低血压在生活中要注意什么

血压低和血压高同样都是危险的，不过人们常常对血压高的谈论比较多，而对血压低的问题却视而不见，好像血压低根本不是什么严重问题似的，其实血压低也会造成很多严重后果，因此必须引起重视。那么为什么会出现血压低的情况呢?低血压在生活中要注意什么？一起来看下。

低血压在生活中要注意什么

1、晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状。

2、锻炼身体，增强体质。平时养成运动的习惯，均衡的饮食，培养开朗的个性，保证足够的睡眠、规律正常的生活。

3、早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降，起立时不能突然，要转身缓缓而起，肢体屈伸动作不要过猛过快，例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些。洗澡水温度不宜过热、过冷，因为热可使血管扩张而降低血压，冷会刺激血管而增高血压。常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足。对有下肢血管曲张的老人尤宜穿用有弹性的袜子、紧身裤或绷带，以加强静脉回流。体格瘦小者应每天多喝水以便增加血容量。

4、不要在闷热或缺氧的环境中站立过久，以减少发病。低血压患者轻者如无任何症状，无需药物治疗。重者伴有明显症状，必须给予积极治疗，改善症状，提高生活质量，防止严重危害发生。

血压低的发病原因

低血压根据其产生的原因不同，大致上可分为：

1、生理性低血压状态

生理性低血压状态是指部分健康人群中，其血压测值已达到低血压标准，但无任何自觉症状，经长期随访，除血压偏低外，人体各系统器官无缺血和缺氧等异常，也不影响寿命。

2、病理性的低血压病

除血压降低外，常伴有不同程度的症状以及某些疾病。低血压病可分为：

(1)原发性低血压病

指无明显原因的低血压状态，如[1]生理性低血压(体质性低血压)和病理性低血压(低血压病)。

(2)继发性低血压病

是指人体某一器官或系统的疾病所引起的血压降低，这种低血压可在短期内迅速发生，以致出现虚脱和休克的征象，称为急性低血压。如大出血、急性心肌梗死、严重创伤、感染、过敏等原因所致血压急剧降低，而大多数情况下，低血压为缓慢发生，可逐渐加重，如继发于严重的肺结核、恶性肿瘤、营养不良、恶病质等所致低血压，其防治主要是针对原发病。

哪些药物治疗低血压效果好低

1.盐酸麻黄碱片

参考价格：￥2.5

成分： 本品主要成分及其化学名称为：本品主要成分为盐酸麻黄碱，化学名称为(1R,2S)-2-甲氨基-苯丙烷-1-醇盐酸盐。

功能主治：可用于慢性低血压症;缓解荨麻疹和血管神经性水肿等过敏反应。也可缓解支气管哮喘的发作，现倾向少用。

禁忌症： 甲状腺机能亢进、高血压、动脉硬化、心绞痛等病人禁用。

生产商：丹东药业集团有限公司

批准文号：国药准字H21023569

2.盐酸麻黄碱注射液

参考价格：￥7

成分： 本品主要成分及其化学名称为：本品主要成分为盐酸麻黄碱，化学名称为(1R,2S)-2-甲氨基-苯丙烷-1-醇盐酸盐。

功能主治：用于蛛网膜下腔麻醉或硬膜外麻醉引起的低血压症及慢性低血压症。

禁忌症： 甲状腺机能亢进、高血压、动脉硬化、心绞痛等病人禁用。

生产商：广东南国药业有限公司

批准文号：国药准字H44022502

3.盐酸麻黄碱片

参考价格：￥2.5

成分： 本品主要成分及其化学名称为：本品主要成分为盐酸麻黄碱，化学名称为(1R,2S)-2-甲氨基-苯丙烷-1-醇盐酸盐。

功能主治：可用于慢性低血压症;缓解荨麻疹和血管神经性水肿等过敏反应。也可缓解支气管哮喘的发作，现倾向少用。

禁忌症： 甲状腺机能亢进、高血压、动脉硬化、心绞痛等病人禁用。

生产商：唐山市参花制药集团有限公司

批准文号：国药准字H13020077

4.胞磷胆碱钠

参考价格：￥57

成分： 原料药

功能主治： 主要用于急性颅脑外伤及脑手术后的意识障碍。

注意事项：请遵医嘱。

生产商：华北制药集团有限责任公司

批准文号：国药准字H13023960

5.硝酸甘油片

参考价格：￥3

成分： C3H5N3O9

功能主治：用于冠心病心绞痛的治疗及预防，也可用于降低血压或治疗充血性心力衰竭。

禁忌症： 禁用于心肌梗塞早期(有严重低血压及心动过速时)、严重贫血、青光眼、颅内压增高和已知对硝酸甘油过敏 的患者。还禁用于使用枸橼酸西地那非(万艾可)的患者，后者增强硝酸甘油的降压作用。

生产商：广东华南药业集团有限公司

批准文号：国药准字H44023987

血压低睡午觉别超半小时

按照中医养生理论，“子午觉”是不错的养生方式，“午”时是人体经气“合阳”的时候，有利于养阳。但是，近日有德国学者指出，体重超标20%、血压低以及血液循环系统有严重障碍的三类人群午睡反而有弊无利。

“这并不意外。”南京市中西医结合医院心血管病专家张明主任医师说。午睡的关键是因人而异，找对正确休息时间。对于超重的人而言，午睡易使肥胖加剧，不妨改在午饭前睡20～30分钟。

对于低血压的人而言，午睡时，血流速度缓慢，本身黏稠度高的血液易在血管壁上形成血栓，诱发中风危险。低血压的患者午睡时间不宜长，最好以半小时为宜。

血液循环系统有严重障碍，特别是因脑血管问题而经常头晕的人群也不宜午睡，饱餐后血液涌向消化道，皮肤、消化道纷纷与大脑争血，此时便有发生脑血管意外的风险。所以最好在餐前或餐后半小时后，喝杯白开水再午睡。这种午睡能减少脑血管意外的风险。

防治老年低血压的有效措施

1、病因治疗体质虚弱者宜加强营养;服降压药后感到身体软弱者，要停药或换用较温和的降压药;因各种急性疾病引起的低血压要积极地诊治原发病;避免过快地变动体位和长时间站立;睡眠时枕头垫高以15厘米为宜;夜间最好不去厕所，在床上备有便盆或有他人陪同，以防意外。国外医生观察到咖啡因对慢性直立性低血压疗效甚好，早餐前30分钟口服咖啡因0.25克，能减轻饭后血压下降。也可在早饭前喝杯浓咖啡，借此提供咖啡因，也可收到相似效果。

2、加强体育锻炼体育锻炼对高血压、低血压都有调节作用。国外有位学者说过：“锻炼身体可以代替许多药剂，但任何药剂也代替不了锻炼身体。”低血压的老年人可根据自己的体力情况，选择适合自己的锻炼项目。

3、高盐饮食低血压的老年人可适当增加盐的摄入量，约为正常食盐量的2—3倍，即每日20—25克。多摄盐后必须多喝水，较多的水分进入血液可增加血容量，从而升高血压。

4、选用滋补药低血压的老年人可选用滋补药来调节血压，可每日服用桂圆肉6� �，也可在医生指导下服用人参。中药“生脉散”(人参10克、麦冬20克、五味子10克)每日1剂煎服，效果也佳。

5、药物治疗低血压症状明显，可选用利他林、麻黄素等升压药及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C，以改善脑组织代谢功能。