干燥的诸多原因不外乎内、外两类。外因比较简单，主要是由于干燥的气候、风沙、日晒、寒冷以及空气中的有害物质侵袭肌肤而致水分流失。内因则与个人的身体素质有关，就禀赋而言，某些人天生就是干性皮肤，而混合性肤质的人也常常会感到面部“T字区”以外的皮肤有干燥现象发生。再加上不良的生活习惯，营养失于均衡，导致阴阳不调，终成宿疾，或瘀血内阻，或脾虚湿困，或阴虚血燥，都是影响皮肤健康的重要病理因素。但是，炎黄几千年的驻颜术，对付“干旱贫瘠”的皮肤，还是颇有见地的。这里介绍一些便于实施的方法，来学学看！对于主要由外因引起的干燥，除了多吃绿色蔬菜、水果、豆类、瘦肉、动物肝肾和植物油以补充VB2、VB6、VC、VE之外，还可以自行调配一些“润肤品”外用。如：（1）猪蹄汤：猪蹄1只，桑白皮、川芳，葳蕤（玉竹）、云荟、白芷各90g，白术60g，当归90g。将猪蹄切成小块，合其它药物，以水90Oml同煎。取汁200ml，去滓备用。用法：每温一盏（将盏与汤汁同置于热水中，不可再次上火煎煮），洗手及面部效果佳。猪蹄可补充胶原蛋白，使皮肤光嫩、紧致。诸药更在猪蹄的作用基础上改善面部血液循环及营养状况，共奏祛风、活血、润燥之效，令手及面部细腻、润滑。（2）冬瓜洗面药：冬瓜一个。用刀刮去青皮，切作片，酒一升半，水一升，同煮烂，去粗渣，再以棉布滤过，熬膏，入蜜一斤，以新棉再滤过，盛于瓷器内。用时取栗子大，以水调，涂面，同时以指腹轻轻按摩面部。本品有清热辟秽，润肤增白之功。（3）滋润手面方：杏仁3Og，天花粉30g，猪胰3只，红枣1O枚（去核）。用竹签挑去猪胰的血丝、筋膜，与其它药用好酒滚于瓶中。滚14天即成，盛于瓷器中，密贮备用。早晚搽洗面部。此方可滋润皮肤、悦白面容，去皱防裂。如果是由体质不佳引起的皮肤干燥，就不能仅靠外敷和日常饮食调节了。你具有下述症状吗？让我们个个击破它们。（1）瘀血内阻型：肤色黧黑，无光泽，肤质粗糙，甚如鳞状，爪甲紫黯，于女性常有痛经（痛如针刺）及月经不调病史，血色暗红，夹有血块。此时有“泽肤汤”应之。益母草干品60g或鲜品120g，煎取汁去渣，约20Oml，再与牛骨髓、酥油各等分、适量，同煎熬，每服3匙，白蜜汤送服。本方活血祛瘀，益精填髓，润泽肌肤。专治瘀血不去，新血不生之皮肤粗糙如鳞。（2）脾虚湿困型：症见面色晦暗、萎黄，肌肤干涩不荣润，食欲不振，身体倦怠、嗜卧等。是由脾气虚弱，湿邪内阻，精微物质（营养）不得充养肌体所致。可以试试黄精苡仁酒。以黄精20g，薏苡仁25Og，白酒5OOg，先将黄精洗净，切片与苡仁同放入纱布袋中，扎紧口，放入酒罐内浸之，30天后可用，每日饮10g。其中黄精滋肾润肺，补脾益气，薏苡仁健脾化湿，二药全力，则脾气健，精血充，借白酒通行血脉之力荣养全身，皮肤自然蜕旧换新。（3）阴虚血燥型：表现为皮肤干燥、多皱、弹性差，或伴潮热、盗汗（睡时汗出、醒来汗退）、手足烦热，腰膝酸软，口唇干燥等。以红颜酒服用。胡桃肉12Og、红枣12g、杏仁3Og、山药80g、白蜜10Og、酥油70g，将杏仁浸泡去皮尖，煮4－5开，捞出晾干，与胡桃肉、红枣、山药一起捣碎，烧酒1000g，先将白蜜、酥油溶于酒内，再将胡桃肉、红枣、杏仁、山药泥放入，浸泡7天后可用，早晚空腹饮10－20ml。本品口服后可补益肺肾之气阴，乌须发，泽肌悦容。以上是一些滋润肌肤的小验方，不防择一二试之。可能某天，镜中映出的你将是一个“永远25岁”的“新鲜”美人。