吃的蜂蜜是热性还是凉性

蜂蜜是一种很养生食材，具有不错的润肺抗衰老的功效，我国古代医学家就有“朝朝盐水，晚晚蜜汤”的养生箴言，换言之，喝白开水，水容易流失，如果在水中加入食盐，情况就会大不一样了，这种方法，与我们现代医学中的给病号补充生理盐水一个道理，那么，吃的蜂蜜是热性还是凉性?让我们一起来看看下面的介绍吧。

吃的蜂蜜是热性还是凉性

蜂蜜和其他的食物不一样，它会根据不同花酿成的蜂蜜而形成不一样的性质，像黄连蜜，荆花蜜就是属于凉性的，而枣花蜜是属于热性的，蜂蜜具有很高的营养成分，具有丰富的葡萄糖，它不仅可以起到美容养颜的作用，还有止咳润肺的效果，平常每天早上用温开水泡一杯蜂蜜水，可以起到通肠的作用，但是蜂蜜最好是不要和豆腐一起吃，这样很可能对身体造成一定的伤害。

每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克，果糖40克左右，蔗糖约2克，糊精约1克。葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高;蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收。因此，蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看，高血糖病人是不能服用蜂蜜的。 假若高血糖病人如此长期、大量地服用蜂蜜，其血糖在一天内可能会出现大起大落，这种血糖的不稳定对病情的控制极为不利，即便蜂蜜有某些保健功效，最终也是得不偿失。 有个别蜂农或厂家掺杂使假，采用最多的作假手段是以糖水加人工色素进行假冒。若病人食用假冒或不合格的蜂产品，不但起不到食疗保健效果，而且会使病情加重。

中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。 当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体� ��况而定的。 温馨提示：蜂蜜水具有美容和防止便秘的功效，在早晨喝是最好的，但是现在市场上很多蜂蜜都不是很纯，所以在选购的时候要注意哦!

蜂蜜什么时候喝最好

白天喝点盐水，晚上则喝点蜂蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是养生抗燥，抗衰老的饮食良方，下面具体介绍下蜂蜜什么时候喝最好。

1、恢复疲劳，尤其是熬夜后

在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。

用法：中午一杯蜂蜜水。

2、消除大餐后的积食

蜂蜜可以促进胃酸正常分泌，还可以增强肠蠕动的作用，可以显著缩短排便时间。

用法：每天早晚空腹服用蜂蜜25克。

3、饮酒后用来解酒

蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。

用法：饮酒前吃50克蜂蜜或吃几块涂有蜂蜜的饼干，饮酒后喝蜂蜜水。

4、让兴奋的神经安眠

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。其中苹果蜜的镇静作用最为突出。

用法：每晚睡前一匙蜂蜜。

结语：现在知道蜂蜜什么时候喝最好了吧，一定要记住哦~

蜂蜜的五大美容护肤功效

1、抗氧化，滋容养颜

蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜。

2、直接涂抹，修护肌肤

将蜂蜜加2-3倍水稀释后涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。

3、消皱祛斑保湿

蜂蜜橄榄油面膜

取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。

4、嫩白肌肤

蜂蜜牛奶面膜

取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分� �后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。

5、细腻肌肤，清香身体

蜂蜜洗浴美容法

可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。

蜂蜜面膜如何美白

1、蜂蜜柠檬嫩白面膜

如何让蜂蜜美白的功效增加呢?美眉们可以将蜂蜜与柠檬搭配在一起，不仅可以让皮肤快速美白起来，而且还能够令皮肤更加细嫩光滑。美眉们可以准备一个柠檬和少量的蜂蜜，将柠檬榨成汁，混合在少量的蜂蜜当中，再向其中加入少许面粉，调成膏状，涂抹在干净的面部皮肤上，十五分钟之后，再用温水清洗干净，经常做蜂蜜柠檬面膜，皮肤会变得格外嫩白润滑，还有着较强的防晒功效，防止紫外线辐射、对抗皮肤黑斑效果非常好。

2、蜂蜜西红柿嫩白面膜

美白效果非常好的原材料，除了柠檬，当然西红柿也不得不提，西红柿的维生素C含量非常丰富，与蜂蜜搭配在一起，美白皮肤的速度也会更快一些，非常适合有斑点又皮肤暗黄粗糙的美眉们使用。制作方法更是非常简单方便，取一个新鲜的西红柿，榨出汁，然后加入一小勺的蜂蜜，加入适量的面粉，搅拌成泥状，涂抹在干净的面部皮肤上，保持十五分钟左右的时间，再用温水清洗干净即可。蜂蜜西红柿嫩白面膜，可有效滋润皮肤，让皮肤快速白起来，每周做一到两次即可。

3、蜂蜜珍珠粉嫩白面膜

想要让蜂蜜美白皮肤的效果更好，就要搭配同样有着美白功效的材料，珍珠粉就是非常好的选择，珍珠粉的美白功效非常好，美眉们将珍珠粉与适量的蜂蜜混合在一起，搅拌均匀成糊状，然后敷在干净的面部皮肤上，十五分钟之后，用温水清洗干净，再涂抹上爽肤水即可。需要注意的是，对于珍珠粉的选择，最好是选择优质的真正珍珠粉，而不是劣质的假珍珠粉，如何辨别珍珠粉的真假呢?首先可以看颜色，颜色有些发黄属于假的珍珠粉，其次可以看质地，如果珍珠粉的质地太过粗糙，也不是真的珍珠粉。使用珍珠粉和蜂蜜来美白皮肤，要选对珍珠粉，美白的功效才能够大大增强哦。蜂蜜珍珠粉面膜，每周做两到三次即可，不需要过于频繁，且最好是调成稀状，不要太干燥，可更好地滋润美白肌肤。

蜂蜜治疗疾病

1、便秘及胃病者：患者可用生蜂蜜适量加白萝卜或香蕉嚼食，每天数次：胃病者每天早晚各空腹服蜂蜜2克，可以调� �胃肠功能，对胃和12指胃穿孔，消化不良及慢性胃炎等疾病有良好的效果及消炎，愈合创伤面，增强消化系统级滋补作用。

2、心脏病者：蜂蜜中富含高量易是人体吸收的葡萄糖可以增强心肌，并使心血管舒张和改善冠状血管的血液循环及能够保证血流正常，对于心脏病和心理衰竭有一定的功效。第一周日服50-75克，以后改为25-40克，病愈后即可止，否则易诱发多糖病。

3、炎症：蜂蜜具有消炎，解毒和杀菌灯功效，用纯净生蜂蜜涂患处可以治烧伤，烫伤和眼睑炎，手术后日服50克蜂蜜能够止疼，还能加快伤口愈合，用蜂蜜50克，绿茶15克，先煎绿茶后入蜂蜜饮服，可以治肠炎，如果去蜂蜜一份，开水8份，含漱口，每天10次，可以治口腔炎。

4、高血压：由于蜂蜜可以促使血管舒张和改善动脉血液循环，所以早上空腹饮蜂蜜30-50克，3个月后即能使血压降至正常。